《不生氣你就贏了：別讓你的人生輸在情緒上》是2018年吉林文史出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：不生氣你就贏了：別讓你的人生輸在情緒上
- 作者：連山
- 出版社：吉林文史出版社
- 出版時間：2018年
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787547257760
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
我們無法像聖人那樣做到完全無貪無嗔無痴，但是我們可以學習不生氣的智慧，在人生低谷時奮起，在痛苦時不去計較，在憤怒時選擇冷靜，在執迷時敢於放棄，在貪婪時懂得節制，在受辱時能夠寬容，在爭執時懂得忍讓，在遭遇死角時懂得變通，在失意時學會忘記，時時用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，這樣我們就能遠離生氣，不再讓生氣損害我們的身心，而以積極健康的心態面對人生。
不生氣具有正面的、令人積極進取的能量，能讓我們擁有成功的人生和幸福的生活。如果你想擁有一個健康的身體，首先你要學會不生氣；如果你想擁有一個快樂的人生，首先你要學會不生氣；如果你想擁有良好的人際關係，首先你要學會不生氣。控制自己的情緒，調節好自己的心態，是每一個現代人必須要掌握的能力。誰不能做到這一點，誰就無法承受現代生活的高壓力，更無法創造美好的人生。
圖書目錄
第一章 優秀的人，從來不會輸給情緒
生氣是拿別人的過錯來懲罰自己
無明怒火三千丈，唯傷人害己
火氣太大，難免被列入作惡者之中
暴躁是發生不幸的導火索
憤怒就是靈魂在摧殘自身
卸下情緒的重負，對自己說“沒關係”
用幽默和微笑來戰勝不良情緒
不生氣等於消除壞情緒的源頭
情緒化常常讓人喪失理智
做情緒的主人，才能做生活的主角
第二章 用脾氣去攻打，不如用寬容去征服
與他人爭執時，懂得後退一步
既往不咎，冰釋前嫌
寬容讓摩擦去無蹤
多點兒雅量面對嘲笑
把心放寬，學會克制
用刀劍去攻打，不如用微笑去征服
以寬容姿態迫使同事放棄“對抗狀態”
指責只會招來對方更多的不滿
尊重他人就是理解和包容他人
不要把別人的冒犯放在心上
悅納別人的與眾不同
……
第三章 把吃苦當威吃補，所有磨難都是營養
第四章 溫柔相待諸般不美好，在不完美中尋找完美自己
第五章 關鍵時刻忍得住，告別容易後悔的人生
第六章 一切阻礙都是線索，所有陷阱都是路徑
