《掌控自己的情緒和生活》是2007年金城出版社出版的圖書。本書詳盡闡述了情緒產生和變化的規律,告訴我們怎樣才能更好地掌控自己的情緒,進而掌控自己的生活。
基本介紹
- 中文名:掌控自己的情緒和生活
- 作者:朱彤
- 出版時間:2007年1月1日
- 出版社:金城出版社
- 頁數:205 頁
- ISBN:9787800849138
- 開本:16 開
- 裝幀:平裝
《掌控自己的情緒和生活》是2007年金城出版社出版的圖書。本書詳盡闡述了情緒產生和變化的規律,告訴我們怎樣才能更好地掌控自己的情緒,進而掌控自己的生活。
《掌控自己的情緒和生活》是2007年金城出版社出版的圖書。本書詳盡闡述了情緒產生和變化的規律,告訴我們怎樣才能更好地掌控自己的情緒,進而掌控自己的生活。內容簡介情緒像雙刃劍,它既可能成為我們的朋友,也可能成為我們的敵人。...
《掌控了情緒掌控了人生》是2016年哈爾濱出版社出版的圖書。內容簡介 情緒看似簡單,卻能夠左右我們的人際;情緒看似平常,卻能夠掌控我們的人生。《掌控了情緒就掌控了人生》告訴你如何掌控自己的情緒,擁有強大的內心;如何在這個物慾橫流的世界沉澱自己的品格,在立身處世時做到從容淡定、不卑不亢;如何面對人生的挫折...
《拒絕窮忙:如何掌控自己的情緒、時間和生活》是2009年10月經濟科學出版社出版的圖書,作者是梓菁。編輯推薦 如何掌握自己的情緒、時間和生活。掌握情緒與時間的平衡定律、做生活的主人,實現生活的平衡、和諧和高效,享受真正快樂和幸福的人。擺脫負面思維,掌握你的人生。時間的虛實與長短,全看人們賦予它的內容怎樣...
也就是說,情緒的好壞直接決定著一個人生活的質量。我們是讓情緒牽著走,還是主動掌控情緒,這都取決於我們自身,我們自己才是情緒的創造者,任何時候都可以創造自己想要的感受,去體驗期望中的情緒。別讓壞情緒囚禁了自己 生氣,是拿別人的錯誤來懲罰自己 別讓抱怨情緒堆積 自己的煩惱只能由自己埋單 控制焦慮情緒 ...
《自制力:如何掌控自己的情緒和命運》是2018年廣東旅遊出版社出版的圖書。內容簡介 本書告訴讀者:所謂自制力,就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區別於動物的根本點之一,就在於人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行動,自制力是一個人是否堅強的重要判斷標。美好的人生都是建立在自我控制...
摸清情緒的規律,才能更好地掌控自己的情緒。內容簡介 情緒像雙刃劍,它既可能成為我們的朋友,也可能成為我們的敵人。或者說它像一匹馬,如果不瞭解它的習性,它可能會把你摔下;但如果你掌握了它的習性,它會帶著你跑得更快。“情緒”就像人的影子一樣,每天與人相隨,我們在日常的工作、學習和生活中,時時刻...
第二種人,不遺餘力地打壓情緒,抑制情緒的產生,那么,隱忍過度的情緒終會爆發。我們俗稱“忍無可忍,無需再忍”。最終釀成大錯。市場上所有的情緒管理書,無一不在強調克制、隱忍,事實上那只會讓你背負巨大的精神負擔,憋出內傷。這本書很特別,它結合了生活中真實生動的案例,告訴你掌控情緒的關鍵並不在咬牙...
《掌控好自己的情緒》是2011年中國華僑出版社出版的圖書,作者是史守改。該書介紹了最簡單、最實用、最有效的情緒調節方法,用以調節自己的情緒。編輯推薦 情緒源於心理,它左右著人的思維與判斷,進而決盯著人的行動,影響人的生活質量,情緒問題對人而言永遠不糊ixiaoshi ,如果不予理會,不妥善處理,情緒問題就會...
面對負面情緒,如果一味地逃避、怨懟甚至暴跳如雷,人就將變得更加消沉,*後可能會陷於極大的危機之中無法自拔。因此,要想更好地應對種種問題,擁有良好的情緒就成了不可忽視的元素。本書通過旨在教給讀者怎樣摸清情緒的規律,更好地掌控自己的情緒,從而讓讀者明白,能控制情緒的人,方能控制人生。圖書目錄 術語...
本書是從心理學的角度教給你怎樣摸清情緒變化的規律,更好地掌控自己的情緒,並進而掌控自己的人生。 圖書目錄 第一章 真正優秀的人,從不輕易輸給情緒 認識情緒,有助於掌控情緒 為什麼每個人的情緒不一樣 好情緒是送給自己的最好禮物 學會選擇情緒 憤怒不能掩飾你的軟弱 第二章 盯緊壞脾氣,否則你會變成...
