《會吃有好孕》是2007年湖北人民出版社出版的圖書，本書作者是周傳林。內容簡介在生育健康的下一代時，飲食所扮演的角色尤其重要。從準備懷孕、順利受孕到誕生一個健康的小寶貝，每個階段的飲食調理都是不可忽略的。本書對好“孕”的...
《會吃有好孕：懷孕前後的90條飲食健康指南》是2015年貴州科技出版社出版的圖書，作者是周雲煒，陳璐。內容簡介 《會吃有好孕：懷孕前後的90條飲食健康指南》圍繞孕婦及其家人最關注的“孕期吃什麼、怎么吃”的問題，全面解析孕十月各主要階段孕婦重點飲食營養，並提供科學豐富的膳食指南及菜譜，更有13種孕期常見不...
《吃出健康好孕氣孕媽媽營養食譜208道》是2009年山東科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 《吃出健康好孕氣:孕媽媽營養食譜208道》將告訴孕媽媽孕期飲食健康的最新理念，並通過200多道菜譜，教你輕鬆學會通過食補補充微量元素、緩解孕期各種不適症狀、恢復產後妙身材。真正達到“一人吃，兩人補”而又不胖的效果。目錄...
《吃出健康好孕氣》是2009年山東科學技術出版社出版的圖書，作者是《媽媽寶寶》雜誌社。內容簡介 《吃出健康好孕氣：孕媽媽營養食譜208道》將告訴孕媽媽孕期飲食健康的最新理念，並通過200多道菜譜，教你輕鬆學會通過食補補充微量元素、緩解孕期各種不適症狀、恢復產後妙身材。真正達到“一人吃，兩人補”而又不胖的...
孕期飲食是頭等大事，提前了解能做得更好 孕期的營養變化 管好孕期營養，收穫健康寶寶 不可忽視的孕期心理營養 記住五招讓自己遠離焦慮 Part1 平安懷、順利生，合理增重不留遺憾 你吃的會對孩子一生造成影響 不該留下遺憾的事兒 生命初期1000 天的起始營養，由你構建 會吃的媽媽生聰明健康的寶寶 ...
《學做家常菜07:吃出好孕來》主要內容包括：蝦膠釀青椒、芹菜炒鱔魚、韭菜薹燜泥鰍、芋頭肉羹、薺菜豆腐羹、元氣湯、南瓜蔬菜濃湯、雙仁菠菜豬肝湯、豆芽排骨湯、淮杞牛肉湯、蝦仁玉米濃湯等。圖書目錄 孕期膳食指南 孕婦飲食禁忌 孕前期 素燒花椰菜 芥菜葉拌豆腐皮 肘子扣上海青 西芹炒排骨 馳名豬蹄 豬腰豌豆片 ...
1、懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好?答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連 亞東紀念醫院婦產部主治醫師周龍生表示，寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時的飲食沒有絕對關係，且生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低，甚至直接影響到胎兒的情形。比較值得注意的是，生冷食物因大多為生食(如：刨冰、生...
《有備而來才好孕飲食指導書》是2018年中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是余瀛鰲、陳思燕。內容簡介 本系列叢書重點是用傳統中醫的飲食調理法來調養，“吃什麼”是指食材，即具體食材對於疾病的作用，“怎樣吃”是指方法，講飲食原則和菜譜製作。本套書本叢書是《一家人的小藥方》叢書的姊妹篇——《一家人的小食方...
給孕7月準媽媽的溫馨提示/孕7月的營養需求/孕7月的飲食原則 孕婦自製15種健康零食 Chapter10孕8月：這樣吃，對抗水腫不長斑 給孕8月準媽媽的溫馨提示/孕8月的營養需求/孕8月的飲食原則 孕晚期的營養補充/加餐多點花樣 孕婦飲食宜葷素搭配/孕婦不宜過多食用糯米甜酒 Chapter11孕9月：食慾雖好也要控制，別讓...
