《吃對食物，輕鬆調理女性病》是2021年6月黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是柴瑞震。本書介紹了，食物如何調理女性病。
《吃對食物，輕鬆調理女性病》是2021年6月黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是柴瑞震。本書介紹了，食物如何調理女性病。作者簡介柴瑞震，著名中醫藥學者、《醫藥論壇雜誌》原總編輯。主要從事中國古醫籍整理校釋工作及中醫四大...
《吃對食物輕鬆調理氣血》是2020年黑龍江科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 隨著生活壓力的和生活節奏的加快，越來越多的女性有長痘、黑眼圈、掉發、低下、等與氣血有關的問題。在生活中有一些常見的食物可以輕鬆調理氣血，經常按壓某些養生穴位也可以調理氣血。告別面黃憔悴，做一個“凍齡美人”其實很簡單。本書從...
《吃對食物，輕鬆調理亞健康》將為您剖析亞健康與飲食的關係，分析常見食物對健康的影響，不再僅僅依賴，而是把調理亞健康融入到一日三餐生活的方方面面，綜合調理才能長期、穩定亞健康方面的疾病。幫您遠離亞健康並發病威脅。為亞健康患者提供養護方案，亞健康患者宜吃的食物及健康吃法，常見併發症的對症食療，亞健康...
PART 02 科學膳食，防治甲狀腺疾病 一、均衡膳食，攝入適量碘 1．中國居民的營養膳食餐盤 2．甲狀腺有超級聚碘能力 3．碘主要來自食物 二、科學的碘攝入量標準 1．不同人群的碘攝入量標準 2．尿碘是判斷吃碘多少最敏感的指標 3．成人每天攝入120微克碘，可預防甲狀腺疾病 4．孕媽媽補碘要特別注意適量 三、適碘...
補血養顏食物 吃出粉嫩桃花肌 補血 讓女性美麗又健康 18 桂圓 蜜棗桂圓粥 ―氣血雙補、美容養顏 21 糯米桂圓豆漿 ―喝出粉嫩好氣色 21 紅棗 紅棗燉兔肉 ―嫩膚、補氣血 23 枸杞紅棗雞蛋湯 ―補血養顏、調節內分泌 23 當歸 當歸蓯蓉豬血羹 ―改善貧血、排毒養顏 25 美顏補血粥 ―補血、改善面色蒼白 25 黃芪 ...
11 雞肉→最適合老年人及心血管病患者的能量之源 12 豬肉→補氣顧胃的良方 13 雞蛋→可防治心腦血管疾病的好膽固醇 14 黃豆→更年期不可或缺的元素 15 紅豆→生理期必吃的補血佳品 16 綠豆→抗過敏的天然解毒劑 17 黑豆→帶來烏黑秀髮的魔法師 後記 附錄 食物速查表 作者簡介 高銀燕，醫師，常年致力於推動...
吃對食物輕鬆調理慢性病 《吃對食物輕鬆調理慢性病》是2020年黑龍江科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 本書從飲食管理上詳細闡述，告訴讀者朋友們如何用吃的方法預防慢性病，怎樣用食療改善已有病痛，書中內容較綜合，涵蓋營養學常識解讀、各類慢性病飲食指導。
吃對食物,輕鬆調理高脂血症 《吃對食物,輕鬆調理高脂血症》是2020年黑龍江科學技術出版社出版的圖書。
食物四性保健康 食物五色人五臟 食物五味養五臟 第二節 會吃才健康 不同的體質吃不同的食物 不同年齡段的健康吃法 不同人群的不同吃法 最佳的飲食模式 科學的搭配原則 四季巧飲食 第二章 巧用食材祛百病 第一節 穀物類 大米——補中益氣 糯米——健脾養胃 黑米——補腎健脾 小米——和胃安眠...
《吃對食物輕鬆病》是2021年黑龍江科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 本書是專為冠心病患者定製的科普讀物，全書共分五章，主要介紹冠心病治療中的熱點問題，以及患者應當知曉的自我調養知識，包括飲食、營養、運動、心理調節等。作者站在患者的角度進行科學系統的解答，幫助患者正確認識冠心病，避免常見誤區，終樹立戰勝...
