《大學體育》是2019年蘇州大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：大學體育
- 作者：徐勤兒
- 出版社：蘇州大學出版社
- 出版時間：2019年7月1日
- 頁數：325 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787567228634
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《大學體育》分為上、下兩篇，上篇為體育理論篇，全面闡述了體育運動與健康的基本理論知識，介紹了人體基本結構、科學鍛鍊方法、運動與營養的配合、運動損傷的預防及處理、體育運動與健康促進等內容，形成了一套邏輯性較強的鍛鍊知識體系，為大學生進行體育鍛鍊，實施《國家學生體質健康標準》提供指導性意見，為大學生養成終身體育的興趣和習慣打下基礎。下篇為實踐篇，內容從高校教學實際出發，以學生為本，將當前學生喜愛的一些時尚運動項目編入其中，體現了鮮明的時代特徵和實用性。
圖書目錄
理論篇
第一章 體育綜述
第一節 體育概述
第二節 體育文化
第三節 大學校園體育文化
第二章 運動人體科學基礎
第一節 運動系統的結構與功能
第二節 運動中的呼吸與血液循環
第三節 運動的能量供應
第四節 科學健身運動
第三章 運動營養
第_節 運動營養與運動能力
第二節 運動的營養特點
第三節 運動與體重控制
第四章 運動損傷及疾病的預防與處理一
第一節 運動損傷的分類、成因及預防
第二節 常見運動損傷的處理
第三節 常見運動性疾病的預防與處理
第五章 體育運動與健康促進
第一節 健康與健康促進
第二節 體育運動對健康促進的作用
第三節 體育運動與不同人群的健康促進
第四節 體育運動促進健康的方法和手段
第六章 大學生體質健康評價
第一節 體質與健康
第二節 《國家學生體質健康標準》的實施
實踐篇
第七章 田徑
第一節 跑
第二節 跳躍
第三節 投擲
第八章 籃球
第一節 籃球基本技術
第二節 籃球基本戰術
第三節 籃球競賽基本規則
第九章 排球
第一節 排球基本技術
第二節 排球基本戰術
第三節 排球競賽基本規則
第十章 足球
第一節 足球基本技術
第二節 足球基本戰術
第三節 足球競賽基本規則
第十一章 桌球
第一節 桌球基本技術
第二節 桌球基本戰術
第三節 桌球競賽基本規則
第十二章 網球
第一節 網球基本技術
第二節 網球基本戰術
第三節 網球競賽基本規則
第十三章 羽毛球
第一節 羽毛球基本技術
第二節 羽毛球基本戰術
第三節 羽毛球競賽基本規則
第十四章 毽球運動
第一節 毽球運動簡介
第二節 毽球運動的特點和作用
第三節 毽球基本技術
第四節 平推賽競賽規則
第十五章 花樣跳繩
第一節 花樣跳繩概述
第二節 花樣跳繩的內容與分類
第三節 花樣跳繩競賽規則與動作創編
第十六章 武術
第一節 武術運動概述
第二節 武術基本技術
第三節 武術套路（長拳、簡化太極拳）
第十七章 散打與防身術
第一節 散打
第二節 防身術
第十八章 健美操
第一節 健美操基本技術
第二節 成套健身健美操動作與練習方法
第三節 健美操基本競賽規則
第十九章 游泳
第一節 游泳基本技術
第二節 游泳安全與救護
第二十章 健身健美運動
第一節 健身健美運動概念
第二節 健身健美運動原則及方法
第三節 發展肌肉力量、耐力的抗阻訓練
第四節 健身運動體能訓練
第二十一章 瑜伽
第一節 瑜伽基本動作
第二節 瑜伽鍛鍊基本方法
第二十二章 體育舞蹈
第一節 標準舞技術
第二節 拉丁舞技術
第三節 體育舞蹈比賽規則制定及計分方法
第二十三章 形體與健身
第一節 形體與健身基本動作
第二節 形體與健身基本方法與要求
第三節 形體美的標準
