《掌控了情緒就掌控了人生》是2017年哈爾濱出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：掌控了情緒就掌控了人生
- 作者：徐文
- 出版社：哈爾濱出版社
- 出版時間：2017年
- ISBN：9787548429968
《掌控了情緒就掌控了人生》是2017年哈爾濱出版社出版的圖書。
摸清情緒的規律，才能更好地掌控自己的情緒。內容簡介 情緒像雙刃劍，它既可能成為我們的朋友，也可能成為我們的敵人。或者說它像一匹馬，如果不瞭解它的習性，它可能會把你摔下；但如果你掌握了它的習性，它會帶著你跑得更快。“情緒”就像人的影子一樣，每天與人相隨，我們在日常的工作、學習和生活中，時時刻...
掌控了情緒就掌控了人生 《掌控了情緒就掌控了人生》是2017年哈爾濱出版社出版的圖書。
因此，要想更好地應對種種問題，擁有良好的情緒就成了不可忽視的元素。本書通過旨在教給讀者怎樣摸清情緒的規律，更好地掌控自己的情緒，從而讓讀者明白，能控制情緒的人，方能控制人生。圖書目錄 術語章 放寬自己的心 讓一分為高，寬一分是福 拋棄斤斤計較的心理包袱 打開心靈的窗戶，一掃心中陰霾 寬恕...
。要主宰命運，首先要掌控好你的情緒。只有擁有良好的心情，才會活出瀟灑的人生；但舒暢的心情是自己給予的，不要天真地去奢望別人的賞賜；舒暢的心情是自己創造的，不要乞求別人的施捨。掌控好情緒，才能掌握好命運。內容簡介 《掌控好情緒 掌握好命運》告訴我們情緒時刻伴隨我們左右，認識自己的情緒、控制自己的情緒...
《情緒掌控，決定你的人生格局》是2018年1月天地出版社出版的圖書，作者是宋曉東。內容簡介 你為什麼還沒有成功？就是因為掌控不了情緒。很多人都是這樣，明明很努力、很勤奮，可就是在某一個時間點沒控制好情緒，導致別人誤解自己，認為你是一個“脾氣大於本事的人”，讓1%的情緒失控毀了99%的努力，把自己一次...
《別讓壞脾氣害了你：誰掌控了情緒，誰就能掌控一切》是2014年中國社會出版社出版的圖書。內容簡介 張靜波編寫的《別讓壞脾氣害了你》為一本通俗心理讀物，全書綜合現實中人們負面情緒的各個方面，有針對性的設計全書體例，閱讀本書，你將逐漸做到：自如掌控自己的情緒，讓壞心情一掃而光；掌握豁達、淡定的處世...
自控力對人的身體健康、心智水平、人際關係和事業發展等有著重要的影響。本書從多個方面入手，論述了自控力的重要意義，並有針對性地提出簡單、高效、實用的管理自我情緒的方法。希望能夠給讀者提供參考，幫助讀者更有效地掌控自己，成為抗得住干擾、抵得住誘惑、頂得住壓力的人。圖書目錄 第一章 放平心態不生氣—...
惠人悅己，掌控了情緒就掌控了人生 108 平常心對己，寬容心待人 112 遠離忌妒，增強自信 117 人生自我不設限 123 不加入“踢貓”的隊伍 129 拒絕生氣，修心養性 135 做生活的“樂天派”140 放下恩怨，放下仇恨 145 讓不良情緒及時轉向 150 人有定力，不戰而勝 157 不要時時“為難”...
本書是從心理學的角度教給你怎樣摸清情緒變化的規律，更好地掌控自己的情緒，並進而掌控自己的人生。 圖書目錄 第一章 真正優秀的人，從不輕易輸給情緒 認識情緒，有助於掌控情緒 為什麼每個人的情緒不一樣 好情緒是送給自己的最好禮物 學會選擇情緒 憤怒不能掩飾你的軟弱 第二章 盯緊壞脾氣，否則你會變成...
掌控了情緒，一切在手中·14 Introduction | 推薦序| Kristin Neff 博士：人類是天生的負面思想家·18 Christopher K. Germer 博士：這是一份通往新生活的請柬·21 Elna Yadin 博士：“人們從來不會窮得無法給予”·24 寧遠喜：每一種情緒，本質上都是守護我們的天使·26 Chapter 1 | 第一章| 誰的人生都...
“無法改變天氣，卻可以改變心情；無法控制別人，但可以掌握自己。”學會利用情緒的自我調節來改善與他人的關係。是我們人生必須學習的一課。編輯推薦 《做情緒的主人才能做生活的主角》：今天你高興了嗎，今天你生氣了嗎，今天你害怕了嗎，今天你激動了嗎，你後悔了嗎。如果你想掌控自己的命運。請先掌控自己的情緒！
別讓壞情緒禁錮自己，把控心情的方向盤，做情緒的主人，駛向更開闊的天地之間。越過藩籬，打消心障，選擇一種愉悅的人生態度，讓自己不再飽受“氣”的困擾，步入平靜幸福的大道。不要再拿別人的錯誤懲罰自己，不要用自己的快樂與幸福來為“生氣”買單，掌控自己的情緒，當自己人生的主人。沒有真正不快樂的人，只有...
有兩種選擇——你能沉著應對、積極克服、厚積薄發，你就不會因畏懼而前功盡棄，就能夠戰勝苦難煥發新春；你不能或是不敢面對，牢騷滿腹或是打退堂鼓，又或心浮氣躁、草率行事，那么你就會與成功背道而馳，在人生的這條路上，你將注定是個失敗者。內容簡介 《一生三控:調控心態,掌控性格,制控習慣》講述習慣...
