別讓自己輸給了心情

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無法左右事情的發生，那就改變自己的心情；不能逃離煩惱的生活，那就讓自己變得強大。《別讓自己輸給了心情》幫你揭開情緒的密碼，讓你懷揣著美好心情去創造自己想要的生活，活出生命的精彩。讓生活不再難過，讓生命收穫喜樂！

內容簡介

當你淪陷在憤怒、抱怨、嫉妒、苦悶的情緒中，你就會陷入困境的怪圈，難以做自己的主人，而且壞情緒會阻礙你的好運。當你從壞情緒中抽離，趕走陰霾，就會迎來晴空萬里，愉悅的心情會帶給你無盡的好運。《別讓自己輸給了心情》結合心理學的內容，分析脾氣的產生和對工作生活的影響，教會讀者摸清自己、朋友、家人、領導、同事的脾氣，讓讀者遠離憤怒的世界。並結合富有趣味性的生動故事和實例，細緻解析生活中人們會出現的不良情緒，教會讀者巧妙地擺脫這些壞情緒，控制脾氣，迎來好運，營造出自己快樂幸福的人生。

圖書目錄

第1章幸福快樂要好脾氣，別讓心情左右你

笑迎人生，別讓壞脾氣影響你

變換思維方式，心情截然不同

心態平和，別讓壞心情干擾幸福模式

平平淡淡才是真幸福

好心態才會享受到幸福人生

謙和做人，生活會給予你回饋

人生總有不如意，看淡失意與麻煩

第2章怒火皆因自己旺，在心中開一扇透氣的窗

找到你憤怒的源頭，然後將其徹底撲滅

原諒他人，也能放過自己

內心脆弱的人才易動怒

別動怒，否則你就中了他人的“圈套”

拓展視野，從眼前讓你生氣的事中解脫出來

坦然接受命運給予你的一切

從美的角度看問題，自然有好心情

第3章凡事別苛責自己，勝敗乃兵家常事

太過看重成敗得失會影響心境

後悔毫無意義，不如從失敗中吸取寶貴經驗

冷靜下來，找到反敗為勝的突破口

與其生氣，不如擴充自己的實力

調整自己的情緒，提升自己的戰鬥力

驕兵必敗，自負者輸了很正常

無論成敗，不耍脾氣才能保護自己的“元氣”

第4章越計較就越生氣，塞翁失馬吃虧亦是福

要收穫，就要先懂得播種

大丈夫能屈能伸，方能最終成功

苦盡甘來，忍耐是一種智慧

眼光長遠，不要因為眼前的小便宜吃大虧

讓他人三分，別人會還你七分

懂得退讓，退一步海闊天空

想要有收穫，就要勤於播種

第5章從怨恨中抽身出來，撫平他人對你的傷害

撲滅內心仇恨的火種，別灼傷自己

擴展心胸，寬容讓自己更快樂

原諒別人，也就放過了自己

放下仇恨，才能拿得起快樂

豁達為人，能換來他人的感激

以德報怨是智者的選擇

面對傷害，微笑回擊

第6章有得有失不動氣，人生就要拿得起也放得下

人生充滿得失，別糾結於一時

患得患失，只會讓你耗盡力氣

選擇了，就別再後悔

懂得放下包袱，才能輕鬆上路

拿起了，就別害怕失去

放下身段，你的清高沒人在意

別讓自己輸給了心情

基本介紹

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