湯粥補養全家健康是一本2016年出版的圖書，由中國紡織出版社出版
基本介紹
- 中文名：湯粥補養全家健康
- 作者：《優質生活》編委會
- 出版社：中國紡織出版社
- ISBN：9787518019038
湯粥補養全家健康是一本2016年出版的圖書，由中國紡織出版社出版
湯粥補養全家健康是一本2016年出版的圖書，由中國紡織出版社出版...
40 大蒜粥 預防春季感冒 PART 03 滋養全家的好湯粥 —— 這樣喝最養人 54 增強免疫力的活力湯粥 55 人參蛤蜊湯 全面提升免疫力 55 銀耳海參湯 延緩衰老、少生病 56 香菇竹蓀煲雞湯 提高免疫力、補氣血 56 茯苓大棗粥 抗腫瘤、保護肝臟 57 葡萄粥 防癌抗癌 57 魚腥草粥 提高免疫力、抗病毒 58 改善亞健康的...
養生堂專家組建議你，每天喝一碗湯粥。湯粥被譽為“第一養人之品”。湯粥通過燉煮的方式將各種食物的營養精華充分析出，並為人體最大化利用。可以說湯粥是保存食物營養成分的最佳做法，食物的精華全在湯粥里。本書以常見食材為原料，詳細圖解全家男女老少的常見病、亞健康等方面的養生湯粥做法。讓您對症喝湯，...
《湯粥補養全家1000例》是2011年中國紡織出版社出版的圖書，作者是《好生活百事通》編委會。內容簡介 做一道營養美味的滋補湯粥，為家人的長久健康儲備能量。做一道藥食兩用的食療湯粥，為家人消除病痛提供強力支持。做一道順應時節的應季湯粥，為家人快樂過四季奠定基礎。做一道清淡可口的營養湯粥，為家人的工作和...
——滋陰補虛的“龍眼”桂圓栗子粥 桂圓甜養粥 百合桂圓牛腱湯 木瓜 ——女性最愛的豐胸佳果 花旗參蓮子木瓜湯 銀耳木瓜粥 蓮子紅棗木瓜羹 核桃 ——養腦益智誰最棒，核桃敢把大旗扛 核桃紫米粥 核桃豬腰粥 ……第三章 五色湯粥養五臟 第四章 二十四節氣湯粥養生 第五章 全家一起來補養 第六章 湯粥幫...
第一章吃粥喝湯,好處多多 以湯粥為膳,從帝王至民間 粥膳的淵源 湯粥膳的好處 根據自身體質滋補 不同人群的滋補 湯粥滋補常見問題 第二章晨粥飯前湯,補益精氣養全家 中老年人補養 雞蓉參粥 補元氣、消除疲勞,幫助恢復體力 燕麥蓮藕大棗粥 健脾、開胃,預防腦血管疾病 排骨南瓜大棗湯 補中益氣,保護心血管 黑...
有人把喝湯比作是“最廉價的健康保險單”，一碗精心煲燉的鮮湯，不僅可以讓全家人享受到濃香醇厚的滋味，還能成為全家人的私人保健醫師。圖書目錄 第一章 五穀雜糧湯水養生 蠶豆/雪菜蠶豆湯+冬瓜皮蠶豆湯+花生蠶豆羹+蠶豆酸菜冬粉湯 大米/大米湯+大米粥+大米綠豆粥+大米荔枝粥 大麥/大麥南瓜粥+大麥麵糊+大麥湯 ...
白蘿蔔排骨湯 牛奶銀耳木瓜湯 玫瑰水梨粥 薏棗百合山藥粥 冬季 蘿蔔絲羊肉丸子湯 苦瓜鮮蝦湯 海帶排骨湯 牛肉山藥湯 乾薑花椒粥 玉米面胡蘿蔔粥 黃精瘦肉粥 水果銀耳粥 第4篇 不同人群美味湯粥 一碗湯水養全家 兒童 玉米土豆口蘑湯 莧菜牛肉湯 番茄面片湯 大蒜粥 圓白菜魚肉粥 青少年 黃花菜雞絲湯 牛奶鯽魚...
全書分為8大章節，分別從不同體質、常見病、臟腑調養、四季養生、亞健康症狀、不同人群等方面希望廣大讀者可以通過家常湯粥進行滋補調養，讓全家人都能找到最適合自己的養生湯粥。 除了美味營養的養生滋補湯粥，本書還提供給讀者簡單易做的佐餐小菜，更加豐富了家裡的餐桌。《女中醫最愛湯粥茶》女中醫師最愛湯、...
《一碗好粥養全家》是2015年8月遼寧科學技術出版社出版的圖書，作者是鄭偉乾。內容簡介 《一碗好粥養全家》共分為7個篇章，分別是烹飪技巧篇、經典粥篇、滋補粥篇、食療粥篇、益智粥篇、美顏粥篇、雜糧素食粥篇，每道粥品品都配有精美的圖片，還配有詳細的文字說明，並有精心分析的製作關鍵、烹製時間及操作難度...