《自控力:做自己的情緒掌控師》沒有自控力，就沒有好的習慣，沒有好的習慣，就沒有好的人生，最能幹成大事的是那些能掌控自己情緒的人，缺乏自控力還要妄談成功，就像盲人去談論顏色。圖書目錄 前言 第一章破解探秘：走進情緒百草園 情緒的內涵 魔鏡效應：情緒是內心世界的反映 情緒的三大基本特徵 影響情緒的四種...
1、百萬暢銷書《優秀的人，從來不會輸給情緒》後，劍聖喵大師更優秀的情緒管理力作！2、更好的情緒管理書，可複製的情緒管理指南，不再讓情緒拖累你的人生！3、所有的情緒書，都在強調隱忍，隱忍只會憋出內傷！本書告訴你，掌控情緒的關鍵恰在於選擇情緒。4、重裝你的情緒系統，打造一套主動“趨利避害”的情緒...
《掌控自己的情緒和生活》是2007年金城出版社出版的圖書。本書詳盡闡述了情緒產生和變化的規律，告訴我們怎樣才能更好地掌控自己的情緒，進而掌控自己的生活。內容簡介 情緒像雙刃劍，它既可能成為我們的朋友，也可能成為我們的敵人。或者說它像一匹馬，如果不了解它的習性，它可能會把你摔下；但如果你掌握了它的習性...
“逆境情商”幫你克服挫折情緒 克服社交情緒恐懼症 情緒掌控，為自己拓寬道路 理解他人的情緒 第二節 掌握情緒轉換的技巧 調換一下位置，效果大不同 心境對情緒的巨大影響 對壞情緒要寬容 跳出“小我”的世界 克服職場壓力，化解不良情緒 第三節 情緒規劃人生，點亮夢想之燈 給情緒做加減乘除 情緒懈怠，用壓力...
《掌控情緒：別讓壞脾氣毀了你一生》是人民郵電出版社出版的一本書，作者是胡明瑜。內容簡介 本書是作者16年情緒管理經驗的總結，首先帶領讀者正確識別和表達自己的情緒，然後針對職場關係、親密關係、親子關係、家庭關係中常見的情緒問題，給出行之有效的解決方案。圖書目錄 前言 做一名愛的搬運工 這本書有什麼特點...
《掌控情緒》是一本2023年中華工商聯合出版社出版的圖書，作者是吳玲。內容簡介 《掌控情緒》是一本心理勵志類圖書，該書從8個章節50多個小節，全面闡述情緒對生活、工作的影響，以及如何從內在控制情緒，從而樂觀向上的生活，以幫助讀者提高情緒控制能力。全稿語言風格平和，章節結構有條理，案例實際又平實，便於讀者...
《掌控情緒：開啟不焦慮的人生》是2019年新華出版社出版的圖書，作者是李少聰 。內容簡介 可複製的情緒管理指南，不再讓情緒拖累你的人生！你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度。《掌控情緒：開啟不焦慮的人生》揭開情緒的真相，以專業的理論和生動的案例解讀情緒控制和應對方法，從而克服情緒短板，開啟快速的上升...
《決定你人生的不是性格而是情緒》是2018年三辰影庫音像出版社出版的圖書。內容簡介 有什麼樣的情緒，就有什麼樣的人生。本書通過理論與案例的結合，通俗易懂地為各位讀者講解了如何改變負面情緒，*終做到掌控情緒，成為情緒的主人。希望我們每個人都能從書中得到溫暖的慰藉和堅韌的力量，變得內心強大起來。圖書目錄 章...
《掌控情緒》是由2021年中國友誼出版公司出版的圖書。內容簡介 情緒決定命運。日本心理學家、精神科醫生岡田尊司，繼《奇葩心理學》《把不安當作朋友》後，深度分析七大人格障礙，教你活出生命的意義，遇見更好的自己 當你遇到人格分裂般的困惑與糾葛時，該如何決斷？當你遇到無可奈何的問題時，該如何應對？當你...
《超級自控力：有效管理自己的情緒和人生》自控力是一種心靈的力量，也經常被認為是一種美德。一個人只有學會控制自己的情緒、欲望，才能凝聚正能量做內心強大的自己。本書以獨特的心理學方法為基礎，從如何戰勝壞情緒、掌控自己的欲望、及時釋放壓力、擺脫不良習慣及調整自己的心態等方面闡釋了培養超級自控力，並結合...
提高情緒掌控力，配合智育游人生 1．高智商就等同於成功嗎 2．高智商不等同於高情商 3．情商賦予成功更多條件 4．高情商增添無窮魅力 5．高情商讓你隨時如魚得水 6．情感智力是必備能力 7．情感智力改變命運 第六章 迎合他人的情緒，保證溝通的成功 1．建立良好人脈的基本原則 2．讓人尊重你要懂得策略 3．別讓...
“逆境情商”幫你克服挫折情緒 克服社交情緒恐懼症 情緒掌控，為自己拓寬道路 理解他人的情緒 第二節 掌握情緒轉換的技巧 調換一下位置，效果大不同 心境對情緒的巨大影響 對壞情緒要寬容 跳出“小我”的世界 克服職場壓力，化解不良情緒 第三節 情緒規劃人生，點亮夢想之燈 給情緒做加減乘除 情緒懈怠，用壓力...
★《一動氣，你就輸了一半》：任何場合都不失控的情緒自修課。★氣傷身體，氣傷感情，氣傷和氣，氣毀事業，氣跑機遇……一動氣，你就輸了一半！★不生氣的活法，療愈心靈的正能量。★動氣是和自己過不去，是拿別人的錯誤懲罰自己，別讓動氣毀了你。★情緒不失控，心理不失衡，掌控情緒就掌控了人生。★就算...