木瓜紅棗燉鮮奶

木瓜紅棗燉鮮奶，是一種食材易取，製作簡單的美食，也是一年四季都能喝的一款甜品。

基本介紹

• 中文名：木瓜紅棗燉鮮奶
• 主要食材：木瓜，紅棗，鮮奶
• 主要工藝：燉、煮
• 功效：美容養顏

製作方法

1、木瓜去皮去籽，切成段，紅棗洗淨；

2、鍋內加水，燒開後加入冰糖煮至融化；

3、再倒入鮮奶，放入紅棗和木瓜，加水燉40分鐘即可。

美食功效

木瓜紅棗燉鮮奶中，木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤滑肌膚，儘快排出體內毒素，有利於減肥； 鮮奶含有完全蛋白質，能美白肌膚； 紅棗富含維生素C，經常食用，美容養顏。

小貼士

烹製建議：如果熟點的木瓜，燉1小時即可，生一點的木瓜則要燉1.5小時。

適合人群：時尚健康愛美女性。

專家點評：排毒養顏，美白潤膚，愛美女性，不可或缺！