《把健康吃出來》是青少年音像出版社出版出版的影像製品。
基本介紹
- 中文名：健康吃出來
- 外文名：Health by eating
- 組成：13盤DVD
- 主講：專家團
- 意義：養生
基本信息,專家簡介,內容介紹,
基本信息
主講：專家團
組成：13盤DVD
組成：13盤DVD
專家簡介
于丹：北京師範大學藝術與傳媒學院副院長、中國古代文學碩士、影視學博士、文學博士、教授、博士生導師。
王宜：著名營養專家，中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任，中國烹飪協會美食委員會理事營養專家。
宋坪：中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任醫師。
范志紅：中國農業大學食品科學與營養學院副教授，食品科學博士。
孔令謙：“京城四大名醫”之一孔伯華嫡孫,曾任中國孔伯華學術研究會秘書長，現任孔伯華養生醫館館長。
黃建始：北京協和醫學院院長助理兼公共衛生學院院長，北京市健康教育協會副會長。
朱良春：92歲高齡，曾任南通市中醫院院長28年，對於風濕病、癌症、肝硬化等疑難重症深有研究，屢見奇效。對於蟲類藥的臨床套用最有心得。
陸廣莘：83歲，中國中醫科學院資深研究員。他提出的“肝血風瘀”和“脾津痰濕”兩大課題，為探索中醫基
礎理論和發展中醫實驗科學作出了獨特的貢獻，著有《中醫學之道》一書。
內容介紹
《把健康吃出來/把疾病吃回去》內容介紹：
一、于丹請教生命，探求健康養生之道
願這些滋養生命的法則能讓我們的生命從此更堅強，
從容地面對這個變化的世界，面對更多的人生挑戰 。
二、健康美麗好肌膚養生方法
1、透過體質看皮膚（上）
2、透過體質看皮膚（下）
3、去除斑點美白肌膚
4、五種臉色看健康
三、蔥、姜、蒜的食療養生功效及食用方法
1、蔥的神奇功效
2、大蒜的神奇功效
3、姜的神奇功效
四、我的健康我做主
1、鍛鍊身體對健康的作用
2、去掉健康危險因素，可以活得更好，活得更長
3、簡單的方法（說唱法）測試鍛鍊強度，尋找適合自己
的強度
4、吃補品要因人而異，對待保健品的科學觀點
5、萬能的保健品——水
6、沒有絕對的健康
7、在不該去世的年齡去世
8、青蛙的故事
五、你吃對了嗎科學飲食吃出健康
1、巧用廚具保健康
2、好脂肪壞脂肪
3、選擇最健康的調味品
4、破解食物相生相剋的奧秘
5、五穀宜為養失豆則不良
6、調料的保健奧秘
7、飲食“涼”
六、食療養生篇－教您如何把病吃回去
本集解釋了養生的道理和原則，特別針對現代都市人群、女性朋友和老年人以及不同體質的人群提出了對應的養生方法。講述了陰虛體質的調理、內熱虛火的消除、脾濕體質的保養 。
孔令謙先生對高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病，及頭疼、女性病等常見病，進行中醫辨證分析，並且給出養生和食療調整方案。
一、于丹請教生命，探求健康養生之道
願這些滋養生命的法則能讓我們的生命從此更堅強，
從容地面對這個變化的世界，面對更多的人生挑戰 。
二、健康美麗好肌膚養生方法
1、透過體質看皮膚（上）
2、透過體質看皮膚（下）
3、去除斑點美白肌膚
4、五種臉色看健康
三、蔥、姜、蒜的食療養生功效及食用方法
1、蔥的神奇功效
2、大蒜的神奇功效
3、姜的神奇功效
四、我的健康我做主
1、鍛鍊身體對健康的作用
2、去掉健康危險因素，可以活得更好，活得更長
3、簡單的方法（說唱法）測試鍛鍊強度，尋找適合自己
的強度
4、吃補品要因人而異，對待保健品的科學觀點
5、萬能的保健品——水
6、沒有絕對的健康
7、在不該去世的年齡去世
8、青蛙的故事
五、你吃對了嗎科學飲食吃出健康
1、巧用廚具保健康
2、好脂肪壞脂肪
3、選擇最健康的調味品
4、破解食物相生相剋的奧秘
5、五穀宜為養失豆則不良
6、調料的保健奧秘
7、飲食“涼”
六、食療養生篇－教您如何把病吃回去
本集解釋了養生的道理和原則，特別針對現代都市人群、女性朋友和老年人以及不同體質的人群提出了對應的養生方法。講述了陰虛體質的調理、內熱虛火的消除、脾濕體質的保養 。
孔令謙先生對高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病，及頭疼、女性病等常見病，進行中醫辨證分析，並且給出養生和食療調整方案。
