人生在世，沒有人一輩子交好運，也沒有人一輩子走背運。 失敗、委屈、痛苦、無奈、寂寞、誘惑等都是成功前必須要經歷和承受的。面對世間百態，如果壓不住內心的躁動、不平、抱怨……，就會與幸福漸行漸遠。一個沉不住氣的人，肯定是一個心智不成熟的人。一個沉得住氣的人，必然是大非面前不糊塗、頭腦清醒的人。要想遊刃有餘行走於社會，必須要學會沉住氣，必須要低調做人，虛心做事，慎而思之，勤而行之。沉住氣,是經驗的總結,生活的提純；沉住氣,是智者的選擇,聰明的對策；沉住氣,是信心的標誌,希望的基石。《別讓沉不住氣毀了你》是一本寫給面臨選擇、陷入困惑和嚮往幸福的忙碌都市人的人生智慧書。本書從心理學的角度教給讀者怎樣摸清情緒變化的規律，更好地掌控自己的情緒，並進而掌控自己的人生。
基本介紹
- 書名：別讓沉不住氣毀了你
- 出版社：九州出版社
- 頁數：242頁
- 開本：16
- 品牌：天下書盟
- 作者：謝國計
- 出版日期：2014年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787510829284
基本介紹,內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《別讓沉不住氣毀了你》由九州出版社出版。
作者簡介
謝國計，筆名牧原。20世紀70年代生人，新浪微博知名博主、心理學家、知名圖書策劃人、暢銷書作家，擅長策劃與撰寫心理學、勵志類圖書，代表作有《人生隨時要靜心》，《中國最美的情詩》《別讓不好意思毀了你》等。
媒體推薦
新浪讀書、搜狐讀書、騰訊讀書聯合力薦
圖書目錄
第一章沉不住氣，鋒芒太露容易沒飯吃
1.處處高姿態，只會招致別人的嫉妒
2.心裡清楚自己到底要的是什麼
3.不要太多幻想，但一定要有夢想
4.可以敗給別人，但不能輸給自己
5.一個人炫耀什麼，說明內心缺少什麼
6.亮出底牌遭暗算，深藏不露免遭災
7.低姿態是收服人心的妙方
8.沒有找好自己的定位，怎么能有精彩的人生
第二章沉不住氣，強出風頭會讓你處處樹敵
1.別做那隻被槍瞄準的出頭鳥
2.你沒有那么多觀眾，幹嘛活得那么累
3.把風頭留給別人，把“風采”留給自己
4.見解再高明，也不能把人踩到腳底下
5.無所爭未必就無所為
6.智慧是留給自己的，不是給別人看的
7.放不下身段，怎么能抬高“身價”
第三章沉不住氣，心浮氣躁讓你與成功擦肩而過
1.沉不住氣，就會成為情緒的奴隸
2.心浮氣躁只會讓你處處栽跟頭
3.不要物質富了，心卻窮了
4.福來了莫張狂，禍來了莫亂套
5.虛榮是一件華而不實的外衣
6.沉住氣，把簡單的小事做好就是不簡單
7.你羨慕著的人，也許正在羨慕著你
8.夠得著的美好，才是穩穩的幸福
第四章沉不住氣，口無遮攔就會禍從口出
1.逢人只說三分話，把好“嘴門”這道關
2.有些話爛在肚子裡，比說出來更好
3.愚蠢總是在舌頭比腦子跑得快時產生
4.不要抱怨世態炎涼，也不要怪別人攀龍附鳳
5.把話說得太滿，就等於斷了自己的退路
6.對別人的“秘密”，要裝聾作啞
7.言多必失，只有慎言才能少是非
第五章沉不住氣，愛發脾氣注定沒有大格局
1.衝突時沉住氣，給人留面子給自己存人情
2.沉不住氣，怎么能壓得住事
3.愚蠢的人生氣，聰明的人爭氣
4.為過錯生氣，不如沉住氣為過錯反省
5.憤怒是愚蠢的開始，以後悔告終
6.你不能改變天氣，但可以改變心情
7.抱怨世界不如改變自己
第六章沉不住氣，小不忍則亂大謀
1.為小事計較，只會顯露你的淺薄
2.凡事讓一步為高，退三分為妙
3.躁動的內心才是煩惱的關鍵
4.凡事不去強求，盡人事而聽天命
5.學會接受不可更改的現實
6.因為外因動搖，就無法堅持走自己的路
7.拒絕枯燥，就無法走向成功
第七章沉住氣，人後受罪才能人前顯貴
1.做人第一是能吃苦，第二是會吃苦
2.適時退讓，才能更好前進
3.能屈能伸好做人，可高可低大丈夫
4.宿命，只是弱者安慰自己的藉口
5.“拼爹”不如“拼自己”
6.使你痛苦的，必將令你強大
7.接納不幸是幸福的前提
第八章沉住氣，拿得起更要放得下
1.沒有不快樂的人，只有不快樂的心