《湯粥養人1000例+五穀雜糧豆豆全》是2014年9月1日江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是石晶明。內容簡介 《湯粥養人1000例+五穀雜糧豆豆全(套裝共2冊)》從不同人群、不同體質、常見病、臟腑調養、四季養生、亞健康症狀等方面出發，全面講述湯粥滋補養生的方式方法，每道湯粥都有滋補食材和適宜體質說明，每...
滋養功效更強。書中湯飲粥膳品類齊全，做法詳細，圖片清晰，綴以營養分析，喝起來更“有根有據”。編輯推薦 一款暖胃滋補的湯粥，給全家人帶來四季的貼心呵護，《湯飲粥膳妙補全家》介紹的湯品，簡單，實用，易操作，零基礎零起點，只要您願意，每天都可以給家人烹製，讓家人身體健康，活力滿滿。
《漢竹·健康愛家系列：粥養全家》是2014年2月1日江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是薄灰。內容簡介 《漢竹·健康愛家系列:粥養全家》是一本生活味兒濃的家常粥譜書，書中以健康、養生、聰明、美容等四大類別為主版塊，向年輕化的讀者提供數十道美味粥膳食譜並精講其功效；同時搭配粥一同品嘗的配菜與點心...
《家用中藥補養全家》是2020年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是武建設。本書以中藥功效進行分類，詳細介紹了140味家庭常用中藥的功效主治、歸經、宜忌、選購，並配有高清大圖，讓讀者能快速認識中藥，了解中藥。內容簡介 本書以中藥功效進行分類，詳細介紹了140味家庭常用中藥的功效主治、歸經、宜忌、選購，並...
各種粥做法詳細，營養價值高，適宜人群明確，可滿足全家人的不同需求。食療貴在堅持，堅持喝適合的粥，相信會對保持身體健康、維持充沛精力和愉悅的心情起到很好的作用！內容簡介 《全家人都愛的美味營養粥》編輯推薦：喝粥是我們日常生活必不可少的，這些粥，選料最簡單，營養功效最明確，保證每一款都做得出來，...
西藍花木瓜湯 雪梨木瓜粥 核桃 無花果核桃燉雞湯 核桃芝麻粥 紅棗 黃豆紅棗排骨湯 紅棗百合粥 桂圓 百合桂圓牛腱湯 桂圓小米粥 栗子 雞肉栗子湯 栗子糯米粥 禽肉、畜肉類 豬肉 肉片黃瓜湯 ……第三章湯飲粥膳時令養生 第四章美食巧搭配，湯粥更營養 第五章湯粥妙用，補養全家 第七章九型體質的湯粥調養方案 ...
讓讀者能夠獲得休閒和健康雙豐收。目錄 第一章 湯飲粥膳與養生 第二章 全家保健，不同人群的湯粥養生 第三章 趕走不適症狀的湯粥養生 第四章 輔助食療，常見疾病的湯粥養生 第五章 中醫體質對症湯粥食療 第六章 四季有別，24節氣湯粥養生 第七章 湯粥美容，養出水噹噹的嬌美容顏 ...
《看體質喝湯粥》美味湯和粥，養生離不了 飯前一口湯，不用進藥房 喝湯的好處 做出好湯的要點 喝湯四不宜 暖粥暖心，滋養全家 喝粥的好處 煲出好粥的要點 好粥底，粥百變 食物搭配：誰是好搭檔 食物的四性 食物的五味 食物的五色 吃得應季最養生 分清體質，湯粥養生 平和體質 形神和諧，適度調理 食養...
全書按類型分為近200道防病進補美味湯、200多道鮮香美味養生粥、40多道營養好吃香米飯，為日常飲食提供多樣選擇，讓你吃得更營養，吃得更健康。日常保健，食療進補，只需一碗靚湯、好粥、香飯，輕鬆補養全家。圖書目錄 Part1 湯、粥、飯面面觀 012 怎樣煲湯、喝湯更營養 016 怎樣煲粥、喝粥更營養 020 吃米飯...
每—匙，每—餐，喝出營養，喝出健康，貼心的是口味，關懷的是細節。編輯推薦 《家常滋補養生湯粥》特點為：一碗滋補好湯，一道營養好粥。健康美味，呵護全家人的“胃”。圖書目錄 01 清新素湯 冬粉蘿蔔湯 韭黃帶絲湯 洋蔥湯 南瓜蔬菜濃湯 芹菜葉湯 二冬湯 清湯苦瓜 絲瓜麵筋湯 紅豆 冬瓜湯 香菇冬瓜湯 茄汁...
