《月子調理與產後恢復一天一頁》是2020年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：月子調理與產後恢復一天一頁
- 作者：張一帆
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- 出版時間：2020年7月1日
- ISBN：9787571306670
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
調查顯示在眾多坐月子問題中，搜尋率較高的詞是產後護理、產後飲食與產後恢復，這本書從客群的需求出發，涵蓋範圍較廣，詳略得當，實用性較強，是新媽媽及其家人的不二選擇。
護理細節是此書的亮點。其按照時間順序，將新媽媽每天應注意的事情突出並給詳細解釋，以每日一頁的護理內容呈現，並配有顯著的圖示，最佳化閱讀，新媽媽及其家人可以參照步驟，逐一進行，操作性較強。此外，對新媽媽關注的產後能吃什麼、不能吃什麼等飲食需求進行細化，給出每日對應的食譜及每周滋補食材推薦，滿足產後新媽媽的基本訴求。
此書突出健康減肥的理念，根據新媽媽身體恢復狀態，進行合理運動，並與飲食相結合，傳達出只要掌握科學的飲食、睡眠和運動，適當地對自己進行保養，完全可以做一個美麗健康的辣媽的理念，健康實用的同時也緩解了大多數新媽媽的產後焦慮。
作者簡介
張一帆
深圳市人民醫院婦產科醫生
一點資訊清朗計畫簽約作者
新浪微博知名健康博主
張醫生從事婦產科臨床工作，擅長產前篩查管理及產後的系統保健，並提供優生優育相關諮詢。工作之餘，通過微博等新媒體，將自己所學的婦產科知識及臨床經驗以問答、文章的形式發布，為眾多女性答疑解惑，是眾多孕媽媽和新媽媽值得信賴的醫生。
