大學生心理健康教程第三版

內容簡介

　　加強和改進大學生思想政治教育是黨中央、國務院作出的重要部署。浙江省委、省政府領導對此高度重視，對編寫具有浙江特色的地方德育教材，充分發揮課堂主渠道作用提出了明確要求。

　　2011年，教育部頒發了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》，明確各校要開設大學生心理健康必修課，這在中國高校心理健康教育發展史上具有重要意義。為進一步抓好大學生心理健康必修課建設，提高教育教學的針對性和實效性，我們組織編寫了浙江省高等學校德育統編教材《大學生心理健康教程》。

　　《大學生心理健康教程》出版以來，受到了廣大師生及全國同行的好評。2014年，該書被評為首屆“浙江大學十大教材”。2015年，被全國大學生心理諮詢專業委員會評為“心理健康教育優秀論著一等獎”。2021年又被浙江省推薦參加“首屆全國教材建設獎全國優秀教材”評選。

　　為了進一步提高本教材的質量，特別是緊跟教材改革的新形勢，近期在第二版的基礎上又做了新的修改、補充。第三版修訂除了內容上有修改外，非常顯著的特點是適應“新形態”教材的需要，增加了二維碼連結，使之成了“立方書”，從而教材內容得到了很大拓展，形式更加豐富，可讀性更強。

第一章走進浩瀚的心靈——大學生心理健康導論

第一節從青澀到成熟：大學生的心理發展

第二節從適應到成長：大學生的心理健康

第三節從自發到自覺：大學生心理健康的維護

第二章掌握行動的鑰匙——大學生的社會認知與自我意識

第一節行由知引：認知與心理健康

第二節知己知彼：大學生的社會認知及其最佳化

第三節我心我主：大學生的自我意識及其提升

第三章擦亮心靈的窗戶——大學生的情緒及其管理

第一節赤橙黃綠青藍紫：大學生情緒的內涵與特點

第二節陽光心情我做主：大學生情緒管理的理論與方法

第三節心靈智慧照前程：大學生情商的培養與發展

第四章締造精神的美麗——大學生的健康人格及其塑造

第一節人格萬花筒：人格概觀

第二節人格風向標：大學生健康人格的塑造

第三節人格調色板：大學生人格偏差的調適

第五章開啟人生的航程——大學生的生涯規劃及其實踐

第一節人生重在規劃：了解大學生生涯規劃意蘊

第二節真知源於實踐：提升大學生生涯規劃素養

第三節心態決定未來：培養大學生健康擇業心理

第六章馳騁知識的海洋——大學生的學習心理與創新

第一節大學時期的學習與心理困擾