產後食材補血氣 做個健康媽媽 哺乳期飲食調理 媽媽健康寶寶更健康 更年期吃好睡好 做“更”美麗女人 第四部分 女人春夏秋冬都美麗 第一章 春季食療攻略——健脾養肝是關鍵 第二章 夏季食療攻略——健脾祛濕 清涼過夏天 第三章 秋季食療攻略——養陰護津防乾燥 第四章 冬季食療攻略——防寒補腎巧進補 ...
第七章 吃出長發飄逸——頭髮的營養不容忽視 一、頭髮打來的營養電話你一定要接 二、柔順黑亮的發質要靠正確的飲食 第八章 吃出傲人身姿——完美女人進行時 一、如何控制卡路里——飯量與進餐時間的黃金規則 二、別讓低熱飲食影響營養平衡 三、正確進食，告別“太平公主”稱號 四、太過骨感，如何增肥？五、孕齡...
《吃對營養順序，好孕又不胖》是2015年6月電子工業出版社出版的圖書，作者是李婉萍。內容簡介 孕期吐不停、這裡酸，那裡腫，讓你擔心害怕又困擾？權威婦科醫師有絕招，害喜、便秘、水腫、發胖幫你通通一次搞定！孕期胖最少、產後瘦最快，媽咪寶寶都健康。初、中、後期3階段關鍵營養不錯失，確實掌握孕前BMI數值，...
《孕產期飲食全程指導》本著為每一位孕媽媽服務的宗旨，專門精心編輯了六大版塊，為每一位孕媽媽提供貼心建議。圖書目錄 Part 1 好孕：孕前常識早知道 營養與優生的關係 懷孕前須了解的孕期飲食總原則 孕前須知孕期營養不足的後果 孕前須知懷孕期間可常吃的水果 孕前須知，這些食物懷孕期間絕對不能吃 孕前須知孕...
25第2章孕1月，給“小種子”肥沃的土壤 27第1周需要更多營養 27生命起源，需要更多蛋白質 27全麥食品營養好 28烹調，讓食物色香味美 28爽口小菜營養多：開胃三絲 29保證營養，不“增肥”29多吃富含鋅的食物 29孕1月，一日營養配餐速遞 30第2周做個好好吃飯的準媽媽 30七類食物，構成營養“金字塔”30孕...
《40周飲食方案:孕媽媽營養保健菜》按時間順序給出了準備懷孕的飲食調養、懷孕早期的飲食與配餐、中期的飲食與配餐、後期的飲食與配餐，以指導準備懷孕和孕期的女性最有效地攝取均衡的營養。同時，對懷孕過程中可能出現的一些異常現象也給出了相應的飲食調養指導，讓準媽媽們既吃對食物養好胎，又吃好食物育好兒，...
《孕媽媽這樣吃最安全》由王琪主編。《孕媽媽這樣吃最安全》介紹了：從準備懷孕的那一刻開始，一切都變得不一樣，為了孕婦和胎兒的健康，大家不遺餘力，尋找各種方法讓孕婦吃得安全，吃得健康，有機蔬菜、進口食品，洋奶粉……只要是營養好、對胎兒好的食物，來者不拒，統統接納。然而，有機食品一定健康嗎？進口...
吃的原則很簡單，掌握這四點就可以 備孕期三餐怎么吃 *溫薑汁 *款擇食雞湯：制首烏補氣雞湯 *第二款擇食雞湯：四神茯苓雞湯 *第三款擇食雞湯：天麻枸杞雞湯 *第四款擇食雞湯：清蔬休養雞湯 做好心理調適，懷孕成功率更高 ***好孕小叮嚀：備孕要點 【2】孕初期0—12周 ——吃對食物，孕初期零不適 確定...
同時，對懷孕過程中可能出現的一些異常現象也給出了相應的飲食調養指導，讓準媽媽們既吃對食物養好胎，又吃好食物育好兒，從而養育出一個健康、聰明、活潑、可愛的寶寶。內容提要 對於準備懷孕或已經懷孕的年輕女性來說，營養飲食顯得尤為重要。由於胎兒自己無法主動攝取營養，其生長發育所需的營養素全憑母體的供給，...
