吃得健康

《吃得健康》是2011年人民衛生出版社出版的圖書，作者是封志純。

基本介紹

• 書名：吃得健康
• 作者：封志純　
• ISBN：9787117146869
• 頁數：82
• 出版社：人民衛生出版社
• 出版時間：2011-10-1
• 裝幀：平裝
• 開本：24開

內容簡介

編者李南平以兒科醫生的視角，總結了兒科營養學專家的科學理念，把深奧的科學知識變成簡單易懂得的生活常識，在《吃得健康》中以通俗的語言告訴同學們怎樣科學合理安排自己的飲食，不僅吃飽，還要吃好；面對品種繁多的食品，鋪天蓋地的各種廣告，教給同學們如何正確選擇食物，學習識別食物標籤，在日常生活中怎樣預防腸道疾病，拒絕有危害的食品。這些知識不僅適合於城市，也適合農村的同學，對家長也會有所幫助，願你在閱讀之後得到啟迪，健康成長。

目錄

第一部分 營養均衡身體好

第二部分 一日三餐怎么吃

第三部分 養成飲食好行為，營造進食號環境

第四部分 不同時期，吃有側重

第五部分 預防疾病，把好入口第一關

第六部分 食品安全最重要

第七部分 家長要為孩子選購製備安全食品