《女人養氣血容顏不老百病消（漢竹）》是一本2018年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是雷秀珍，主要講述了生活中有一些常見的食物可以輕鬆調理氣血，經常按壓某些養生穴位也可以調理氣血，從而告別面黃憔悴，做一個“凍齡美人”。內容簡介 本書由從醫多年的主任醫師雷秀珍總結多年養生經驗編著而成。多角度教會女...
《女性調養食譜328例》是2008年重慶出版社出版的圖書，作者是《健康餐桌》編委會。內容簡介 如何讓容顏不老？食物是最好的美容師，吃對食物可以讓女人身輕膚嫩、胸豐體美、秀髮烏黑。本書特效功能食譜部分從排毒養顏、瘦身減肥、豐胸美體、烏髮護髮四個方面精選菜品，針對性強，功效顯著，留住您的青春，喚回您的自信...
排毒養顏從吃早餐開始 多吃芝麻有利於排毒 服用瀉藥排毒不可取 14種排毒佳品 自己動手製作排毒養顏果汁 排毒如何進補 第三章 女人這樣吃經期安全 女人經期的飲食原則 經期八款補血甜品 做好來潮前的飲食調理 烏雞白鳳丸不能隨意服 經期飲食保健五禁忌 痛經的原因及飲食調理 吃對食物助你輕鬆過經期 經期吃什麼食物能...
85.中醫如何調理產後常見病/183 86.如何按摩治療產後疼痛?/186 87.更年期如何做健腦按摩?/187 88.如何用中藥治療更年期綜合徵?/189 89.治療更年期綜合徵的常用中草藥有哪些?/190 90.更年期女性便秘怎樣按摩?/192 第五篇 保健食品篇 91.蜂蜜可以讓你告別痛經?/195 92.女人三期都離不開紅糖嗎?/197 93.烏雞是...
第五章 女性為何要驅寒 體寒的典型症狀 造成體寒的原因 女性體寒會帶來哪些疾病 如何有效防止體寒 第六章 飲食驅寒效果好 寒證體質大暖身營養素 體寒的飲食調養法則 辣味食物祛春寒 體寒者應忌食的寒涼之品 第七章 適合女性暖身驅寒的食材 ◎暖身驅寒的肉食 羊肉——驅寒暖身味道好 狗肉——除寒益氣營養高 牛肉—...
《吃對食物輕鬆調理高血壓》是2020年黑龍江科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 穩定血壓，安享健康 《吃對食物，輕鬆調理高血壓》將為您剖析高血壓與飲食的關係，分析常見食對血壓的影響，讓您不再僅僅依賴藥物，而是把降血壓融入一日三餐生活的方方面面。綜合調理才能長期、安全地穩定血壓，幫您遠離高血壓和心腦血管...
《女人離不開的一碗湯》是2017年電子工業出版社出版的圖書，作者是劉建平。內容簡介 本書以專業的視角，根據女性獨特的生理特點，為其呈現了近200道美味湯羹，它們簡單易學、美味滋補，讓女性可以安然享受最具家庭感的養生美食。本書並不是一本單純的菜譜書，重點在於通過美味的湯羹粥汁調理女性朋友的生理機能，讓...
55個營養智慧讓女人由內而外養生美顏：容顏——吃出好氣色，吃出青春不老；苗條——減肥不是節食，教你20種可以瘦身的美食；疾病——吃對不吃藥，300種飲食防病治病療方；“性”福——10種女人必吃的食物，吃出好“性”致；養生——200道由內而外養生養顏的食譜，要健康才美麗。目錄 第一章 女人要吃好—...
不管是“舶來品”，還是傳統的中醫食療美容，只要是與美麗有關的，我們都可以收為己用，成就自己的大美，像具備益氣養血、排毒美容、潤膚養顏、祛斑增白、祛皺抗衰、烏髮美發等功效的以“吃”為主題的營養食譜，參照其製作方法，我們完全可以輕鬆給自己製作出美容餐。總之，食物是女人最好的美容藥！每一位愛美的女性...
《吃對食物，輕鬆調理肝病》是2021年黑龍江科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 本書是專為肝病患者定製的科普讀物，全書共分七章，主要介紹慢性B型肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化及肝癌治療中的熱點問題，以及患者應當知曉的自我調養知識，包括飲食、營養、運動、心理調攝等。作者站在患者的角度提出問題，通過科學...