孕吐時要少食多餐，避免空腹 早上孕吐嚴重怎樣減輕 隨時吃零食遏制嘔吐衝動 孕吐要注意補充水分 吃了就吐還吃嗎 用中藥緩解孕吐 想吃什麼就吃什麼 想吃多少就吃多少 食慾差，多變換飲食花樣 吃些易消化的粥 孕期吃酸辣食物要節制 準媽媽吃鹽每日不多於6克 味素和雞精最好不用 不吃茴香、花椒等熱性香料 姜蒜...
本書通過對懷孕前後吃什麼、怎么吃的詳細講解，讓準父母們掌握會吃、巧吃的訣竅，讓自己的寶寶贏在起點上。這是準父母們獻給寶寶最好的禮物。作者簡介 何成彥，主任醫師，博士生導師，在中日聯誼醫院從事檢驗醫學22年，多年來一直致力於生命科學的探索和理論研究，從檢驗醫學臨床、科研一直到教學工作都深入涉獵。在...
Part 1 好孕0-4周滿心期待 第1周 愛的預約 愛的指南針 補充葉酸，預防神經管 畸形 平衡膳食 改掉飲食壞習慣 不宜過度進補 不宜偏食、挑食 第2周 愛的“戰鬥”愛的指南針 早餐要吃好，晚餐要吃少 多吃含優質蛋白質的食物 早期最佳零食有哪些 補充葉酸不可過量 第3周 愛的結晶 愛的指南針 多吃新鮮蔬果...
三、孕產諮詢熱線 四、本周推薦食譜 營養快車：孕期明星營養素——蛋白質 第3周 一、胎寶寶與準媽媽 月台寶寶的生長發育 準媽媽的變化 二、飲食營養指導 準媽媽要適量進食豆類食品 準媽媽不宜吃的蔬菜 三、孕產諮詢熱線 四、本周推薦食譜 營養快車：孕期明星食物——豆腐 第4周 一、胎寶寶與準媽媽 月台寶寶...
3.漂亮胸部，是成就準媽媽好身材的關鍵 4.誰說孕婦都是“黃臉婆”？5.孕期發質的緊急大搶救 6.營養師推薦：辣媽孕期的駐顏餐單 第五章 辣媽應該這樣坐月子 1.關於坐月子，你該知道的一些事 2.產後1～7天不能這樣吃 3.產後2～4周不能這樣吃 4.坐月子，不是“躺”月子 5.親自哺乳吧，這有助於恢復身材 ...
《鳳凰生活：懷孕了要吃對》是2013年江蘇科學技術出版社出版的書籍，作者是李寧。內容簡介 《懷孕了要吃對》就著重解決這些問題。首先，從備孕說起，內容包括飲食指導、營養素推薦、最佳菜譜推薦。然後，著重講解了孕期需要的23種營養素的作用、用法、用量、最佳食物來源、最佳補充方法。第三，對30種好孕食材做了詳細...
檸檬是最有藥用價值的水果之一。由於它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈉元素和低量鉀元素等，對人體十分有益。檸檬二三月份成熟，味道極酸，所以孕女肝虛者宜食，又有宜子果或宜母果的美譽。《孕婦必吃的12種食物》介紹了12種懷孕婦女所必需的食物，詳細介紹了每一種食物的營養成分、健康價值及食用方法，也提供...
陳戎繼續上演更加逼真的苦肉計，將自己弄的滄桑，帶著離婚協定書以及哭訴著祝福喬珊。喬珊晚上做夢被驚醒，次日喬珊拿著離婚協定書告訴許崢自己很矛盾，令許崢再次發脾氣離開，喬珊在追許崢的途中被車撞傷住院。喬寧辭職離開新世界。陳戎給喬珊吃了能產生懷孕症狀的藥設計讓喬珊和許崢分手。第14集 許崢因為喬珊出現懷孕...
吃得明白，活得健康，生的孩子也聰明、活潑和健康。目錄 第一部分 懷孕前期的膳食準備 1．選擇食物的原則 2．對準孕婦有益的食物 蛋白質——生命的物質基礎 脂類 碳水化合物——最經濟的必需營養源 維生素——維繫人體生命和代謝的衛士 礦物質——生命的重要營養成分 3．對育齡夫婦受孕有益的食療方案 提高精子...
