《大學生心理健康教程》是2019年武漢理工大學出版社出版的圖書，作者是吳先超等。
基本介紹
- 中文名：大學生心理健康教程
- 作者：吳先超等
- 出版時間：2019年
- 出版社：武漢理工大學出版社
- 頁數：270 頁
- ISBN：9787562961109
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本教材的參編者均為高校從事心理健康教育和教學工作多年的心理學專業教師，編寫過程中力求體現心理學專業知識、心理健康教育實踐經驗，同時融入第一手的大學生心理健康方面的案例、信息和材料。教材的內容既體現出學科的專業性，又與大學生的實際生活緊密聯繫。在內容的設定上，採用專題的方式，各章既相輔相成、辯證統一，又相互獨立、自成一體。具體內容涉及大學生中普遍存在的突出心理困惑和矛盾衝突，以及正確的應對方式，方便教師教學和學生學習。教材的具體內容包括認識自我、健全人格、情緒調控、壓力應對、和諧人際、相知相愛、高效學習、網路心理、珍愛生命等章節。
圖書目錄
第一章 健康生活從“心”開始
第一節 知行合一：心理健康及其標準
第二節 灰色地帶：心理異常
第三節 心靈加油站：心理諮詢
第二章 悅納自我提升自信
第一節 “我”是誰：認識自我
第二節 哈哈鏡中的“我”：大學生自我意識偏差
第三節 天生我材必有用：提升自信
第三章 接受差異塑造人格
第一節 人格面具：人的共性與差異性
第二節 人無完人：異常人格的表現
第三節 本性可“易”：健全人格的塑造
第四章 認識情緒提升情商
第一節 問世間“情”為何物：情緒概述
第二節 我的情緒知多少：大學生的情緒
第三節 “笑看雲捲雲舒”：情緒管理
第五章 管理時間學會學習
第一節 學而時習之：學習概述
第二節 學習的煩惱：大學生常見的學習問題
第三節 學而無憂：大學學習策略
第六章 高效溝通和諧人際
第一節 人際交往概述
第二節 人際交往的影響因素與常見問題
第三節 人際交往能力的提升
第七章 相遇相知呵護愛情
第一節 愛情解密：愛情的本質
第二節 愛情進行時：大學生的戀愛
第三節 愛情“麻辣燙”：正確對待戀愛與性
第八章 與時同步網為我用
第一節 直面網際網路
第二節 網路成癮
第三節 別被困在“網”中央：網路心理調適
第九章 歷經風雨始見彩虹
第一節 壓力源自何處
第二節 可以承受之重：大學生中的常見壓力
第三節 有壓才有力：在壓力中成長
第十章 珍愛生命活出精彩
第一節 花開花落：認識生命與死亡
第二節 讓生命多姿多彩：追尋生命的意義與價值
第三節 絕地重生：在心理危機中成長
參考文獻
後記
