《一生氣你就輸了》是中國商業出版社在2017年1月出版的一本書，作者是豫君。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,編輯推薦,名人推薦,
內容簡介
本書《一生氣你就輸了》分別從七個方面詳盡分析了生氣對人生各個方面的危害。如何有效管理你的壞情緒，同時闡述了怎樣處理壞情緒以及提高自控力的各種方法。正面闡述了不生氣的智慧，改善人際關係及克服人性的弱點，是一本教你怎樣走向成功的優秀心理學讀本。生氣就是浪費時間，生氣不如爭氣，從閱讀《一生氣你就輸了》開始！笑看風雲淡，坐看雲起時，才會是人生贏家！
作者簡介
豫君，曾用筆名左岸，原名王飛鴻，男，中文本科，省作協會員，從事過平面媒體，在報刊雜誌發表文學作品千餘篇，有個人作品。目前專事書業，編著、主編過《王國維：一個人的書房》、《中國文學大關》、《近代十一位國學大師講國史》、（六本，五百萬字，執行主編）、《洪荒往事》、《智慧無限》、《世界簡史》、《中華帝王簡說》、《中國文學史》等文史社科書籍。
目錄
第一章
生氣不理智，等於拿他人的錯誤懲罰自己
氣大傷身，損害的是自己
生氣時，你的行為大多都是錯誤的
與其生氣，不如把負能量變成正能量
沒人會喜歡你生氣的樣子
不要為一些瑣碎的小事而生氣
活著不是為了生氣，品味人生才是根本
許多時候生氣的根源，是對錯誤的執著
只要和自己過不去，生氣馬上找到你
和氣是邁向長壽的第一步
第二章
管控情緒，從此不再被生氣困擾
控制情緒，別讓衝動毀了你
自我管理，做情緒的主人
萬事隨緣，煩惱皆因看不開
不要被憤怒牽著鼻子走
當憤怒來臨時，請轉移注意力
活在不抱怨的生活里
理智面對突如其來的羞辱
悲觀情緒無異於“慢性自殺”
第三章
擁有好心態，生氣的動機就自然走開
積極的心態，是你的個人魅力所在
面對弱點不生氣，你便多了一個優點
人生本來就有很多不如意
自我安慰和鼓勵可以遠離生氣
坦然接受現實，就沒理由去生氣
保持平常心，人生才能過得灑脫
該在乎的在乎，不該在乎的千萬別糾結
不為明天煩惱，不為昨天嘆息
刻意討好只能自尋煩惱
第四章
做強大的自己，用自信打垮生氣的誘因
別小看自己，你本來就很強大
沒有過不去的坎，只有回不去的曾經
嘴巴是別人的，人生是自己的
你若生氣，沒有人替你堅強
只要不能毀滅你，所經歷的都會讓你變得更強大
有了“野心”，哪還顧得上生氣
生活中不為不完美而生氣
遇事想得開，對自己有好處
第五章
驅散心靈的塵埃，生氣的念頭就不會找上你
正視悲觀，讓心靈走出誤區
欲望太多，你會淹死在生氣的泡沫里
擺脫自卑，塑造真正的自我
用淡定的心驅散周遭的浮躁
不做“暴躁”的奴隸
嫉妒是雲翳，遮住我們遠眺的目光
告別沮喪的自己，快樂的主權就在手心裡
你只要猜忌，生氣就如影隨形
第六章
與快樂同行，它是生氣的天然抗體
別讓人生輸給了心情
擁抱陽光心態，快樂不請自來
快樂源於內心，與金錢多寡沒有直接的關係
快樂其實很簡單，就在我們身邊
隨緣不強求，知足者常樂
用微笑拉開每一天的大幕
身處逆境時，更需要用微笑伴行
把快樂養成習慣的人，不生氣有福氣
第七章
把心放寬，榮辱成敗面前不生氣
脾氣走了，福氣來了
看淡名利得失，輕鬆快樂地享受生活
多一分寬容少一分紛爭
將心比心，寬以待人
糊塗一點更可愛，做人不必太較真
豁達地接受一切
在舍與得之間成就美麗人生
夫唯不爭，顧無憂
懂得感恩，人生不再憤憤不平
吃虧是福，斤斤計較傷人傷己
編輯推薦
本書讓你學會平心靜氣的人際交往，別讓口無遮攔害了你，我們要學會攔著那些不經大腦思考，脫口而出的惡言惡語，傷害別人的同時它也會毀了你。
看完《一生氣 你就輸了》才會明白，只有自己精進，才會懂得用決心去拼搏一次，不要太安逸、太懶惰，這足以害慘你的一生。
名人推薦
你可以很有個性，但是不要很有脾氣。——吳淡如
體貼的人，不會在別人心情不好時雪上加霜。——吳淡如
過去的氣不要生，過往的對錯不要爭。請往未來看。——吳淡如
稍忍須臾是壓制惱怒的很好辦法。——柏拉圖
