《大學生體育與健康》是2022年8月北京郵電大學出版社出版的圖書，作者：任雲蘭、趙澍民、李姣。
基本介紹
- 中文名：大學生體育與健康
- 作者：任雲蘭、趙澍民、李姣
- 出版時間：2022年8月30日
- 出版社：北京郵電大學出版社
- ISBN：9787563566990
- 定價：49 元
出版信息,內容簡介,目錄介紹,
出版信息
書名：大學生體育與健康
出版時間：2022-08-30
編 著 者：任雲蘭、趙澍民、李姣
版 次：1-1
I S B N:978-7-5635-6699-0
定 價：￥49.00元
內容簡介
本教材以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為指導，以“以人為本、健康第一”的原則為基礎，以大學體育教學內容為主體，詳細介紹了普通高校大學生應了解的體育項目的基本知識、基本技能和基本戰術及各項目的主要規則。本教材在介紹基本的理論和運動常識時，還進一步結合課程中的某些知識和技能講解，設定了“知識連結”“實踐體驗”欄目，便於學生根據個人興趣深入學習相關知識。這不僅能加深學生對知識、技能的理解和掌握，而且能使學生掌握獲取新知識的方法和途徑。本教材具體內容包括：體育運動與健康、 體育鍛鍊與體能發展、大學生體質健康評價與測量方法、球類運動、田徑運動、武術、形體運動、休閒運動。這些內容涵蓋了大學生體育課程的重要方面，有利於幫助學生將身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育寓於身體活動並有機結合，幫助學生更好地接受素質教育，成長為德智體美勞全面發展的優秀人才。
目錄介紹
理論教育篇
第1章體育知識概述 /3
第一節體育的含義、功能及分類 /4
第二節體育欣賞 /7
第三節奧林匹克運動 /12
第2章大學體育 /19
第一節大學體育概述 /20
第二節以體育人 /27
第3章健康知識概述 /31
第一節現代健康的概念 /32
第二節健康生活方式的表現 /37
第4章科學鍛鍊與衛生保健 /42
第一節科學進行體育鍛鍊 /43
第二節體育運動中的生理反應和疾病 /51
第三節常見運動性損傷的急救 /56
第5章體育競賽編排方法 /61
第一節體育競賽的分類和編排原則 /62
第二節田徑比賽的編排 /64
第三節球類比賽的編排 /67
實踐健身篇
第6章田徑運動 /79
第一節田徑運動基礎知識 /80
第二節田徑運動主要競賽規則 /85
第三節田徑運動主要項目介紹 /87
第7章球類運動 /101
第一節排球運動 /102
第二節籃球運動 /110
第三節桌球運動 /128
第四節羽毛球運動 /138
第五節足球運動 /147
第六節網球運動 /157
第8章時尚健身運動 /166
第一節健美操 /167
第二節瑜伽運動 /175
第三節形體訓練 /181
第四節健美運動 /186
第9章武術與現代搏擊運動 /194
第一節 二十四式太極拳 /195
第二節 散打 /210
第三節 武術 /213
第10章 游泳運動 /221
第一節 游泳運動概述 / 222
第二節 游泳運動基本技術 /223
第三節 游泳運動比賽規則 /231
第11章 休閒娛樂運動 / 234
第一節 花樣跳繩 / 235
第二節 輪滑運動 / 240
第三節 定向運動 / 245
參考文獻 / 250
