《我的情緒我做主 》是2011年6月中國輕工業出版社出版的圖書,作者是 麥克米蘭。
基本介紹
- 中文名:我的情緒我做主
- 作者:麥克米蘭
- 出版社:中國輕工業出版社
- 出版時間:2011年6月1日
- 頁數:264 頁
- 開本:16 開
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787501981861
《我的情緒我做主 》是2011年6月中國輕工業出版社出版的圖書,作者是 麥克米蘭。
《我的情緒我做主 》是2011年6月中國輕工業出版社出版的圖書,作者是 麥克米蘭。內容簡介 人的每一種情緒就像是音階中的每一個音符,它們可以和諧或不和諧地組合。如果心理治療師和來訪者理解情緒是如何工作的,那么每一種情緒都可以...
《我的情緒我做主》是2020年中信出版社出版的圖書。內容簡介 《我的情緒我做主》星期一,不想起床,朋友不搭理自己,生氣了……星期二,晚上躺在黑黑的房間裡,害怕了……星期三,學騎腳踏車,學會了,好自豪……星期四,在博物館裡...
《我的情緒我做主》是本套叢書中關於青少年學習與生活中情緒問題的心理指導。有人將青少年的情緒體驗形容為。過山車”,意在表明青少年常常有看豐富強烈、變化多端的情緒體驗。心理學家埃里克森更是曾經將青春期描述為……首先,情緒是什麼...
《小羊迷好性格養成讀本我的情緒我做主再見,孤獨》是人民郵電出版的圖書,作者是廣東原創動力文化傳播有限公司|:童趣出版有限公司。內容簡介 《喜羊羊與灰太狼•小羊迷好性格養成讀本•我的情緒我做主:再見,孤獨》講述了:小朋友,你...
你若能不計前嫌,哪裡還有什麼壞情緒/025 利用忍耐的調和,讓自己處於積極的狀態中/028 第二章 我的情緒我做主:讓壞情緒無處遁形 家是溫馨的港灣,不是壞情緒的傳播站/032 善待自己,何必拿別人的錯誤懲罰自己/035...
決定你人生的不是性格,而是情緒是一部勵志/成功類型網路小說,作者是李世強。內容簡介 情緒有著非常強大的功能,影響著我們的生活及工作。因此,當我們明白了消極情緒和積極情緒後,就應該學會如何控制情緒,如何學會把消極情緒轉化為積極...
學會調節情緒 多角度看問題 幽默是情緒的消毒劑 改掉壞脾氣 做情緒的主人 正確處理意外事件 調節情緒,保持樂觀 從挫折中看到成功的曙光 體察自己和他人的情緒 平常之中找快樂 我的情緒我做主 保持好情緒,才有好身體 滿足是快樂之本 ...
上篇 了解情緒,就贏得人生 Part 1讓陽光照進生活:快樂的人生源自每天的好情緒 Part 2在我的地盤聽我的:有效控制不良情緒 Part 3成為自己人生的“擺渡人”:我的情緒我做主 Part 4別把簡單的問題複雜化: 為情緒統統做個減法 Part...
遠離羨慕嫉妒恨,我的情緒我做主/237 07 穿越職場情緒火線/243 態度決定一切/244 冷靜內斂,讓鋒芒“微”露/248 勇於承擔/251 以退為進的藝術/255 人脈是無形的存摺/259 懂得合作與分享/263 領導力源於人格的魅力/267 對症下藥,把...
情緒決定生死——焦慮與癌症 第三章 我的情緒我做主——學會焦慮操控術 驅逐焦慮,做自己情緒的主人 拒絕憤怒,不拿別人的錯誤懲罰自已 改掉憂慮惡習,重拾快樂心情 告別緊張,趕走心中那隻蝶 克服恐懼,給生命注入勇氣 走出浮躁,學會...
《大學心事:心理諮詢師與你聊天成長(第2版)》包括“感悟人生”、“認識你自己”、“學海心航”、“為人處世”、“問世間情為何物”、“網路心魔”、“我的情緒我做主”、“心的救贖”、“回望大學:以華中科技大學為例”九部分...
情緒從何而來 存在即合理 沒有壞情緒 只有用不好的情緒 第4 章 我的情緒我做主 情緒好壞,都是自找的 破壞性vs. 建設性 管理情緒,而不是壓抑 逆來順受,變廢為寶 學習應對 第5 章 要讓情緒為己用 情商“發電機”情緒坐標 ...
