《一生氣你就輸了》分為十二章，旨在告訴讀者如何正確處理上面這些關係，就是學會如何與人打交道，學會如何處理自己與別人的關係。當我們面對他人的冷嘲熱諷，面對別人的無理指摘，都應該儘量置之一笑，將其轉化為積極因素，保持“淡定”的心態。要學會笑對生活，而對那些試圖激怒自己的人冷眼相待，不要讓一時的怒火影響了自己的進步。
基本介紹
- 書名：一生氣你就輸了
- 出版社：中國長安出版社
- 頁數：217頁
- 開本：16
- 作者：劉子非
- 出版日期：2013年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787510706028
基本介紹,內容簡介,作者簡介,專業推薦,媒體推薦,名人推薦,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《一生氣你就輸了》講述了只有心平氣和地對待周圍的人，才有助於我們搭建一個完善的人脈網路，逐漸形成良好的心態，並學會欣賞別人的優秀才能和良善品德，才能相互扶持，共同進步。
作者簡介
劉子非，心理諮詢師，多年從事心理諮詢工作，為數以萬計的職場白領提供過幫助，積累了豐富的經驗，其心理諮詢方法受到了廣泛的好評，出版過《多長點心眼，少耍點心計》（筆名呂楊）等書。
專業推薦
媒體推薦
生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。
——康德
凡事只要看得淡些，就沒有什麼可憂愁的了；只要不因憤怒
而誇大局勢，就沒有什麼事情值得生氣了。
——屠格涅夫
和白痴生氣是冒著使我們自己也會變成白痴的危險。
——福樓拜
憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
——畢達哥拉斯
忍耐須臾是壓制惱怒的最好辦法。
——柏拉圖
——康德
凡事只要看得淡些，就沒有什麼可憂愁的了；只要不因憤怒
而誇大局勢，就沒有什麼事情值得生氣了。
——屠格涅夫
和白痴生氣是冒著使我們自己也會變成白痴的危險。
——福樓拜
憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
——畢達哥拉斯
忍耐須臾是壓制惱怒的最好辦法。
——柏拉圖
名人推薦
生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。
——康德
凡事只要看得淡些，就沒有什麼可憂愁的了；只要不因憤怒而誇大局勢，就沒有什麼事情值得生氣了。
——屠格涅夫
和白痴生氣是冒著使我們自己也會變成白痴的危險。
——福樓拜
憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
——畢達哥拉斯
忍耐須臾是壓制惱怒的最好辦法。
——柏拉圖
——康德
凡事只要看得淡些，就沒有什麼可憂愁的了；只要不因憤怒而誇大局勢，就沒有什麼事情值得生氣了。
——屠格涅夫
和白痴生氣是冒著使我們自己也會變成白痴的危險。
——福樓拜
憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
——畢達哥拉斯
忍耐須臾是壓制惱怒的最好辦法。
——柏拉圖
圖書目錄
第一章煤氣罐就是這樣爆炸的，生氣很危險
生氣傷身也傷心/002
生氣是和自己過不去/005
生氣是會“殺人”的心病/007
憤怒會帶來終生後悔/009
生氣要付出很高的學費/012
第二章拿別人的錯來懲罰自己，你得有多傻
不要拿別人的錯誤懲罰自己/016
生氣會讓你做錯85%的事/019
別被小事擾亂心緒/022
遷怒於人只能說明你無能/024
生氣解決不了任何問題/026
氣大傷神，智者絕不鬥氣/029
愚蠢者鬥氣，聰明人鬥志/032
