《明星月嫂教你：坐月子帶孩子》是2016年06月電子工業出版社出版的圖書，作者是張成鳳。
基本介紹
- 中文名：明星月嫂教你：坐月子帶孩子
- 作者：張成鳳
- 出版時間：2016年6月
- 出版社：電子工業出版社
- 頁數：220 頁
- ISBN：9787121286063
- 定價：49.9 元
- 開本：20 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書是一本具有多年照顧月子媽媽實戰經驗的明星月嫂的經驗匯總，如何照顧產婦，如何照顧新生兒，這本書有非常詳細不僅有情感地給新手爸媽們講述護理新生寶寶與媽媽的知識，並提供營養豐富的月子餐的製作。同時，還增加了一個特別的欄目——“媽媽問，月嫂答”，將新手父母*常見的問題匯集起來，有月嫂來給出權威科學的答案。
圖書目錄
上篇 明星月嫂教你坐月子/13
分娩前需要做好哪些準備/14
布置月子房需要注意什麼/14
坐月子，這些用品少不了/15
住院待產需要準備好哪些東西/16
新生寶寶的用品要提前準備好/18
有自信，心態好，生起來更輕鬆/20
準爸爸的頭等大事：照顧好待產的準媽媽/21
做好家裡的清掃工作，讓準媽媽更舒心/22
誰來照顧月子，這很重要/22
照顧好在醫院待產的媽媽/23
有這些徵兆，就該去醫院啦/23
我會這樣幫準媽媽緩解宮縮痛/24
適當調整姿勢，能讓分娩更順利/26
寶寶還沒動靜，準媽媽要多運動/27
自然分娩前吃什麼生得順/28
自然分娩前的助產食譜/29
剖宮產手術前的飲食宜忌/30
媽媽問，月嫂答/31
新媽媽產後頭幾天的護理/33
休息是月子裡的頭等大事/33
尿尿了嗎？放屁了沒/34
剖宮產媽媽排氣後應逐漸增加食量/35
拔導尿管後要及時排便/36
剖宮產後這樣護理新媽媽/37
會陰清潔與側切傷口的護理/38
剖宮產媽媽綁腹帶有助傷口復原/39
月子裡這些現象是正常的/40
特殊新媽媽這樣護理就OK/42
媽媽問，月嫂答/44
新媽媽生活起居，馬虎不得/48
不要讓新媽媽受風著涼/48
新媽媽要儘早下床/49
讓新媽媽住舒服嘍/50
不要打擾新媽媽休息/53
穿得舒服，月子才能坐得舒心/54
個人衛生忽視不得/56
炎炎夏日，新媽媽怎樣才能輕鬆度過/58
冬天坐月子一定要捂得嚴嚴實實的嗎/59
產後“性福”生活，還需要等多久/60
產後避孕的那些事兒/61
媽媽問，月嫂答/62
私房月子餐/64
傳統坐月子進補的那些事兒/64
現代新媽媽坐月子的營養原則/66
新媽媽月子期間的飲食禁忌/67
根據體質選食物，調養身體最有效/68
月子飲食四階段，調理重點各不同/70
這些水果讓新媽媽月子更舒心/73
月子裡離不開的N種食物/74
開胃月子餐——有滋有味，自然有食慾/76
排惡露月子餐——活血化瘀、排出惡露/80
補血月子餐——分娩後體虛需補血/84
催奶月子餐——常吃這幾樣，讓你奶水源源不斷/88
補鈣月子餐——讓產後骨質疏鬆遠離你/92
媽媽問，月嫂答/94
產後保養與瘦身/96
注意保養，產後讓你照樣美/96
經常梳頭、按摩頭皮，讓你的頭髮更靚更柔順/98
每晚用熱水泡泡腳/99
把握好月子黃金期，重塑“事業線”/100
巧除產後妊娠紋，我有方法/102
聽我的，健康、瘦身兩不耽誤/103
作者簡介
張成鳳全國“母嬰護理師”考試實操考核老師北京愛貝佳母嬰護理服務機構創始人中國家庭服務業協會先進工作者2000開始從事月嫂工作，前後做了12年的一線母嬰護理工作，親手照顧過近百位產婦和新生兒，深受好評，獲得了2006-2007年度“中國家庭服務業協會先進工作者”稱號。2005年創立了北京愛貝佳母嬰護理服務中心，擔任中心的母嬰護理講師，並受邀擔任全國“母嬰護理師”考試監考老師和實操考核老師，先後培訓了2000多名優秀的月嫂，為數萬家庭提供了誠信、體貼、良好的月嫂服務，事跡曾經受到《健康報》、《京華時報》、《北京娛樂信報》等多家媒體的報導，並於2011-2012年連續榮獲行業授予的“中*嬰護理行業明星企業家”稱號等個人榮譽。
