《大學生心理健康教程》是2020年陝西師範大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：大學生心理健康教程
- 作者：張冬青,倪娜
- 出版社：陝西師範大學出版社
- 出版時間：2020年9月1日
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787569518672
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
大學生處於人生髮展的關鍵階段，本教材旨在通過對學生心理素質訓練，幫助大學生從心理學角度分析面臨的困惑，學會用積極心理學視角看待心理困惑，科學地應對心理問題，為今後的學習、工作和生活奠定基礎。
圖書目錄
第一章 積極心理健全人格——心理健康
第一節 心理健康的概念與標準
第二節 幸福“密碼”——積極心理學
第三節 大學生常見心理問題及心理諮詢
第二章 心靈溝通突破孤島——人際關係
第一節 人際關係的概述
第二節 大學生人際交往能力的培養
第三節 如何獲得積極的人際關係
第三章 陽光心態樂觀生活——情緒管理
第一節 認識情緒
第二節 大學生的情緒問題及情緒管理
第三節 如何獲取積極的情緒
第四章 學海泛舟逐夢遠航——大學生學習心理
第一節 大學生學習心理概述
第二節 時間管理
第三節 學習技巧與能力培養
第五章 秘密花園用愛澆灌——戀愛心理
第一節 愛情概述
第二節 大學生的戀愛心理
第三節 大學生戀愛中的心理困擾與調適
第六章 逆流前行知難而進——壓力應對
第一節 壓力概述
第二節 壓力對大學生心理的影響
第三節 壓力管理
第七章 認識自我完善自我——自我意識
第一節 自我認識
第二節 自我提升
第三節 自我和諧
第八章 未雨綢繆規劃未來——職業準備
第一節 大學生職業生涯規劃概述
第二節 大學生職業生涯規劃探索
第三節 醫學生的就業心理
第九章 巧用網路助力成長——虛擬空間真生活
第一節 大學生網路心理概述
第二節 大學生網路心理問題分析
第三節 大學生網路心理調節
第十章 疫情之下關愛心靈
——新型冠狀病毒肺炎疫情下的心理危機干預
第一節 新型冠狀病毒及防護
第二節 疫情下心理應激及應對
第三節 疫情下心理危機干預
參考文獻
