女性調理養顏餐，萬卷出版公司2009年4月1日出版。
基本介紹
- 書名：女性調理養顏餐
- 頁數：95頁
- 出版社：萬卷出版公司
- 出版時間：2009年4月1日
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基本信息
出版社: 萬卷出版公司; 第1版 (2009年4月1日) 叢書名: 營養專餐系列 平裝: 95頁 正文語種: 中文 開本: 16 ISBN: 9787807597629
商品描述
內容簡介
《女性調理養顏餐》內容豐富，菜品種類齊全，將最簡單易行的烹飪技巧與最經濟營養的食材組合起來，貼心的製作竅門和精美的菜品圖教您如何補血養顏、烏髮明目、補虛養身、解毒排毒、豐胸美乳、美體瘦身，讓您輕輕鬆鬆擁有健康體質、美麗身材。
編輯推薦
《女性調理養顏餐》包含300道養顏菜品，讓您吃出美麗來。簡單易學，輕鬆調整，魅力自然流露。全面提供健康營養配菜方案、養顏知識等，豐富實用。開本適宜，可即時翻閱，彩插豐富，方便參照。
健康理念，豐富菜品。質優價廉，澤惠萬家。
目錄
補血養顏餐
蓯蓉海參燉瘦肉
豬血豆腐瘦肉湯
束法雞
八寶雞湯
人參燉竹絲雞
淮杞南棗老雞湯
圓肉蟲草烏雞湯
韓國參雞湯
歸芪烏雞養顏湯
椒麻雞肫肝湯
紅棗蓮子湯
紅棗泥鰍湯
紅棗木耳美容紅顏湯
紅棗桃仁粥
紅棗生薑粥
百合蓮子紅棗粥
芝麻拌藕片
涼拌藕片
涼拌西紅柿
番茄拌白菜心
琥珀核桃核
桃仁拌雞塊
水晶皮蛋
涼拌蛋皮絲
三色蒸蛋
榨菜肉絲
養顏嫩膚飯
雙茄拌菜
豆沙涼糍耙
豬肝枸杞湯
烏髮明目餐
銀耳枸杞湯
枸杞羊肉飯
枸杞肉絲
地黃甜雞湯
芝麻杞子烏雞湯
杞子紅棗生魚湯
黃精杞子烏雞湯
鰱魚肉丸湯
烏豆圓肉紅棗湯
菊花生地豬肝湯
蓮藕女貞魷魚湯
當歸黃芪脊骨湯
天冬黑豆粥
苦瓜粥
桑菊粥
菊花粥
三皮絲
木瓜鮮奶飲
芝麻菠菜
鴛鴦雪花捲
火腿黑米飯
玄麥鴨塊湯
青欖蘿蔔湯
解渴潤喉餐
粉蒸排骨
當歸枸杞湯
烏梅五味湯
四色香豆粥
紅棗綠豆粥
綠豆橘子粥
西瓜皮粥
羅漢白果羹
排毒解毒餐
蒜泥菠菜
豆腐粥
絲瓜瘦肉湯
橄欖螺頭湯
黑豆粥
蒜苗拌黃豆
西紅柿絲瓜湯
素拌三絲
涼拌冬瓜
涼拌蘆筍茄泥
拌雪菜
鹹蛋釀冬瓜
糖醋青蘿蔔絲
糖醋黃瓜卷
虎皮鴿蛋
海南香飯
荸薺蘿蔔粥
蘿蔔粥
……
養心安神餐
豐胸美乳餐
美體瘦身餐
增白抗皺餐
延年益壽餐
養血暖身餐
生理疼痛食療餐
帶下異常調理餐
悅容消斑餐
附錄
序言
現代女性不但要擔負著孕育、繁衍後代的艱巨任務，還要承擔著繁重的社會工作，再加上女性特殊的生理特點，一生中要經歷不同的時期，因此，女性健康狀況更值得人們關注，而女性在調理養顏的時候更應注意飲食的合理搭配。這本《女性調理養顏餐》針對女性不同的需要設計各種調理方法，為您精心打造300道保健美味菜餚，展示調理養顏搭配小訣竅，讓您在樂享美食的同時，還能保持體態輕盈和身體健康。
全書內容豐富，菜品種類齊全，將最簡單易行的烹飪技巧與最經濟營養的食材組合起來，貼心的製作竅門和精美的菜品圖教您如何補血養顏、烏髮明目、補虛養身、解毒排毒、豐胸美乳、美體瘦身，讓您輕輕鬆鬆擁有健康體質、美麗身材。書中為您精心提供了食材的營養價值和保健功效、貼心的飲食宜忌和溫馨提示，幫助您構建起最科學、最健康的飲食框架。此外，全書還精心添加調理知識、養顏訣竅等方面的內容，為您揭秘調理養顏秘籍，幫助您擁有健康身體和美麗容顏。
《女性調理養顏餐》將向您展示出最有效、最合理的調養方法，教您追求飲食營養，保證生活質量，吃出健康美麗的人生。
