小妙方大健康

《小妙方大健康》是2012年3月1日化學工業出版社出版的圖書，作者是楊少鋒。該書以活潑的形式、通俗的文字介紹了呼吸、消化、血液、泌尿、五官、皮膚、骨關節等系統疾病的簡易診斷和巧妙的自我治療方法。

基本介紹

• 書名：小妙方大健康
• 作者：楊少鋒 
• ISBN：9787122129796
• 出版社：化學工業出版社
• 出版時間：2012-3-1

內容簡介

本書內容深入淺出，方法簡便易行，是居家百姓不可多得的醫療保健參考用書。

作者簡介

楊少鋒，醫學博士，湖南中醫藥大學第一附屬醫院副主任醫師。從事中西醫結合骨傷科工作15年。現為湖南省中西醫結合脊柱專業委員會副主任委員，湖南省中西醫結合骨傷科專業委員會常務委員、秘書。

目錄

第一章　呼吸系統常見病

感冒：百病的根源

一、認識感冒：別拿感冒不當回事

二、辨清症狀，用妙招巧治感冒

咽喉炎：嗓子“罷工”的“導火線”

一、認識咽炎：急性、慢性要分清

二、辨清症狀，用妙招巧治咽炎

氣管炎、哮喘：怎一個“咳”字了得

一、認識氣管炎、哮喘：關鍵是比較難纏

二、辨清症狀，用妙招巧治氣管炎、哮喘

第二章　消化系統常見病

胃病：不要讓你的胃繼續受傷

一、認識胃病：“心病”還要“心藥”醫

二、辨清症狀，用妙招巧治胃病

腸炎：腸子病，半條命

一、認識腸炎：愛走“極端”的疾病

二、辨清症狀，用妙招巧治腸炎

打嗝：別把打嗝不當病

一、認識打嗝：一打起來沒完沒了

二、辨清症狀，用妙招巧治打嗝

便秘：腸子疏通，一身輕鬆

一、認識便秘：甩掉精神“包袱”是關鍵

二、辨清症狀，用妙招巧治便秘

痔：無痔才能坐得穩

一、認識痔瘡：不要羞於啟齒

二、辨清症狀，用妙招巧治痔瘡

肛周疾病：不只是不雅，疼起來一樣要命

一、認識肛周疾病：與飲食習慣改變有關

二、辨清症狀，用妙招巧治肛周疾病

第三章　泌尿系統常見病

泌尿系疾病：千萬不要與“性病”混為一談

一、認識泌尿系疾病：平時多喝水，

泌尿系疾病不敲門

二、辨清症狀，用妙招巧治泌尿系疾病

腎炎：一定要早發現，早治療

一、認識腎病：“補”要慎重

二、辨清症狀，用妙招巧治腎炎

第四章　五官常見病

眼疾：用心擦亮“心靈的窗戶”

一、認識眼疾：衛生用眼、安全用眼是關鍵

二、辨清症狀，用妙招巧治眼疾

耳疾：不重視會讓你失“聰”

一、認識耳疾：注意生活細節，養成良好的習慣

二、辨清症狀，用妙招巧治耳疾

鼻疾：鼻子也有罷工的時候

一、認識鼻疾：“鼻子”需重視

二、辨清症狀，用妙招巧治鼻疾

牙疾：牙好，胃口才好

一、認識牙疾：千萬不要亂用藥

二、辨清症狀，用妙招巧治牙疾

口瘡：關鍵在於“滅火”

一、認識口瘡：飲食清淡、生活規律

二、辨清症狀，用妙招巧治口瘡

腮腺炎：讓人變成“豬頭肥”

一、認識腮腺炎：求醫不如求己

二、辨清症狀，用妙招巧治腮腺炎

唇炎：偏愛女性的“小炎症”

一、認識唇炎：問清原因好預防

二、辨清症狀，用妙招巧治唇炎

第五章　骨關節常見病

關節炎：全世界16人口的“痛”

一、認識關節炎：治好並不難

二、辨清症狀，用妙招巧治關節炎

肩周炎：老幼皆患的筋骨病

一、認識肩周炎：與生活細節息息相關

二、辨清症狀，用妙招巧治肩周炎

腰痛：不一定就是腎虛

一、認識腰痛：其實根本不是“病”

