《小事情帶來大健康》是2011年7月1日青島出版社出版的圖書，作者是何鳳娣。本書主要介紹了在飲食、睡覺、出行、家居等方面的養身訣竅。
基本介紹
- 書名：小事情帶來大健康
- 作者：何鳳娣
- 出版社：青島出版社
- 出版時間：2011-7-1
圖書信息,編輯推薦,內容簡介,目錄,
圖書信息
定 價：￥32.00
作 者：何鳳娣 著
出 版 社：青島出版社
出版時間：2011-7-1
版 次：1
頁 數：348
字 數：400000
印刷時間：2011-7-1
開 本：16開
紙 張：膠版紙
印 次：1I S B N：9787543672796
包 裝：平裝
編輯推薦
健康是我們最寶貴的財富，關注健康、珍愛健康是每個人的必修課。很多人可能還沒有意識到，報刊雜誌、各種書籍中，街坊鄰居隨處使用和傳授的巧方妙法，都是我們應該掌握的小竅門。一個個生活小妙招中，蘊藏著許許多多的健康大智慧。通過簡單易行的竅門點撥，能讓你不斷發現生活中的美和樂趣，讓自己走上了亞健康和不健康狀態。只要我們平時稍稍拿出一點兒時間掌握由何鳳娣編著的這本《小事情帶來大健康(幸福一生的健康小竅門)》中的健康小竅門，就可以在有限的時間內提高我們的健康功效。小事情，能為我們帶來大健康！小竅門，蘊藏著一生的大幸福！
內容簡介
一個個生活小妙招中，蘊藏著許許多多的健康大智慧。簡單易行的點撥，能讓你不斷發現生活中的美和樂趣，讓自己走出亞健康和不健康狀態。只要我們平時稍稍拿出一點時間掌握本書《小事情帶來大健康(幸福一生的健康小竅門)》介紹的健康小竅門，就可以讓我們生活得更健康。
這些不起眼的小事情你注意到了嗎？小事情背後可蘊藏著你健康一生的大幸福。
《小事情帶來大健康(幸福一生的健康小竅門)》由何鳳娣編著。
目錄
前言第1章 餐桌上的小竅門——巧妙吃出好體魄
吃水果真有大學問
五色蔬菜，吃出健康 你喝我喝，喝出健康
肉蛋奶，構建健康的平台
四季飲食調理的竅門
食品保存有訣竅
餐桌廚房，創造健康好生活
食療進補，抓住營養救生圈
營養搭配，登上健康快車
第2章 著裝、睡覺的小竅門——休閒之中也健康
服飾選購，勿忘健康
睡覺——你真的會嗎
尋找失去的睡眠
吃出好睡眠
第3章 安全出行的小竅門——瀟灑出行，讓身心放縱一回
旅遊前的健康儲備
健康旅遊小寶典
旅遊中的貼身小護士
專家告訴您意外情況的救護
第4章 美容護膚小竅門——青春靚麗，魅力加分
四季護膚好方法
時尚流行的護膚小妙招
美白，做現實中的白雪公主
皮膚也愛貪食美味
抗衰老，青春永駐不是夢
祛斑，讓斑點全部消失
化妝有術，更添嫵媚
第5章 家居保養小竅門——打造健康的安樂窩
居家裝修，環保第一 室內布置
室內環境與家居綠化
清潔衛生
第6章 四季養生技巧——跟著季節的
