鑄就高情商之路

《鑄就高情商之路》是2016年06月華東師範大學出版社出版的圖書。作者是陳國鵬。

基本介紹

• 書名：鑄就高情商之路
• 作者：陳國鵬
• 出版社：華東師範大學出版社
• 出版時間：2016年6月
• ISBN：9787567550773

內容簡介

《鑄就高情商之路》分五大部分：

第一篇主要介紹情緒智力的一般情況，它的由來和發展、各派理論、其生理機制、與智商的關係，以及情緒智力大眾觀等。

第二篇主要介紹情緒智力的發展和培養，不同年齡的人的情緒智力有不同的水平和表現，了解了這一點可以更好地認識兒童、青少年、成人的情緒智力狀況。另外在每一個年齡階段都可以對情緒智力加以培養，書中將闡述一些有用的做法。

第三篇論述了情緒智力在日常生活中的作用，情緒智力會影響我們生活的方方面面，它不僅影響我們的學習和職業活動，還會影響人際關係、交友、戀愛、婚姻、家庭、親子關係、生活幸福等。

第四篇主要論述了與情緒智力發展不良有關的各種行為問題，如交往障礙、攻擊性、情感孤獨、焦慮障礙等。一旦出現這類問題該如何來應對，本書提供了一些相關的矯治措施。

第五篇主要介紹對情緒智力的測量方法。包括兩大類測量方法：一類是科學的測量，這是由專業人士編制及實施的一種了解情緒智力的科學方法；另一類是趣味性的測量，這可以由人們自己來測量。當然後一種方法的準確性相對較低，但其操作簡便，所以人們喜聞樂見。通過測量，人們可以了解自己的情商水平。

圖書目錄

前言

第一篇 情商ABC

一、什麼是情商

1．情商的由來

2．情緒

3．情緒智力

4．情緒智力的內涵

5．情緒智力與非智力因素的關係

二、情商與智商

1．智商

2．情商與智商

三、大眾的情商觀

四、情商與大腦

五、情商的可塑性

第二篇 情商的發展與培養

一、情商的畢生發展

1.胎兒期（孕期）

2.幼兒期（0—6歲）

3.兒童期（7—12歲）

4.青春期（13—18歲）

5.青年期（19—30歲）

6.成人期（31歲以後）

二、培養孩子做一個高情商的人

1.一般心境成分

2.情緒的感知力

3.情緒的表現力

4.情緒的調控力

5.情緒的適應能力

6.建立良好人際關係的能力

7.親子關係與情商

第三篇 情商在日常生活中的作用

一、有自知之明的智慧

1．認識真實的自己

2．我的情緒我做主

二、情商高低影響我們的身心健康

1．情商與心理健康

2．情緒狀態與身體健康

三、情商決定了你的社交影響力

1．用情商培養良好的人際關係

2．情緒會傳染

四、高情商經營出幸福愛情與婚姻

1．日久見真愛

2．尊重婚姻，尊重他/她

五、高情商父母是孩子的情商教練

1．情商教練的類型

2．重視父親的作用

3．培養高情商孩子

六、高情商提高你的學習和工作效率

1．學海無涯，高情商助你事半功倍

2．贏在職場，高情商助你乘風破浪

第四篇 影響情緒智力發展的一些行為問題

一、 感覺統合失調

1. 感覺統合失調及其與情緒智力的關係

2. 感統失調的具體表現

3. 造成感統失調的原因

4. 訓練療法

二、 兒童多動症

1. 兒童多動症及其表現

2. 兒童多動症的成因

3. 兒童多動症的矯治對策

三、兒童焦慮障礙

1. 兒童焦慮障礙常見分類及臨床表現

2. 兒童焦慮障礙產生的原因

兒童焦慮障礙的治療

四、攻擊性行為

1. 攻擊性行為的特點

2. 攻擊性行為產生的原因

3. 矯治措施

五、社交恐懼症和人際交往不良

1.認識恐懼

2.恐懼症的定義及其病因

3.社交恐懼症的表現及其治療

4.人際交往不良

六、青少年網路成癮

1. 網路是一把“雙刃劍”

2. 網路成癮綜合徵及其症狀

3. 網路成癮的原因

4. 應對方法

七、挫折情緒和兒童抑鬱

1. 挫折情緒

2.兒童抑鬱症的臨床表現

3.兒童抑鬱症的危害

4. 兒童抑鬱症的治療

八、情感孤獨

1.情感孤獨的含義

2. 情感孤獨的類型

3. 情感孤獨的病因

4. 情感孤獨的預防和治療

第五篇 情緒智力的測量

一、國外情緒智力評估量表簡介

1.基於特質取向的情緒智力

（1）巴昂情商量表（EQ-i）

（2）情緒智力量表（EIS）

（3）情緒勝任力量表（ECI）

（4）工作能力量表EI版（WPQei）

（5）特質情緒智力問卷（TEIQue）

（6）情緒智力量表（WLEIS）

2.基於認知取向的情緒智力

（1）多因素情緒智力量表（MEIS）

（2）梅耶—薩絡維—卡魯索情緒智力量表（MSCEIT）

（3）情緒智力測試（TEMINT）

（4）情緒理解情境測驗（STEU）& 情緒管理情境測驗（STEM）

二、國內情緒智力量表簡介

1.國外量表的中文版

（1）情緒智力技能問卷中文版

（2）巴昂情商量表青少年版（EQ-i: YV）中文修訂試用

（4）情緒智力量表（EIS）中文修訂試用

（5）情緒智力量表（WLEIS）中文修訂試用

2.國內自主編制的量表

（1）大學生情商測評量表

（2）情緒智力測定量表

（3）情緒智力9要素測量問卷

（4）大學生情緒智力量表

（5）情緒智力自陳量表和視頻式問答量表

三、EQ趣味測試

1.認識自己的情緒

測試1：了解你和別人之間的關係

測試2：了解你的心理適應能力

測試3：你屬於哪種情緒類型？

測試4：你是個樂觀的人嗎？

2.表達自己的情緒

測試1：你善於表達自己的內心感受嗎？

測試2：你的表達能力是什麼水平？

測試3：你能得體地表達自己的情緒嗎？

3.管理自己的情緒

測試1：你能有效地化解壓力嗎？

測試2：你能主動調整自己的情緒嗎？

測試3：你的心理耐挫能力怎么樣？

4.理解他人的情緒

測試1：你認識他人情緒的能力如何？

測試2：你的觀察能力怎么樣？

測試3：你是一個敏感的人嗎？

5.控制他人情緒及環境

測試1：你能主動調節他人的情緒嗎？

測試2：你能主動調節環境氛圍嗎？

參考文獻

作者簡介

陳國鵬，1984年留學德國杜塞道夫大學和荷蘭奈梅根大學，獲荷蘭奈梅根大學心理學博士學位。現任華東師範大學心理與認知科學學院教授、博士生導師，上海市心理學會常務理事，上海市心理學會測量專業委員會副主任，上海市心理衛生學會理事，《大眾心理學》執行主編，多個研究機構的顧問和多家雜誌的編委。主要研究領域為畢生發展心理學與心理測量。已出版多部著作，主要有：《兒童情商的培養》、《兒童智商的培養》、《智商就這么重要》、《心理測驗與常用量表》、《做個高情商的人》、《0—3歲寶寶智慧型開發全書》、《依戀：人生之安全港灣》等。