二、辨清症狀，用妙招巧治腰痛

骨刺：標誌著脊椎提前進入“老年期”

一、認識骨刺，千萬不要去“磨”

二、辨清症狀，用妙招巧治骨刺

頸椎病、脖子痛：小動作矯正“歪脖子”

一、認識頸椎病、脖子痛：多“動”有好處

二、辨清症狀，用妙招巧治頸椎病、脖子痛

第六章　皮膚常見病

皮膚瘙癢症：有“苦”難言

一、認識皮膚瘙癢症：本身問題不大，

就怕另有他因

二、辨清症狀，用妙招巧治皮膚瘙癢

濕疹：辨清體質，輕鬆去“濕”

一、認識濕疹：好習慣才利於去“濕”

二、辨清症狀，用妙招巧治濕疹

蕁麻疹：皮膚也會中“毒”

一、認識蕁麻疹：來也匆匆，去也匆匆

二、辨清症狀，用妙招巧治蕁麻疹

癬病：打不退的“頑疾”

一、認識癬病：可以根治

二、辨清症狀，用妙招巧治癬病

斑疾：長在外面，苦在心裡

一、認識斑疾：可以根治

二、辨清症狀，用妙招巧治斑疾

痱子：夏季不請自到的常客

一、認識痱子：降溫是關鍵

二、辨清症狀，用妙招巧治痱子

蚊蟲叮咬：不可小覷的意外“親吻”

一、認識蚊蟲叮咬：預防才是重點

二、辨清症狀，用妙招巧治蚊蟲叮咬

狐臭：難以遮掩的尷尬

一、認識狐臭：與“狐狸”無關

二、辨清症狀，用妙招巧治狐臭

手指、手掌病：巧手有病也難為

一、認識手指、手掌病：女人的“痛”

二、辨清症狀，用妙招巧治手指、手掌病

足癬、腳氣：二者要分清

一、認識足癬、腳氣：病不同，治法也各異

二、辨清症狀，用妙招巧治足癬、腳氣

腳汗、腳臭、腳乾裂：讓足部“顏面”盡失

一、認識腳汗、腳臭、腳乾裂：一定要重視

二、辨清症狀，用妙招巧治腳汗、腳臭、腳乾裂

雞眼：讓你“有腳難行”

一、認識雞眼，與穿鞋息息相關

二、辨清症狀，用妙招巧治雞眼

燙傷：無心之傷，需用心來療

一、認識燙傷：多發於家庭事故

二、辨清症狀，用妙招巧治燙傷

凍瘡：皮膚“缺氧”的症狀

一、認識凍瘡：特別適合“冬病夏治”

二、辨清症狀，用妙招巧治凍瘡

瘊子：是病嗎？

一、認識瘊子：早治早輕鬆

二、辨清症狀，用妙招巧治瘊子

第七章　血液系統及神經系統常見病

血液、血管疾病：說小不小

一、認識血液、血管疾病：早預防、早治療

二、辨清症狀，用妙招巧治貧血及“三高”

神經痛：不要讓它成為你永遠的痛

一、認識神經痛：“痛”定思“痛”

二、辨清症狀，用妙招巧治神經痛

頭暈、頭痛：病雖小，卻很難纏

一、認識頭暈、頭痛：更應追“根”溯“源”

二、辨清症狀，用妙招巧治頭暈、頭痛

失眠：擊垮健康體魄的“隱形炸彈”

一、認識失眠：甩掉失眠，迎來健康

二、辨清症狀，用妙招巧治失眠

面癱：絕對不是被“鬼風”吹過

一、認識面癱：開心也可防治面癱

二、辨清症狀，用妙招巧治面癱

手腳麻木：搞清病因才好治

一、認識手腳麻木：切不可掉以輕心

二、辨清症狀，用妙招巧治手腳麻木

老寒腿：氣血暢，通則不痛

一、認識老寒腿：並不是老年人的“專利”

二、辨清症狀，用妙招巧治老寒腿

盜汗：流走的是汗，損耗的是“心”

一、認識盜汗：不可隨意進補

二、辨清症狀，用妙招巧治盜汗

附　錄

附錄A　小兒常見病防治妙招

附錄B　婦產科、男科病防治妙招

附錄C　疑難雜症防治妙招

附錄D　減肥、美容、美發實用妙招