我的情緒我做主(2020年中信出版社出版的圖書)

內容簡介

《我的情緒我做主》

星期一，不想起床，朋友不搭理自己，生氣了……

星期二，晚上躺在黑黑的房間裡，害怕了……

星期三，學騎腳踏車，學會了，好自豪……

星期四，在博物館裡被叫到回答問題，害羞了……

星期五，媽媽給姐姐買了新衣服，嫉妒了……

星期六，得知好朋友要搬走了，傷心了……

星期天，和朋友們在公園裡玩耍，好開心……

一周七天，每天一種小情緒

讓我們跟隨西蒙娜

去發現和認識這些小情緒

再幫她趕走壞情緒，獲得好心情

《我生氣了》

當小怪物憤怒找上門，

會發生什麼呢？

小男孩雷奧波早上一起床就很不開心。今天學校要開運動會了，他好想贏，心裡又很擔心。到了學校，他發現自己沒有跟好朋友分到一組，簡直要氣炸了……

他能贏得比賽嗎？又能否趕跑討厭的小怪物憤怒呢？

《我有些害羞》

如果遇到小怪物害羞，

你該怎么辦？

小男孩阿希爾要去參加夏令營了，他很興奮，但又有點擔心，這是他*次參加夏令營，他擔心交不到朋友，又擔心會在大家面前出醜。他*後是如何戰勝小怪物害羞的呢？

《我好害怕》

小怪物害怕特別喜歡出現在陌生的環境裡，你遇到過它嗎？

小女孩萊奧妮跟著家人搬到了美麗的義大利生活，不請自來的還有小怪物害怕，它在晚上鑽進萊奧妮的被窩，又在開學的*天跟著萊奧妮來到了學校……

萊奧妮把它趕走了嗎？

《我有點嫉妒》

當你發現別人比自己好，並且有點不開心時，那就是

小怪物嫉妒在作祟了

小女孩珍娜和弟弟的生日就差三天，今年他們又一起過生日了。可是，珍娜覺得弟弟的蛋糕比自己的大，得到的禮物也比自己的大，她很不開心……她能趕走小怪物嫉妒嗎？

《我好開心》

在生活中發現美好的點點滴滴，讓開心精靈常伴身旁

小男孩維克多和爸爸媽媽以及好朋友提梅奧一起去雪山玩兒，他玩得很開心。這期間，他還幫助好朋友提梅奧趕跑了小怪物傷心，看看他是怎么做的呢？

史蒂芬妮·庫蒂里耶

法國心理學家、心理治療師。兒童情緒安撫專家，代表作有《給孩子的放鬆課》。

史蒂芬妮專注於學習障礙與情緒管理領域，在巴黎開有自己的診所。在她的個人主頁上，她寫道：“我幫助我的病人們平息恐懼和憤怒，增加自信，緩解他們內心的緊張情緒。讓他們重新擁有寧靜好夢的夜晚。”