孕媽媽這樣吃最安全

內容簡介

《孕媽媽這樣吃最安全》由王琪主編。

《孕媽媽這樣吃最安全》介紹了：

從準備懷孕的那一刻開始，一切都變得不一樣，為了孕婦和胎兒的健康，大家不遺餘力，尋找各種方法讓孕婦吃得安全，吃得健康，有機蔬菜、進口食品，洋奶粉……只要是營養好、對胎兒好的食物，來者不拒，統統接納。

然而，有機食品一定健康嗎？進口食品一定安全嗎？貴的就是安全的？誰能回答懷孕時的飲食困惑，真正幫助孕媽媽找到一條既營養又安全的飲食之路呢？資深孕產專家王琪老師從食品安全的角度為你講述孕媽媽到底要吃什麼、怎樣吃，幫助孕媽媽安全、健康、快樂地完成孕產之旅。

序
第一部分孕前一定要懂的飲食問題
平衡飲食為寶寶提供充足的營養儲備
男人孕前飲食對寶寶健康很重要
內分泌失調導致不孕怎么辦？
可樂真的會導致不孕嗎？
鋅不足也會導致不孕嗎？
吃什麼可以提高懷孕幾率？
第二部分找到適合孕媽媽的最佳營養
孕媽媽一定要懂的最佳膳食方向
胎寶寶的生命基礎——蛋白質
胎寶寶腦神經發育的必需營養——脂肪
胎寶寶的能量源泉——碳水化合物
維持平衡的重要營養素——維生素家族

孕媽媽這樣吃最安全

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