吃出健康好體魄

吃出健康好體魄是楊鵬所著2005年1月1日出版的書籍

基本介紹

• 作者：楊鵬
• ISBN：9787533731755
• 頁數：224
• 定價：12.8
• 出版社：第1版 (2005年1月1日)
• 出版時間：2005-3
• 裝幀：平裝

內容介紹

本書提供125種能讓您戰勝病魔、擁有健康的食物調理妙方和飲食秘訣，幫助您發現日常生活中常見食物的營養價值和保健特性，每種食物均搭配有相對應的食療食譜。內容分為兩篇：上篇對各種蔬、果、谷、肉的營養成分、保健要點、特性、誤區提示做了一一分析，下篇對常見病症的特徵、日常禁忌、保健要點做了介紹，每種疾病均配有相應的簡單易學、安全有效的食療妙方。