別讓生氣毀了你

《別讓生氣毀了你》2014年九州出版社出版的圖書，作者謝國計，書中全面闡述生氣對健康、情感、事業和人生幸福的危害，並提供科學、有效的解決方法。既有先賢聖人的金玉良言，又有貼近生活的現實事例。案例經典，邏輯嚴謹，說理透徹。

基本介紹

• 中文名：別讓生氣毀了你
• 作者：謝國計
• 出版社：九州出版社
• ISBN：9787510827143

內容簡介

生活中，你會為了各種人與事生出種種怒氣、悶氣、閒氣、怨氣、窩囊氣……仿佛你的人生總有生不完的氣。只要脾氣一來，似乎立刻火冒三丈，想罵人！想打人！想摔東西！甚至肺都有快被氣炸的感覺！結果說了不該說的話，做了不該做的事，傷身又傷心，傷人又傷己，還於事無補。到*後只能自己默默品味後悔的苦果。生氣就像一枚極具破壞性的炸彈，一旦爆炸，不僅讓你變得煩躁，使你的心胸越來越狹窄，而且還會嚴重摧殘你的身心健康，加速你的衰老。人生不如意之事十有八九，學著不生氣、少生氣，是一種成熟，也是一種智慧。一個人，只有控制好自己的情緒，調節好自己的心態，才能承受現代生活的高壓力，才能用理智贏得幸福的人生。本書全面闡述了生氣對健康、情感、事業和人生幸福的危害，並提供科學、有效的解決方法。幫助讀者以喜悅平和的心態化解情緒煩惱、工作壓力，以及現實生活中的各種挑戰，共同走上心靈成長之路。

圖書目錄

第一章　人一輩子犯的錯，80%是因為生氣

　1 人生很忙，但不要忙著生氣

　2 生氣時，個遭殃的是自己

　3 生氣時，你的行為80%都是錯誤的

　4 脾氣來了，健康就沒了

　5 人不要總跟自己較勁兒

　6 人生不如意十之八九，看淡失意與麻煩

　7 改變自己，從“不生氣”開始

第二章　生氣是用別人的錯誤來懲罰自己

　1 生氣，會讓你整個人都黯淡無光

　2 拿別人的錯來懲罰自己，你得有多傻

　3 煩惱都是自找的

　4 遠離羨慕嫉妒恨，快不快樂自己說了算

　5 與人爭辯，你永遠不會真贏

作者簡介

謝國計，筆名牧原。20世紀70年代生人，新浪微博知名博主、心理學家、知名圖書策劃人、暢銷書作家，擅長策劃與撰寫心理學、勵志類圖書，代表作有《人生隨時要靜心》，《中國美的情詩》《別讓不好意思毀了你》等。