性衛生

性衛生指的是性生理衛生和性心理衛生。即通過性衛生保健，以實現性健康達到提高生活質量的目的。

基本介紹

• 中文名：性衛生
• 外文名：sex hygiene

簡介

性衛生和性健康是生殖健康的組成部分。世界衛生組織提出，生殖健康概括了與人類生殖有關的一系列問題，它包括：健康的性生活，防止性傳播疾病，使育齡男女有效地採用避孕措施，減少意外妊娠和人工流產，使婦女妊娠期有良好的孕期保健，分娩前、後得到優質服務以降低產婦和圍產兒發病率和死亡率，還要考慮男性在生殖中的特殊要求，並敦促世界各國要努力進行相應的工作和研究，制定合理的政策，以逐漸達到保證生育、節育和性健康的要求。

內容

性衛生涉及內容較多，我們將從性知識的具備、性生活的心理衛生、性器官的衛生、性生活與疾病幾方面進行敘述，具體內容如下。

性知識的具備

男女青年應該對自身和異性的性解剖和性生理知識有所了解，要知道男性和女性生殖系統包括哪些器官?在什麼部位?有什麼功能?女性的月經，男性的勃起是怎么回事，知道男女性反應的基本特徵，對手淫應採取的正確態度。應明確知道男女結婚後應有性生活，性交可導致妊娠或生育，避免婚後長期不知過性生活引起不孕，或因妊娠而驚愕、不知所措的不良後果，還要了解避孕知識，以利選擇避孕方法，防止非意願妊娠。

性生活的心理衛生

性生活是人類生理的需要，是人體性功能的正常表現。性慾從兒童時期起貫穿於青年、中年和老年的整個生命過程。性生活是家庭生活的重要組成部分。夫妻雙方不應為對方有性的要求而厭煩、反感和恐懼，亦不要為自身的欲望而內疚和羞愧。女性要消除在性生活中的被動態度和自卑感。

對男女性反應的差異要有充分認識和思想準備。男性性反應模式較為固定。女性性反應則變化多端，很不規律，在個體之間，在個體的不同時間、不同條件下性反應模式變化不一：如體力好、情緒佳、性慾強時，出現A型反應曲線，即有完整的興奮期、持續期、高潮期和消退期;如體力弱、情緒差，處於無性慾狀態時。則出現B型反應，表現有性興奮狀態，但缺乏性高潮，甚至不出現性興奮，以致負反應，如厭煩、反感或拒絕等。要給予女方更多的愛撫和溫情，不顧條件的追求女性性高潮，對著書本行事或過度刺激只能妨礙性高潮的出現，盲目追求女性性高潮往往導致雙方性功能障礙。

性器官的衛生

男性、女性在日常生活中要注意外陰衛生，內衣、內褲經常清洗，要有專用的手巾、浴巾和盆，被褥要勤洗、勤換。

性交前雙方要排空小便，清洗顏面、雙手和外陰。女方性交後排尿，有益於減少膀胱刺激症狀，尿液可沖洗尿道口，防止逆行感染。

不潔性交，可引起男方或女方的尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎或前列腺炎、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等，應當避免。

性生活與疾病

疾病與性生活密切相關，各種內、外科或其他系統疾病可以引起性功能障礙，如性慾低下，勃起不良，陽痿和性高潮障礙等。性生活亦可引起泌尿系統感染或使其他系統疾病加重，甚至死亡。

性生活需要消耗大量體力，呼吸、心率加快，血壓升高，肌緊張上升，新陳代謝加快，必然增加肺和心臟負擔。動脈硬化、心肌供血不足、心絞痛發病期間，心臟代償功能不全者禁止性生活。疾病穩定期，性生活前，宜用硝酸甘油或心得安預防心絞痛發作。有心肌梗塞病史者，更應節制性生活以防性交猝死。高血壓者，應避免過度性生活，防止心肌梗塞、腦出血及心衰。

性傳播疾病與性生活有密切關係，在急性期應積極治療，節制性生活，必要時使用保險套，以防止配偶間互相傳染。