第三章彌勒的“大肚”是笑出來的，不是憋出來的
任何事情都可以一笑而過/036
生氣時學學彌勒，以大度笑對人生/037
微笑是人類最美的語言/040
養成快樂的習慣/043
事事皆有轉機，不必過於憂慮/045
心情好壞，唯心而已/046
真正的快樂來源於精神的滿足/049
第四章人貴有自“制”之明，生氣忍一忍
忍一分鐘，令你百事平/052
熄滅心火，別讓自己發怒/055
控制情緒，不要與人爭辯/058
剎住你的衝動，避免悔恨/060
知伸屈，能處順，亦能處逆/064
忍一時之氣，免百日之憂/068
忍無可忍，仍需再忍/070
第五章靠天靠地，不如靠淡定
人非聖賢，不要責人太過/076
眾口難調，不要苛求完美/078
主動溝通，不要等人上門/080
披沙揀金，要學會發現優點/083
庸人才自擾，不過分在意別人目光/086
幸福屬於自己，要做自己的導演/089
……
第六章和氣不生財，也能生出人脈來
第七章“氣壓”高時，打開“氣芯”減減壓
第八章合理髮泄憤怒也是一種排毒
第九章“人非聖賢，孰能無過”，別苛求完美
第十章渾水才能養魚，人生難得糊塗
第十一章超越自我，贏取人生要爭氣
第十二章不生氣，不放棄，迎接人生好福氣
生氣傷身也傷心/002
生氣是和自己過不去/005
生氣是會“殺人”的心病/007
憤怒會帶來終生後悔/009
生氣要付出很高的學費/012
第二章拿別人的錯來懲罰自己，你得有多傻
不要拿別人的錯誤懲罰自己/016
生氣會讓你做錯85%的事/019
別被小事擾亂心緒/022
遷怒於人只能說明你無能/024
生氣解決不了任何問題/026
氣大傷神，智者絕不鬥氣/029
愚蠢者鬥氣，聰明人鬥志/032
第三章彌勒的“大肚”是笑出來的，不是憋出來的
任何事情都可以一笑而過/036
生氣時學學彌勒，以大度笑對人生/037
微笑是人類最美的語言/040
養成快樂的習慣/043
事事皆有轉機，不必過於憂慮/045
心情好壞，唯心而已/046
真正的快樂來源於精神的滿足/049
第四章人貴有自“制”之明，生氣忍一忍
忍一分鐘，令你百事平/052
熄滅心火，別讓自己發怒/055
控制情緒，不要與人爭辯/058
剎住你的衝動，避免悔恨/060
知伸屈，能處順，亦能處逆/064
忍一時之氣，免百日之憂/068
忍無可忍，仍需再忍/070
第五章靠天靠地，不如靠淡定
人非聖賢，不要責人太過/076
眾口難調，不要苛求完美/078
主動溝通，不要等人上門/080
披沙揀金，要學會發現優點/083
庸人才自擾，不過分在意別人目光/086
幸福屬於自己，要做自己的導演/089
……
第六章和氣不生財，也能生出人脈來
第七章“氣壓”高時，打開“氣芯”減減壓
第八章合理髮泄憤怒也是一種排毒
第九章“人非聖賢，孰能無過”，別苛求完美
第十章渾水才能養魚，人生難得糊塗
第十一章超越自我，贏取人生要爭氣
第十二章不生氣，不放棄，迎接人生好福氣
序言
經常讀書尤其是讀史書的朋友，一定不會對“怨天尤人”這個成語感到陌生。在歷史上，有很多人在身陷逆境之時，會情不自禁地感慨上天對自己不夠公平、別人對自己不夠仗義。但是，史書的總結往往是，這些人自己的能力不足，性格不好。俗話說得好，靠天靠地不如靠自己。一個人，要想成功，心態最重要。面對困難和阻礙時，只有保持心平氣和的態度，用樂觀積極的心態去處理，時刻保持微笑，才能從容地駕馭周圍的環境，為自己贏得優勢，成就一番事業。要做好這一點，首先必須修煉內功。孟子在回答弟子自己如何取得成就時說，“我善養吾浩然之氣”。主導中國兩千餘年的儒家思想，首先講求“正心誠意”，然後才能“修身齊家治國平天下”。這都說明，一個人要想取得一定的成就，就必須先確定一個好的心態，並強化自己的才能，才能最終做出一番事業。用現代哲學的話說，就是一個人必須先確立個人的主體性，然後才能夠認識這個世界。