2.人生沒有絕對的得，也沒有純粹的失
3.多為擁有的慶幸，別為得不到的鬱悶
4.過於執著想要的結果，只會加重你的負擔
5.活得太累，只因索求太多
6.緣分來時要珍惜，緣分散時心淡定
7.別讓瑣事毀了你的心情
8.沉住氣，捨得小利，放長線才能釣大魚
第九章沉住氣，揣著明白有時也要裝糊塗
1.學會糊塗才能領悟聰明
2.做人要精明，但不能耍小聰明
3.睜一隻眼處世，閉一隻眼交友
4.學會大智若愚，得理不妨讓三分
5.給人留面子，就是給自己留餘地
6.不要成為那個盲目的糾錯者
7.直言也要講分寸，舌頭多拐幾道彎
第十章沉住氣，任何的折磨與逆境都會過去
1.不怕萬人阻擋，只怕自己投降
2.快樂可以和別人分享，痛苦必須獨自承受
3.沒有過不去的坎，只有想不開的人
4.生活從來沒有輸贏，只有經歷
5.你不勇敢，誰替你堅強
6.“十年磨一劍”，功夫全在“磨”
7.逆境與折磨是最好的成長
……
第十一章沉住氣，可以有性格但不能太個性
第十二章沉住氣，低就才能高成
1.處處高姿態，只會招致別人的嫉妒
2.心裡清楚自己到底要的是什麼
3.不要太多幻想，但一定要有夢想
4.可以敗給別人，但不能輸給自己
5.一個人炫耀什麼，說明內心缺少什麼
6.亮出底牌遭暗算，深藏不露免遭災
7.低姿態是收服人心的妙方
8.沒有找好自己的定位，怎么能有精彩的人生
第二章沉不住氣，強出風頭會讓你處處樹敵
1.別做那隻被槍瞄準的出頭鳥
2.你沒有那么多觀眾，幹嘛活得那么累
3.把風頭留給別人，把“風采”留給自己
4.見解再高明，也不能把人踩到腳底下
5.無所爭未必就無所為
6.智慧是留給自己的，不是給別人看的
7.放不下身段，怎么能抬高“身價”
第三章沉不住氣，心浮氣躁讓你與成功擦肩而過
1.沉不住氣，就會成為情緒的奴隸
2.心浮氣躁只會讓你處處栽跟頭
3.不要物質富了，心卻窮了
4.福來了莫張狂，禍來了莫亂套
5.虛榮是一件華而不實的外衣
6.沉住氣，把簡單的小事做好就是不簡單
7.你羨慕著的人，也許正在羨慕著你
8.夠得著的美好，才是穩穩的幸福
第四章沉不住氣，口無遮攔就會禍從口出
1.逢人只說三分話，把好“嘴門”這道關
2.有些話爛在肚子裡，比說出來更好
3.愚蠢總是在舌頭比腦子跑得快時產生
4.不要抱怨世態炎涼，也不要怪別人攀龍附鳳
5.把話說得太滿，就等於斷了自己的退路
6.對別人的“秘密”，要裝聾作啞
7.言多必失，只有慎言才能少是非
第五章沉不住氣，愛發脾氣注定沒有大格局
1.衝突時沉住氣，給人留面子給自己存人情
2.沉不住氣，怎么能壓得住事
3.愚蠢的人生氣，聰明的人爭氣
4.為過錯生氣，不如沉住氣為過錯反省
5.憤怒是愚蠢的開始，以後悔告終
6.你不能改變天氣，但可以改變心情
7.抱怨世界不如改變自己
第六章沉不住氣，小不忍則亂大謀
1.為小事計較，只會顯露你的淺薄
2.凡事讓一步為高，退三分為妙
3.躁動的內心才是煩惱的關鍵
4.凡事不去強求，盡人事而聽天命
5.學會接受不可更改的現實
6.因為外因動搖，就無法堅持走自己的路
7.拒絕枯燥，就無法走向成功
第七章沉住氣，人後受罪才能人前顯貴
1.做人第一是能吃苦，第二是會吃苦
2.適時退讓，才能更好前進
3.能屈能伸好做人，可高可低大丈夫
4.宿命，只是弱者安慰自己的藉口
5.“拼爹”不如“拼自己”
6.使你痛苦的，必將令你強大
7.接納不幸是幸福的前提
第八章沉住氣，拿得起更要放得下
1.沒有不快樂的人，只有不快樂的心
2.人生沒有絕對的得，也沒有純粹的失
3.多為擁有的慶幸，別為得不到的鬱悶
4.過於執著想要的結果，只會加重你的負擔
5.活得太累，只因索求太多
6.緣分來時要珍惜，緣分散時心淡定
7.別讓瑣事毀了你的心情
8.沉住氣，捨得小利，放長線才能釣大魚
第九章沉住氣，揣著明白有時也要裝糊塗
1.學會糊塗才能領悟聰明
2.做人要精明，但不能耍小聰明
3.睜一隻眼處世，閉一隻眼交友
4.學會大智若愚，得理不妨讓三分
5.給人留面子，就是給自己留餘地
6.不要成為那個盲目的糾錯者
7.直言也要講分寸，舌頭多拐幾道彎
第十章沉住氣，任何的折磨與逆境都會過去