書中每道湯粥的原料都是菜市場、超市中常見的，能方便買到；每道湯粥所用的烹飪手法都是“煮、熬、蒸”等常見操作，簡單易學。可以作為一本家庭必備食療工具書，對全家男女老少的食療養生有很好的指導作用。源自中醫典籍、只有醫生知道的不同體質湯粥、滋養五臟湯粥、四季滋補湯粥、防病食療湯粥、對症食療湯粥。
《食養全家：像營養師一樣過日子》是2022年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 隨著肥胖、高血壓、高血脂、高血糖、兒童營養過剩、女性內分泌失調等問題直接影響人們的生活幸福指數。作者結合自身20多年的健康管理及營養食療經驗，以個人的親身經歷出發，將老百姓關注的熱門營養學知識融於其與愛人、孩子、老人...
第六章雜糧美食，營養全家 爺爺奶奶粗茶淡飯保健延年 粟子粥 牛奶黑芝麻燕麥糊 家有寶貝聰明機靈真可愛 雞肝粥 五彩蝦仁粥 職場男性神清氣爽精力足 山藥杜仲鵪鶉煲 黑芝麻烏雞煲 愛美女性健康苗條氣色好 黃豆豬蹄煲 棗泥包 孕媽媽的雜糧食譜 蝦仁豆腐托 玉米紫薯粥 黑米雞肉湯 紅小豆鯉魚粥 第七章順應四季，吃...
125．“二子”延年茶：枸杞子．五味子各6克洗淨，放入碗內搗碎後加入適量白糖，再用沸水沖泡當茶飲用。可補虛益陰，適用於老年骨質疏鬆症輔助治療。126．暑氣逼人，咽乾口苦、口舌生瘡，西瓜皮、薏米、葛根配製解暑湯助您“滅火“。用法：上述原料各30-60克煎湯，全家共飲，每周1-2次。127．護眼錦囊：煮湯煲粥時...
油菜粥 胡蘿蔔油菜粥 薺菜鹹蛋雞粥 鮮筍粥 魚絲青筍粥 雞肝粥 豬肚粥 鯽魚粥 綠豆大米粥 綠豆海帶粥 珠玉二寶粥 冰糖薏米粥 山藥薏米粥 銀耳豉汁粥 冰糖銀耳粥 話梅銀耳粥 銀耳紫米粥 銀耳蓮子米糊 老年人養生推薦食材及粥品 玉米玉米紅薯粥 玉米豇豆粥 玉米粉粳米粥 核桃仁松子 小麥 part4愛意濃濃的全家滋補粥 ...
粥為天下第一補物，一碗好粥滋補全家 書中所有對應的湯譜圖文結合，所用原料、配料一目了然，製作步驟詳實細緻。同時每款粥膳配有養生功效和飲食宜忌等相關小知識，幫助讀者更好地掌握烹飪技法，讓日常飲食吃得健康，吃得更安心，是百姓居家養生飲食書的首選 圖書目錄 Part1粥為天下第一補物，一碗好粥滋補全家 ...
此後，他認真研究《神農本草經》等醫學著作，並製作了“茯苓粥”。後把此方告訴其父蘇洵、其兄蘇軾，全家服用。簡介 【製作】先將紅棗溫火煮爛，連湯放入粳米粥內，加茯苓粉適用於慢性肝炎、脾胃虛弱、腹瀉、煩躁失眠等症 【用法】每日服2次，可酌加紅糖。做法 取茯苓15克，同粳米50克煮粥，每天1劑，清晨空腹...
芹菜粥平肝降壓 芹菜小米粥健脾益胃 胡蘿蔔芹菜粥預防過敏 菠菜潤燥滑腸，清熱除煩 小米菠菜粥養肝明目 油菜活血化瘀，解毒消腫 油菜大米粥適合血瘀體質 胡蘿蔔健脾抗衰，預防腫瘤 玉米胡蘿蔔粥補肝明目，消食化滯 五彩素營養粥滋養腸胃，滋潤肌膚 胡蘿蔔粥保護眼睛健康 什錦糙米粥通便排毒，防治便秘 南瓜健胃助消化，...
燕麥粥是一道營養豐富易消化的粥品。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效，降低膽固醇，而且養胃，對老年人增強體力，大有裨益，對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。歷史 據歷史記載，成吉思汗能夠帶兵長期東征西戰，所向披靡，和獨特的燕麥軍糧有很大關係。成吉思汗發現...
這是一本專門講述各種熱飲、湯粥製作的大眾食譜書。利用簡單易得的材料製作保健熱飲和養生粥，幫助您從日常飲食中獲得健康。詳細解說各種烹飪材料的食療效果，幫助您照顧全家人的健康。圖書目錄 健康熱飲 感冒 蛋酒/薑母茶 豆豉茶/大蒜味噌湯 蘿蔔蔥花茶/芹菜柴魚熱飲 陳皮熱飲/酸梅紅茶熱飲 核桃蔥薑茶/山藥蔗汁熱飲...