《和情緒做朋友:優秀的人,不會讓情緒拖累人生》是2021年天津人民出版社出版的圖書,作者是張笑恆。
基本介紹
- 中文名:和情緒做朋友:優秀的人,不會讓情緒拖累人生
- 作者:張笑恆
- 出版社: 天津人民出版社
- 出版時間:2021年
- 頁數:274 頁
- 開本:21 開
- ISBN:9787201168111
《和情緒做朋友:優秀的人,不會讓情緒拖累人生》是2021年天津人民出版社出版的圖書,作者是張笑恆。
《和情緒做朋友:優秀的人,不會讓情緒拖累人生》是2021年天津人民出版社出版的圖書,作者是張笑恆。內容簡介 本書將理論與實際案例相結合,從多角度分析情緒的產生、控制、管理等方面,講述如何認清、了解各類情緒,告訴人們管理好自己情緒...
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從現在開始掌控自己的情緒,別讓壞情緒拖累人生。圖書目錄 上篇 理論篇 情緒從何而來,因何而去 個要義 覺察自己當下的情緒,承認它、接納它 ◎ 走進熟悉而又陌生的情緒 / 003 ◎ 探尋與發現:情緒的意義 / 006 ◎ ...
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