1.不怕萬人阻擋，只怕自己投降
2.快樂可以和別人分享，痛苦必須獨自承受
3.沒有過不去的坎，只有想不開的人
4.生活從來沒有輸贏，只有經歷
5.你不勇敢，誰替你堅強
6.“十年磨一劍”，功夫全在“磨”
7.逆境與折磨是最好的成長
……
第十一章沉住氣，可以有性格但不能太個性
第十二章沉住氣，低就才能高成
序言
我們常常說生活應該追求一種品質，那么什麼樣的生活才是有品質的生活呢？事實上，在生活中我們經常會遇到各種困擾、各種困惑，容易在生活中迷失自己，世俗生活的浮躁和喧囂也容易使我們失去定性。正因為這樣，幸福常常和我們擦肩而過，正因為這樣，生活的品質才會受到影響。
著名的散文家林清玄說過：“偶爾我們也是和別人相同地生活著，可是我們讓自己的心平靜如無波之湖，我們就能以明朗清澈的心情來照見這個無邊的複雜的世界，在一切的優美、敗壞、清明、污濁之中都能夠找到智慧。我們如果是有智慧的人，一切煩惱都會帶來覺悟，而一切小事都能使我們感知它的意義與價值。”
無論生活在我們面前呈現出何種狀態和形式，我們都應該擁有這份智慧，都應該懂得如何以最沉靜、最心平氣和的姿態來應對一切。不要在誘惑面前迷失自己、不要在成功面前過度消費自己、不要在困難面前退縮、不要在人前太過表現自己。凡事都能夠沉住氣，都能夠靜下心來冷靜思考，這樣我們才能夠做出更好的選擇和判斷。
平心靜氣其實就是一種自我審視，佛說：“一切根源在我，我在一切根源。”這就是一種自我審視的態度，是一種把握自己和生活關係的準則。當你了解自己對生活所能產生的影響時，你會更加懂得去控制自己的內心，控制自己的情緒，你與生活之間的關係也才能夠更加協調和健康。
平心靜氣其實還是一種回歸自然，當我們受制於現實社會的浮躁時，往往會失去真實的那個自我，或膨大，或高傲，或渺小，或卑微，或虛妄，或無知，或感性。但我們需要回歸自然，只有最自然的那個自己才能確保生活的飽滿和幸福，而生活其實就是一種尋找自我、回歸自我的過程。
《別讓沉不住氣毀了你》這本書從社會現實的角度出發，深刻剖析了各種困擾心性的各種不利因素，是對個人情感和內心的一種直觀展示。它並不能讓你去規避生活的苦難，並不能帶來成功，也不是什麼療傷的聖藥，它更像是一種生活態度的指引和參考。當你衝動的時候，當你浮躁的時候，當你鋒芒畢露的時候，當你過度執著的時候，不妨看一看這本書，也許它能夠讓你對生活有更為理性的思考。
著名的散文家林清玄說過：“偶爾我們也是和別人相同地生活著，可是我們讓自己的心平靜如無波之湖，我們就能以明朗清澈的心情來照見這個無邊的複雜的世界，在一切的優美、敗壞、清明、污濁之中都能夠找到智慧。我們如果是有智慧的人，一切煩惱都會帶來覺悟，而一切小事都能使我們感知它的意義與價值。”
無論生活在我們面前呈現出何種狀態和形式，我們都應該擁有這份智慧，都應該懂得如何以最沉靜、最心平氣和的姿態來應對一切。不要在誘惑面前迷失自己、不要在成功面前過度消費自己、不要在困難面前退縮、不要在人前太過表現自己。凡事都能夠沉住氣，都能夠靜下心來冷靜思考，這樣我們才能夠做出更好的選擇和判斷。
平心靜氣其實就是一種自我審視，佛說：“一切根源在我，我在一切根源。”這就是一種自我審視的態度，是一種把握自己和生活關係的準則。當你了解自己對生活所能產生的影響時，你會更加懂得去控制自己的內心，控制自己的情緒，你與生活之間的關係也才能夠更加協調和健康。
平心靜氣其實還是一種回歸自然，當我們受制於現實社會的浮躁時，往往會失去真實的那個自我，或膨大，或高傲，或渺小，或卑微，或虛妄，或無知，或感性。但我們需要回歸自然，只有最自然的那個自己才能確保生活的飽滿和幸福，而生活其實就是一種尋找自我、回歸自我的過程。
《別讓沉不住氣毀了你》這本書從社會現實的角度出發，深刻剖析了各種困擾心性的各種不利因素，是對個人情感和內心的一種直觀展示。它並不能讓你去規避生活的苦難，並不能帶來成功，也不是什麼療傷的聖藥，它更像是一種生活態度的指引和參考。當你衝動的時候，當你浮躁的時候，當你鋒芒畢露的時候，當你過度執著的時候，不妨看一看這本書，也許它能夠讓你對生活有更為理性的思考。
