烏豆圓肉紅棗湯

烏豆圓肉紅棗湯是以烏豆、桂圓肉、紅棗為主要材料製作而成的一道菜品。

基本介紹

• 中文名：烏豆圓肉紅棗湯
• 主要原料：烏豆，紅棗
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：青年人，老年人

潤發烏髮——烏豆圓肉紅棗湯

原料 烏豆50克 桂圓肉15克 紅棗50克

製法

1.將烏豆、紅棗洗淨。

2.將烏豆、桂園肉、紅棗一起放入砂鍋中，再加入3碗清水，文火煎制。

3.待清水熬至三分之二，去掉湯麵浮渣即可。

口感 香甜滋潤，清爽不膩。

功效 烏豆味甘澀，性平，入肝、腎經，具有滋陰補血、安神、明目、益肝等功效。中醫認為：色黑者入腎，從外形看烏豆似腎之狀，故對腎氣不足、腎虛、頭髮早白者大有好處。桂圓及大棗都具有調補脾胃的作用。烏豆圓肉紅棗湯常食可補腎、潤發、烏髮，補血安神。

忌食 小兒忌服。