淡淡體香吃出來 日常五味養生法 送給女性的維生素“大禮盒”人體第三營養素——卵磷脂 維生素過量危害健康 植物纖維，“點”到為止 調補氣色與活力必要的食物 漂亮女人的飲食三原則 陽光女人的健康絕招 不要把自己吃成未老先衰 多吃穀類早餐 補鈣不要選在臨睡時 吃對食物補充雌激素 節食減肥時的飲食要點 喝湯讓...
而飲食美容方案是依據套用者不同年齡、不同體質的需要，食用不同的食物或藥膳，從而達到美容的目的，為此百合麗蓮專賣研製了系列食品。運動方案 解決方案是根據健康評估出的已有疾病和潛在的疾病危險因素進行有效干預的方案，是健康干預的重要內容，而中醫解決方案是北京百合麗蓮健康管理的重要服務項目之一。百合麗蓮根據女...
冬季護脾，用食物暖胃…119 女性養氣血要注重飲食“忌”與“宜”…121 女性飲食之“三忌”…121 女性飲食之“三宜”…122 窈窕又健康，常動則不朽…125 運動強脾胃，生氣血…125 唱歌能運氣、養氣、排毒…126 散步調氣血，改善脾胃功能…127 時尚滑冰，減肥通經絡…127 平衡練習，調節臟腑養護氣血…128 女人28...
《吃對食物，輕鬆調理痛風》是一本2020年8月黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是柴瑞震。本書根據痛風及其常見併發症的特點，詳細解讀實用的飲食原則、有用的日常食材以及最適宜的調理措施。內容簡介 52種痛風患者宜吃的低嘌呤食物及健康吃法，20道痛風患者宜吃藥膳，6種常見痛風併發症的對症食療。這是一本痛風...
多吃行氣解郁的食物 金橘藥食雙優，理氣又解郁 女人神情抑鬱，多屬氣機郁滯 養肝理氣粥，幫助女人強身健體 四季有別，調養氣血順天時 氣血調和了，才能睡得香 氣血不調，容易提前進入更年期 疏通肝氣，厭食的你才會食慾大開 氣血健康，才能不得富貴病——高脂血症 調和氣血，高、低血壓患者平穩生活 疏通氣血，輕鬆...
《吃對食物輕鬆調理腎病》是2020年黑龍江科學技術出版社出版的圖書。內容簡介 養腎主要在於以下幾點：首先要養精保腎，強調要堅實精氣，防止其流失，這是日常生活方面要求，尤其是性生活要合理安排；其次是溫元、填補表髓，這方面可以通過飲食的調理，來達到滋精的效果。生活中常見的食材中，很多都對腎臟有很好的補益...
應多吃易於消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。3．流產後食療方 (1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。(...
脂肪肝，可以吃回去 尿毒症，膳食調節更輕鬆 股骨頭壞死，食療幫你擺脫陰影 肌肉拉傷，食療促進肌肉癒合 目錄Contents骨折，離不開膳食調養 風濕關節炎，可以“吃”好 坐骨神經痛，食療幫你去除難忍之痛 脾腎兩虛，試試黑豆芝麻薏米漿 第三章婦科疾病，食療讓女人輕輕鬆鬆 高鈣食物，讓女性遠離卵巢癌 雌激素下降，...
因此，更年期婦女要經常食用含高鈣的食品，鈣供給量每天不少於1000毫克。蜂蜜所含10多種微量元素，每100克蜂蜜中鈣達108毫克鈣，可有效預防女性抽搐，每天可以服用溫牛奶2-3杯，每次加深色蜂蜜20-30克，蜂蜜可參考的棗花蜂蜜。儘量多吃魚蝦和豆類 蛋白質關係著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。但要注意，...
第一章 女性調養食療方 營養素補充 女性補充蛋白質可延緩衰老 養顏 拒絕黑色素，吃出潤白 美白應多吃的水果 美白應多吃的蔬菜 抵抗乾燥皮膚 輕鬆吃掉黑眼圈 推薦食譜 減肥 女性完美體態的衡量標準 女性的標準體重怎樣計算 減肥最重要的是營養均衡 減肥要保證蛋白質的充分攝入 吃高纖維食物可幫助減肥 減肥期間要保證...
