堅果雙米粥是以大米、小米為主料的粥品。
基本介紹
- 中文名:堅果雙米粥
- 分類:粥
- 主要食材:大米,小米
用料
材料 | 用量 |
大米 | 50克 |
小米 | 50克 |
清水 | 約1300毫升 |
堅果味素 | 一勺 |
做法
1. 將五種堅果分別洗淨、瀝水,用烤箱或炒鍋根據其大小分別用烤箱或鐵鍋焙乾,烤至微微發黃,千萬不要烤過 |
2. 充分晾透後,用研磨機進行粉碎、過篩(嬰兒期) |
3. 大米用研磨機粉碎成顆粒狀 |
4. 用壓力鍋或普通鍋大火燒開轉小火熬至粘稠適度 |
5. 在粥里加一勺做好堅果味素 |
6. 吃的時候攪拌一下 |
堅果雙米粥是以大米、小米為主料的粥品。
材料 | 用量 |
大米 | 50克 |
小米 | 50克 |
清水 | 約1300毫升 |
堅果味素 | 一勺 |
1. 將五種堅果分別洗淨、瀝水,用烤箱或炒鍋根據其大小分別用烤箱或鐵鍋焙乾,烤至微微發黃,千萬不要烤過 |
2. 充分晾透後,用研磨機進行粉碎、過篩(嬰兒期) |
3. 大米用研磨機粉碎成顆粒狀 |
4. 用壓力鍋或普通鍋大火燒開轉小火熬至粘稠適度 |
5. 在粥里加一勺做好堅果味素 |
6. 吃的時候攪拌一下 |
堅果雙米粥是以大米、小米為主料的粥品。用料材料用量大米50克小米50克清水約1300毫升堅果味素一勺做法1. 將五種堅果分別洗淨、瀝水,用烤箱或炒鍋根據其大小分別用烤箱或鐵鍋焙乾,烤至微微發黃,千萬不要烤過2. 充分晾透...
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第三章 堅果湯水養生 花生/花生鳥米粥+花生雞腳湯+花生蓮藕燉排骨 核桃/核桃大米粥+核桃人參湯+罐燜核桃雞塊 葵花子/葵花子大米粥+栗仁葵花子羹+葵花子奶油南瓜粥 栗子/粟子豆沙羹+清燉栗子+粟子冬瓜煲老鴨 南瓜子/南瓜子粳米粥+南瓜子茶 松子/松子雞骨鴿蛋湯+松子核桃瘦肉湯+松子粳米粥 甜杏仁/杏仁蜂蜜豬肺...
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雙色棗花饅頭 22套餐三色蔥花花捲 雞粒枸杞粥 套餐23西芹海帶絲 小豬豆沙包 套餐24高粱米粥 西芹海米水煎包 套餐25原味豆腐腦 動物叉燒小火燒 套餐26原湯牛肉米粉 銀耳綠豆水果羹 套餐27粉色蘿蔔水餃 葡萄堅果優酪乳 套餐28油條 荷塘三寶粥 套餐29自製優酪乳 可愛雙薯麵疙瘩 套餐30獼猴桃香蕉優酪乳 什錦迷你披薩 ...
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045 花生醬麵包片 午餐 / 045 三彩米飯、黃豆燜雞翅、番茄西藍花 下午加餐 / 045 梨 晚餐 / 045 韭菜包、燒二冬、荷蘭豆炒蝦仁 晚間加餐 / 045 優酪乳堅果仁 第6天 早餐 / 046 蕎麥麵蔥油餅、黃瓜炒蛋、小米山藥粥 上午加餐 / 046 胡蘿蔔橙汁 餅乾 午餐 / 046 紫菜包飯、番茄蝦仁豆腐、冬筍菌菇...
玉米胡蘿蔔粥 菱角糯米粥 麻仁米粥 山藥柿餅粥 5分鐘通便藥酒 三仙酒 麻子酒 李乾蜜酒 天門冬酒 黑芝麻核桃酒 紫蘇子酒 5分鐘通便藥膳 葡萄煎 海參冬筍藥膳 蓯蓉豆腐藥膳 五色排毒藥膳 膠蜜藥膳 決明燉茄子 香參燉大腸 麻子仁藥膳 黃芪蘇麻藥膳 玄參增液藥膳 決明粳米藥膳 杏仁粳米藥膳 四仁藥膳 木瓜排骨藥膳 ...
