和情緒做朋友:優秀的人,不會讓情緒拖累人生

和情緒做朋友:優秀的人,不會讓情緒拖累人生

《和情緒做朋友:優秀的人,不會讓情緒拖累人生》是2021年天津人民出版社出版的圖書,作者是張笑恆。

基本介紹

  • 中文名:和情緒做朋友:優秀的人,不會讓情緒拖累人生
  • 作者:張笑恆
  • 出版社: 天津人民出版社
  • 出版時間:2021年
  • 頁數:274 頁
  • 開本:21 開
  • ISBN:9787201168111 
內容簡介
本書將理論與實際案例相結合,從多角度分析情緒的產生、控制、管理等方面,講述如何認清、了解各類情緒,告訴人們管理好自己情緒的重要性,明白掌控情緒的關鍵並不在於咬牙切齒的克制,而在於輕鬆寫意的選擇。本書旨在幫助讀者建立起良好的情緒管理系統,讓情緒成為你的朋友,不再做情緒的奴隸。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們