《焦慮症的自救》是2020年廣西科學技術出版社出版的圖書,作者是[澳]克萊爾·威克斯。
基本介紹
- 中文名:焦慮症的自救
- 別名:從神經系統角度出發治癒焦慮症
- 作者:[澳]克萊爾·威克斯
- 類別:心理學
- 原作品:Complete Self Help For Your Nerves
- 譯者:王澤彥+趙妍
- 出版社:廣西科學技術出版社
- 出版時間:2020年12月1日
- 頁數:288 頁
- 定價:59.00 元
- 開本:32 開
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787555113973
- 所屬系列:《焦慮症的自救》系列
《焦慮症的自救》是2020年廣西科學技術出版社出版的圖書,作者是[澳]克萊爾·威克斯。
《焦慮症的自救演講訪談篇》是廣西科學技術出版社出版的圖書,作者是[澳]克萊爾•威克斯 內容簡介 ☆現代焦慮症治療的先驅克萊爾•威克斯生前最後一部作品 ☆暢銷全球30餘年,哈珀•柯林斯(Harper Collins)正式授權 ☆全球數千萬...
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《精神焦慮症的自救》是2012年11月新疆青少年出版社出版的書籍,由克萊爾·威克斯編寫。本書作者,克萊爾·威克斯博士,英國著名心理學家,神經學科醫生。作品目錄 病理分析卷 內在的力量 我們的神經系統是如何工作的 什麼是神經疾病?比較...
《精神焦慮症的自救病理分析卷》是2006年新疆青少年出版社出版的圖書,作者是克萊爾·威克斯,王澤彥,劉劍。內容簡介 人們都說,精神疾病是不治之症,其實,這種認識本身就是我們這本書要治的“病”。英國的威克斯大夫徹底改變了人們的...
《焦慮自救手冊》是蒂姆·坎托弗著、浙江人民出版社出版的書籍。內容簡介 英國精神科醫師蒂姆·坎托弗博士擁有近40年 心理問題研究與療愈經驗。在他的從業 生涯里,因為焦慮問題向他尋求幫助的來訪者大多數是通常意義上的好人,他們往往...
《焦慮者自救手冊:廣泛性焦慮障礙與CBT療法》是2020年4月人民郵電出版社出版的圖書,作者是[美]梅麗莎·羅比肖博士、 [美]米歇爾·杜加斯博士。內容簡介 每個人都會時不時地感到憂慮,這是一件再正常不過的事情。但如果你對自己的健康、...
《焦慮型人格自救手冊》是一部由【英】安娜·威廉姆森所著書籍,北京日報出版社出版發行。內容簡介 和你一樣焦慮的人可能多到超乎想像!他們每天都被這些困惑折磨——就是睡不著覺,該怎么辦?面對社交場合緊張焦慮,我該如何破解?總...
《和焦慮說拜拜》是2013年北京師範大學出版社出版的圖書,作者艾瑪·弗蘭徹、瑪莎·蘭利。內容簡介 本書將有助於你擺脫焦慮症的困擾,重新過上幸福充實的生活。書中作者展示了他們多年來治癒焦慮症所獲得的簡易自救方法和實用技巧。通過...
從事焦慮症、恐懼症和其他應激相關障礙的治療工作20餘年,曾任加利福尼亞焦慮症醫治中心主任。撰寫的自助書籍已經幫助了100多萬人,並且被翻譯成多種語言。洛娜·加拉諾 專業心理諮詢師,知名心理治療專家。長期關注焦慮症的治療,擅長利用...
7. 焦慮是因為想要的太多/174 8. 毫無意義的堅持,會讓人陷入迷茫/177 9. 很忙碌不代表很努力/180 第八章 沒有安全感的焦慮,只能自救 1. 戀愛中的焦慮型依戀/184 2. 控制欲的背後是深深的恐懼/187 3. 低自尊的人沒有...
焦慮症的症狀學 焦慮症是一種普遍的心理障礙,在女性中的發病率比男性要高。流行病學研究表明城市人口中大約有4.1%到6.6%在他們的一生中會得焦慮症。 焦慮症的主要症狀是,病人充滿了過度的、長久的、模糊的焦慮和擔心,這些擔心和...
這本集故事性、趣味性和知識性於一體的焦慮症患者自救指南,在溫情又理智的講述中,能夠令讀者鼓起勇氣正視自己的心理健康問題,找到療愈之法,徹底擺脫焦慮症,從容掌控人生!圖書目錄 咕嚕的焦慮 治療焦慮症,由了解開始 精神病學中的...
克服廣泛性焦慮症的規則手冊 31 第二章直面恐懼:誰也給不了你安全感,除了你自己 恐懼:焦慮的極致體現 34 過分恐懼會產生致命的危害 36 過度的緊張會讓人不安 40 對結果的預感往往會讓人恐懼不安 42 能夠打敗你的只有你自己 45 ...
作為青少年,面對排山倒海而來的壓力,又陷於學業緊迫,他們又該如何快速自救?本書作者雷吉娜·加蘭蒂(Regine Galanti)博士是一位心理執業師,多年來專注於治療兒童和青少年焦慮症、強迫症和其他相關問題。她基於科學的認知行為療法(CBT...
焦慮是一種廣泛存在且微妙的情緒體驗,焦慮是我們自身心情鬱結的結果,但只要我們學會調節、積極面對壓力、淡化煩惱,那么自然就可以消除焦慮的不良情緒。 本書就是一個為廣大讀者提供的緩解焦慮的自救良方, 它可以幫助我們理解自身狀態、控制...
7 招學會應對職場焦慮 第三部分 焦慮情緒自救 第 8 章 應對恐慌發作 為什麼焦慮會演變為恐慌 克服恐慌的方法 讓自己變好 練習,練習,再練習 第 9 章 擺脫心中的“白熊”:強迫症的康復之旅 強迫症的侵入性思維 你...
本書中,你可以見到很多和你一樣深陷在各種焦慮中的人。你也會看到,作者埃利斯年輕時也在社交、公開演講、接觸異性等很多方面有嚴重焦慮,但他成功自救,並發展出一種簡單有效的心理治療方法——理性情緒行為療法。幾乎所有人都渴望快樂地...
《戰勝抑鬱症:寫給抑鬱症患者及其家人的自救指南》,2019年中國人民大學出版社出版,閱想時代策劃出品的書籍。主要內容 抑鬱症在全球都是最普遍的心理健康問題。實際上,有五分之一的女性和十分之一的男性在其一生中都有過抑鬱的經歷。
作者結合積極心理學、催眠、自然醫學、精神動力學等,並經過1000多名臨床案例驗證,創立了這樣一套科學且有針對性的消除抑鬱症、強迫症、焦慮症、恐懼症、失眠等神經症的心靈重塑療法。本書的價值在於實踐,在於持續不斷的練習。只要堅定...
◆一本可用於自檢抑鬱、焦慮程度並自救的指南型心理治療手冊 ◆美國大眾抗抑鬱症、焦慮症自我康復權威讀物,30年長盛不衰 ★轉化日常不良情緒的有效工具,征服抑鬱、化解焦慮、戰勝拖延症、改善親密關係,減壓有奇效 ★親切易懂的語言,...
李萬和,上海市閘北區精神衛生中心主治醫師,病區科主任。從事精神科臨床工作40餘年,已發表《102例精神分裂症的精神刺激分析》、《他為啥要反覆自殺》等論文和科普文章共60餘篇。目錄 3 重視精神分裂症病人的自殺行為 5 精神分裂...