月嫂手把手教你做月子餐

內容簡介

本書是專門的月子飲食書籍，由婦產科主治醫師、高級育嬰師指導師趙海霞傾情奉獻，趙醫師現擔任倍優天地培訓學校教學總監，從事母嬰護理師、育嬰師及催乳師培訓工作10 年余，積累了很多月子護理的實戰經驗。這本書主要指導新媽媽在月子裡吃得好、吃得對：“前7天復原餐，清淡輕食”——補氣補虛補血安神；“第2周過渡餐，葷素搭配1:3”——調理脾胃、促進子宮收縮；“第3周催乳餐，全面均衡”——疏通乳腺、提高乳汁質量；“第四周強體餐，補鈣補腎”——吃、動結合增體力。還有專門針對月子病的調理餐、特殊媽媽的護理餐。此外，我們也對月子裡的生活起居方面給予了適時、適當的提醒，全方面地幫助新媽媽坐一個滿意的、不後悔的月子。

作者簡介

趙海霞，資深月嫂培訓師，畢業於鄭州大學醫學院臨床專業，曾在河南省項城市第二人民醫院婦產科從事臨床工作達5年之久，其後在北京某高端月嫂公司從事母嬰保健護理與培訓工作（主要針對月嫂的培訓）。在近10年的母嬰護理與月嫂培訓中，共培訓3000餘人，入戶回訪近2000個家庭，好評率100%，對坐月子及新生兒護理形成了自己的一套科學而完備的護理理念。

月嫂手把手教你做月子餐

基本介紹

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