與自我有關的情緒:自尊 可能自我與理想自我 第三章 我的情緒我做主 情緒ABC理論 解讀抑鬱 第四章 奮鬥 學習動機 自我價值理論 學習策略 第五章 愛與痛的邊緣 愛的前提——認識你自己 愛情是什麼——斯滕伯格的愛情三角理論 親密關係...
綠色花園之第三塊土地: 我的情緒我做主80 綠色花園之第四塊土地: 行為的自我調節91 黃色花園——激勵自我97 黃色花園之第一塊土地: 打破常規勇創新98 黃色花園之第二塊土地: 加強自我適應101 黃色花園之第三塊土地: 學會自我展現108...
寬心術24:學會調控情緒,好心態不請自來 寬心術25:走出猜疑的誤區,事情就有轉機 寬心術26:用好二八定律,做事就會見成效 寬心術27:我的情緒我做主,跟憂鬱說拜拜 寬心術28:友善待人,沒什麼值得生氣的 第四章 再苦也要笑一笑—...
第3章 我的情緒我做主 39 3.1 情緒概述 40 3.1.1 什麼是情緒 40 3.1.2 情緒的分類 41 3.1.3 情緒的功能 44 3.1.4 情緒與情商 45 3.2 大學生情緒特點及其影響 47 3.2.1 大學生的情緒特點 47...
3.揭開情緒背後的動氣真相 095 4.觀察你的“情緒晴雨表” 097 5.做心智成熟的自己 099 6.再窩火也別亂撒氣 101 7.找出自己的“情緒溫度計” 104 8.操縱好情緒的轉換器 106 9.我的情緒我做主 108 練習心平靜:做自己的情緒...
11.2.2 情緒大變法 / 158 11.3 情緒調節培訓遊戲 / 160 11.3.1 扔掉煩惱 / 160 11.3.2 快樂轉盤 / 161 11.4 情緒控制培訓遊戲 / 162 11.4.1 控制情緒方法多 / 162 11.4.2 我的情緒我做主 / 164 11....
2.情緒的感知力 3.情緒的表現力 4.情緒的調控力 5.情緒的適應能力 6.建立良好人際關係的能力 7.親子關係與情商 第三篇 情商在日常生活中的作用 一、有自知之明的智慧 1.認識真實的自己 2.我的情緒我做主 二、情商高低影響...
的外衣宣言 變化的“皮口袋”男兒不識愁滋哧 快樂的新集體 我要長大!惱人的荷爾蒙 十萬個為什麼究竟是什麼?他們又在議論我 我能行(自信V S自卑)淚水也堅強 老師,您辛苦了!您的心,我能懂!對“早戀”說不 我的情緒我做主 ...
十三、我的情緒我做主 十四、學會求助,善用身邊的資源 十五、陽光總在風雨後 十六、城鄉換位的困惑 十七、在團隊中成長 第三章 別讓孩子承擔父母的問題 一、給孩子一個愛的港灣 二、擁有積極心態,展現快樂笑容g 三、追求人格的成熟...
第3章 我的情緒我做主 /39 3.1 情緒概述 /40 3.1.1 什麼是情緒 /40 3.1.2 情緒的分類 /41 3.1.3 情緒的功能 /44 3.1.4 情緒與情商 /45 3.2 大學生情緒特點及其影響 /47 3.2.1 大學生的情緒特點 /47 ...
性格分析、員工心理健康及情緒壓力管理、情感婚姻家庭諮詢、家暴應對及預防、溝通與職場人際關係等轉換技術。核心課程 1. 情緒與壓力管理:《情緒管理的心理藝術》、《我的情緒我做主》2. 家庭問題應對:《先懂孩子後懂教》、《做懂心理...
第四單元 做情緒的主人 主題一 多樣的情緒 主題二 直面負性情緒 主題三 我的情緒我做主 主題四 信念決定情緒 第五單元 多彩的生活 主題一 合理消費 主題二 休閒與生活 主題三 網路BBS 第六單元 愛情面面觀 主題一 悸動的...
全書包括“感悟人生”、“認識你自己”、“學海心航”、“為人處世”、“問世間情為何物”、“我的情緒我做主”、“大學心路”七個部分內容,包含了眾多大學生的故事。當同為大學生的你遇到類似的問題和困惑時,一定能夠從本書中找到...
模組八 我的情緒我做主——情緒管理 任務1 認識情緒情感 任務2 調節自我的情緒情感 任務3 認識他人的情緒情感 模組九 陽光總在風雨後——挫折應對 任務1 直面挫折 任務2 挫折的心理防禦 任務3 提高抗挫折能力