《20幾歲，別讓心態毀了你》是2017年中國紡織出版社出版的圖書，作者是張久龍、譚小芳，本書是從年輕人的心態特徵入手，針對成長過程中經常出現的問題，並且提出了富有針對性的指導意見，為20幾歲的年輕人指引方向。
基本介紹
- 中文名：20幾歲，別讓心態毀了你
- 作者：張久龍 、譚小芳
- 出版社：中國紡織出版社
- ISBN：9787518032136
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《20幾歲，別讓心態毀了你》
內容提要
20幾歲是人一生中至關重要的黃金時段，是年輕人從學校步入職場、社會的關鍵時期，這一時期的年輕人除了要積累實力、學習為人處世外，還要懂得調節自己的心態，好心態決定我們的一生。
本書就是從年輕人的心態特徵入手，針對其成長過程中經常出現的問題，提出了富有針對性的指導意見，為20幾歲的年輕人指引方向，希望每20幾歲的年輕人開拓出生活和事業的新局面，獲得幸福美滿的人生。
圖書目錄
目 錄
上篇 不如意事十之八九，要學會調整好情緒br第1章 收集快樂，20幾歲每天都有個好心情
摒棄完美主義，年輕人別跟自己過不去
打開心房，讓心裝滿快樂
放下所有的不快樂，方能獲得快樂
放鬆心情，輕裝上陣
戒掉抱怨，心懷感恩才會快樂
第2章 20幾歲遠離偏激心理，學會理智對待人生各種挫折
仇恨不過往事，不必掛在心上
控制自己，才能掌控人生
生氣是健康的一大殺手
平息下來，遠離憤怒
戰勝抑鬱，遠離抑鬱症的危險邊境
第3章 20幾歲時要積極向上，有信心就有改變一切的力量
自信，方能成就人生
自信者，人恆信之
喜歡自己，別讓自卑害了你
跌倒了，有自信就能爬起來
激發自己的潛能
信念讓你具有向上的力量
第4章 20幾歲的心別太沉重，給心靈鬆綁給自己快樂
凡事慢慢來，別給自己施加壓力
磨刀不誤砍柴工
忙中偷閒，學會調適自己
為自己種一棵“忘”
想哭就哭吧
學會釋放壓力
消除工作中的倦怠情緒
第5章 20幾歲用耐心磨鍊自己，生活不是非要爭個輸贏
無需辯解
不必強爭，有理走遍天下
給自己一點耐心
忍耐是金
衝動之前先冷靜下來
第6章 20幾歲學會調整心情，趕走心理的垃圾
無論發生什麼，都平靜易面對
你為何而焦慮
向昨天揮手
遠離恐懼症帶來的煩惱
破除心靈上的枷鎖
內心空虛，如何填滿
身處逆境，別放棄自己
你的命運掌握在自己手裡
第7章 20幾歲的心態要陽光，在平凡中感受生活的喜悅
你知道微笑背後的力量嗎
知足常樂，綻放幸福的笑容
要么幸福，要么煩惱
平淡是真，感受平常日子裡的幸福br生命因苦難而更有價值
命運再殘酷，也要笑一笑
始終相信，明天會更好
第8章 20幾歲心懷善念，積蓄人生積極的能量
始終善待他人
心胸寬廣，別記恨傷害你的人
君子不計小人過
寬恕是一種美德
海納百川，有容乃大
凡事退一步，沒必要錙銖必較
嚴以律己，寬以待人
以感恩和寬容的心面對生活
下篇 勇敢面對，別讓自己打敗自己
第9章 20幾歲要相信自己，你才是自己命運的建造師
你是自己命運的主人
逃避不是辦法，學會勇敢面對
給自己加油，讓自己多一點勇氣
敢於邁出步，才有機會
將所有的力量集中起來
不屈不撓，奮戰到底
靠自己的雙手改變你的現狀
第10章 20幾歲展望未來，從現在起為昨天劃上句號
無論昨天如何，都已經過去
失敗了沒什麼，大不了重新來過
已經錯過了，就別後悔
當初如何已不再重要
把“我不能”埋進墳墓
第11章 20幾歲只要敢想，路就會在腳下延伸
成功來自於你的勇氣和行動
要有堅強的意志力
挫折絕不能成為你人生路上的絆腳石
現在就做，切莫優柔寡斷
大膽突破，別自我設限
失敗中依然有尋求成功的機會
第12章 20幾歲心別太累，放下包袱才能輕裝上路
欲望有度，要學會放下
放下是一種魄力
幸福是一種選擇
前方的路更美好
人生需要放下的態度
放棄是一種藝術
第13章 20幾歲眼光長遠，別就為功名利祿殫精極慮
學會做金錢的主人
勝敗乃兵家常事
金錢再多，也無法豐盈你的精神世界
人生不能為名利羈絆
平常心面對名利
用享受的心態來生活
第14章 20幾歲懂得變通，靈活應對生活中的各種狀況
生命存在，就有機會
活出不一樣的自我
昨天已經過去，放眼明天
失業，是新機會的到來
困難和逆境中，別太執拗
不能盲目堅持，撞了南牆就要回頭
手中沙，越是握緊，越是流失
失去是一種新的獲得
參考文獻