馬克思主義哲學認為，事物的產生、發展和滅亡都是內因與外因共同作用的結果，既是由它本身所固有的內部原因所引起，又同一定的外部條件密切聯繫。不過，外因是變化的條件，內因則是變化的根據，外因通過內因而起作用。內因既是事物存在和發展的根據，又是一事物區別於他事物的內在本質，它決定著事物發展的方向。
成敗只在一瞬間，關鍵就在於我們怎么處理內外因的關係。內因就是我們自己的才能，我們自己的心態，外因就是別人的評價，別人的壓力。武俠小說中常常講到內功修為。一個內功比較好的俠客，功力往往比只會硬功夫的人要更高深，也更有潛力成為一代宗師。金庸曾經說，俠之小者，鋤強扶弱；俠之大者，為國為民。這句話也可理解為，如果我們想要成為一個真正有大成就的人，就必須真正掌握“為俠之道”，也即學會修煉內功。
修煉內功的一個重要理念就是，要讓自己順利發展，不為外界干擾，避免走火人魔。兵法有云：紛紛紜紜，斗亂而不可亂也。只要穩住陣腳，冷靜地分析形勢，果斷地執行決策，無論外部環境如何複雜，我們都能取得最後的勝利。
在追求成功的道路上，我們會不斷地遭遇別人的評價和質疑。如何處理好這些來自他人的壓力呢？他們怎么說，我們就怎么改？他們怎么說，我們偏要對著來？其實，人是社會動物，必須在和他人的交往中才能做好自己。
本書分為十二章，旨在告訴讀者如何正確處理上面這些關係，就是學會如何與人打交道，學會如何處理自己與別人的關係。當我們面對他人的冷嘲熱諷，面對別人的無理指摘，都應該儘量置之一笑，將其轉化為積極因素，保持“淡定”的心態。要學會笑對生活，而對那些試圖激怒自己的人冷眼相待，不要讓一時的怒火影響了自己的進步。只有心平氣和地對待周圍的人，才有助於我們搭建一個完善的人脈網路，逐漸形成良好的心態，並學會欣賞別人的優秀才能和良善品德，才能相互扶持，共同進步。
一生氣你就輸了。相信自己，只有你能夠決定自己的命運。
馬克思主義哲學認為，事物的產生、發展和滅亡都是內因與外因共同作用的結果，既是由它本身所固有的內部原因所引起，又同一定的外部條件密切聯繫。不過，外因是變化的條件，內因則是變化的根據，外因通過內因而起作用。內因既是事物存在和發展的根據，又是一事物區別於他事物的內在本質，它決定著事物發展的方向。
成敗只在一瞬間，關鍵就在於我們怎么處理內外因的關係。內因就是我們自己的才能，我們自己的心態，外因就是別人的評價，別人的壓力。武俠小說中常常講到內功修為。一個內功比較好的俠客，功力往往比只會硬功夫的人要更高深，也更有潛力成為一代宗師。金庸曾經說，俠之小者，鋤強扶弱；俠之大者，為國為民。這句話也可理解為，如果我們想要成為一個真正有大成就的人，就必須真正掌握“為俠之道”，也即學會修煉內功。
修煉內功的一個重要理念就是，要讓自己順利發展，不為外界干擾，避免走火人魔。兵法有云：紛紛紜紜，斗亂而不可亂也。只要穩住陣腳，冷靜地分析形勢，果斷地執行決策，無論外部環境如何複雜，我們都能取得最後的勝利。
在追求成功的道路上，我們會不斷地遭遇別人的評價和質疑。如何處理好這些來自他人的壓力呢？他們怎么說，我們就怎么改？他們怎么說，我們偏要對著來？其實，人是社會動物，必須在和他人的交往中才能做好自己。
本書分為十二章，旨在告訴讀者如何正確處理上面這些關係，就是學會如何與人打交道，學會如何處理自己與別人的關係。當我們面對他人的冷嘲熱諷，面對別人的無理指摘，都應該儘量置之一笑，將其轉化為積極因素，保持“淡定”的心態。要學會笑對生活，而對那些試圖激怒自己的人冷眼相待，不要讓一時的怒火影響了自己的進步。只有心平氣和地對待周圍的人，才有助於我們搭建一個完善的人脈網路，逐漸形成良好的心態，並學會欣賞別人的優秀才能和良善品德，才能相互扶持，共同進步。
一生氣你就輸了。相信自己，只有你能夠決定自己的命運。