堅果類 花生/葵瓜子/板栗/腰果/開心果/松子 榛子/酸角 奶類 牛奶/羊奶/馬乳/優酪乳 乳酪 調味料類 大蒜/蔥/花椒/胡椒/黃酒 白酒/醋/香油/菜籽油/茶油/橄欖油 286種藥膳常用中藥功能表 補氣藥 人參/黨參/西洋參/太子參 黃芪/白朮/山藥/大棗/蜂蜜/絞股藍 紅景天/白扁豆/飴糖/甘草 補血藥 當歸/熟地 自芍/首烏/...
奶油扒菜心 清湯油菜心 雙色菜松 小白菜拌海苔 火腿炒蛋 肉蓉蛋 補鋅餐 煮胡蘿蔔 蘋果紅薯泥 珍珠芋丸 椰絲芋棗 海參煲雞湯 白蘿蔔 濃湯 葫蘆瓜煲瘦 肉湯 堅果絲瓜液 雞肝胡蘿蔔粥 胡蘿蔔麥米粥 鮮美魚蝦粥 菜絲肉末粥 蘿蔔粥 雞絲玉米粥 白玉豌豆粳米粥 芋頭粥 冰糖大麥粥 ……補維生素餐 開胃餐 ……
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星期六 活力早餐 蔬菜雙米粥 營養午餐 橙醋菠菜牛肉卷 鮪魚炒蔬菜 元氣晚餐 墨西哥醬蘆筍 豬肉鐵板面 星期日 活力早餐 優酪乳麥片 營養午餐 油豆腐炒茄子 制首烏燉鮑魚 元氣晚餐 圓白菜炒黑豆 鱔魚炒麵 第三周 控制糖攝入量 星期一 活力早餐 番石榴火腿蛋 黑豆飲 營養午餐 扁魚芥藍菜 紅曲味噌湯 元氣晚餐 山藥海帶...
19法式牛奶甜米粥 20羊肉餅 20椒鹽燒餅 20芹菜葉冬粉湯 21鮮肉茄子餅 21玉米糊餅 21銀耳高粱粥 22南瓜糯米餅 22千層餅 22蝦皮紫菜湯 23香菇牛肉餅 23發麵芝麻餅 23黑米桂花粥 24白糖燒餅 24蔥花烤餅 24芋頭排骨湯 25油酥燒餅 25烙鍋貼 25皮蛋糙米粥 26荷葉餅 26香煎芝麻餅 26山藥胡蘿蔔雞湯 27牡蠣香煎餅 ...
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3.米粥具有補脾、和胃、清肺功效;4.米湯有益氣、養陰、潤燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助於消化,並對脂肪的吸收有促進作用;5.中醫認為大米性味甘平,有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,認為多食能令人“強身好顏色”。推薦品牌 贏特。溫馨提示 1、贏特...
米粥料理 七倍米粥 白米煮米湯 打碎的白米煮米湯 米飯煮米湯 營養蔬菜餐 胡蘿蔔泥 菠菜泥 香苹紅薯葉泥 金黃捲心菜泥 黃瓜黑木耳泥 紅鳳菜豆腐 蛋香番茄泥 板栗南瓜奶泥 青豆土豆泥 青豆可樂餅 營養蔬菜粥 松子小米粥 茭白筍五穀粥 莧菜糙米粥 紅薯紫米粥 海苔蘑菇粥 雙玉小米粥 最愛水果餐 木瓜麵茶 栗子...
紫薯雙色饅頭 117 青椒魷魚花 118 紅豆花生豆漿 119 CHAPTER 3 帶餡美食類 套餐一………122 雙色元寶水餃 123 干貝肉丁大米玉米粥 124 豆腐乾炒蒜苗 125 橙子果盤 125 套餐二………126 抱蛋元寶餛飩 127 麻香芸豆絲 128 花米粥 129 套餐三………130 梅花蒸餃 131 雞胸肉雙椒炒木耳 132 大米山藥紅棗粥 13...