自控力對人的身體健康、心智水平、人際關係和事業發展等有著重要的影響。本書從多個方面入手,論述了自控力的重要意義,並有針對性地提出簡單、高效、實用的管理自我情緒的方法。希望能夠給讀者提供參考,幫助讀者更有效地掌控自己,成為抗得住干擾、抵得住誘惑、頂得住壓力的人。圖書目錄 第一章 放平心態不生氣—...
《教你掌控自己的生活》內容簡介:人人都在生活,然而如何生活,如何使生活朝選擇的方向前進,並不是每個人都能夠掌握的。現實生活中,有的人不能合理分配時間,忙碌一天卻效率低下;有的人不能很好處理工作與生活的關係,疲於奔命,難以享受生活的樂趣;有的人面對競爭越來越強的社會,不能有效調節自己的情緒,採取...
第十章用美好的期盼擴展心靈記憶體:告別絕望情緒 第十一章揮掉籠罩在心頭的陰霾:遠離抱怨情緒 第十二章世上沒有後悔藥:改變後悔情緒 後記 後記 一個人最後在社會上處於什麼位置,絕大部分取決於控制情緒的能力。學會掌控自己的情緒,才能處變不驚,才能與快樂為伴,與成功為伍。生活中,我們都有這樣的體驗:在情緒...
掌控情緒的15 種微習慣 找到自己想做的事情 有溫度的習慣 … 154 方法45:高能的情緒:減少放電,增加充電 … 158 方法46:投入的情緒:感受你的心流 … 161 方法47:主動的情緒:奪回生活的主動權 … 164 方法48:好奇的情緒:做10 件讓自己心動的事 … 167 世界因信念而改變 … 171 方法49:戒掉否...
《自控力 : 如何有效地掌控自己的情緒》一書不同於同類書籍的亮點是,它指出善待自己的重要性,即很多時候不要強求。本書指出,善待自己是給自己減壓,而很多時候,人們屈從於欲望往往是為了逃避壓力。只有行之有效地緩解壓力,才能使人們不再為了逃避壓力而被誘惑。這可以說是非常一針見血地指出了人們意志力崩潰的...
自控力:如何掌控自己的情緒和心態 《自控力:如何掌控自己的情緒和心態》是一本於2016年2月29日中國法制出版社出版的圖書,作者是李敏。
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《掌控情緒》是一本2023年中華工商聯合出版社出版的圖書,作者是吳玲。內容簡介 《掌控情緒》是一本心理勵志類圖書,該書從8個章節50多個小節,全面闡述情緒對生活、工作的影響,以及如何從內在控制情緒,從而樂觀向上的生活,以幫助讀者提高情緒控制能力。全稿語言風格平和,章節結構有條理,案例實際又平實,便於讀者...
《受益一生的情緒管理課》將教會你如何掌控自己的情緒!今天你高興了嗎?今天你生氣了嗎?今天你害怕了嗎?今天你激動了嗎?你後悔了嗎?如果你想掌控自己的命運,請先掌控自己的情緒!掌控自己的情緒,就能最大限度地釋放自己的能量。給情緒一個神奇的控制器,你的人生將由此走向正確的軌道。內容簡介 《受益一生的...
一個人如果不能掌控生活,將會對自己的人生造成沉重的負面影響;只有掌控了生活,才能實現人生的願望,走向成功。本書立足現實,深刻闡述了掌控生活對人生的重要意義和積極作用,從時間、工作、金錢、情緒、情感、人脈、家庭等7個方面,條分縷析,圍繞如何掌控生活這一重大生活課題提出了詳盡、有效的參考途徑和指導方案,...
《如何掌控自己的情緒》是中國長安出版社出版的圖書,作者是林傑 內容簡介 《如何掌控自己的情緒》內容:通過閱讀《如何掌控自己的情緒》,讀者會發現:了解情緒就能很好地管理情緒;適當發泄有助於自我調節;惱怒是一種毫無益處的心態;放棄固執才會走上變通之路;曾經擁有也是一種美;殘缺可以創造美麗;擺脫悲觀才能迎接...
不和別人攀比,只跟自己比較 偶爾放慢前進的腳步 聰明地工作,不是拚命地工作 磨刀不誤砍柴工 遠離“快節奏綜合症”不是每件事都值得去做 忙忙忙的結果就是盲盲盲 生活就是去解決一個個難題 ……第六章 平和心態 別看什麼都不順眼 第七章 懂得坦然 億萬富翁也會為明天發愁 第八章 學會平衡 臨淵羨魚,不...