《微反應心理學》一書由裴玲所著，2017年由中國電影出版社出版發行。
基本介紹
- 書名：微反應心理學
- 作者：裴玲
- ISBN：9787106046859
- 出版社：中國電影出版社
出版信息,內容簡介,作者簡介,目 錄,
出版信息
微反應心理學內容簡介
本書嘗試以心理學的角度，運用心理學原理，結合生活中的實際案例，對平常可能遇到的各色心理現象進行了非常細緻的分析， 並提供各種獨特有效的應對策略，教你巧妙運用人類共同的行為準則與心理機制。懂一點微反應心理學，相信將會對您以後的生活和學習起到深遠的影響。
作者簡介
裴玲：著名心理諮詢師，資深圖書撰稿人。長期鑽研於勵志，情感，心理學類圖書，出版了《20幾歲別讓心態毀了你》、《給心靈洗個澡》、《與心靈有個約會》、《人生隨時都可以開始》等作品。
目 錄
01交際心理學：怎樣讓自己變得更受歡迎
首因效應：初次相見，給別人留下良好的第一印象 / 2
近因效應：有好的開始，更要有好的結尾 / 6
鄰里效應：熱情對待和關心身邊親近的人，以最小的代價換取最大的報酬 / 10
親和力效應：面帶微笑，表現親和，駕起一座心靈溝通的橋樑 / 13
幽默效應：幽默是一種潤滑劑，它讓人與人之間的關係更和諧有趣 / 19
自己人效應：拉近距離，消除隔閡，讓人無法拒絕 / 24
名字效應：善於記住別人的名字，既是一種禮貌，又是一種感情投資 / 28
相互吸引定律：人們都喜歡跟喜歡自己的人交往 / 31
02待人處世心理學：怎樣贏得他人的友誼
學會尊重：我們只有尊重別人，才會得到別人的尊重 / 36
投射效應：設身處地體會他人的感受，同時也要了解其真正的需求 / 39
超限效應：說話做事要注意對方的心理承受度，不要適得其反 / 42
寬容之心：要有寬闊的胸襟，對他人不能苛求 / 46
讓步效應：給人以心理上的台階，讓他覺得占到了便宜 / 50
吃虧不虧：做人做事應該明里吃虧、暗中得利 / 53
感情投資：真誠關心，培養感情，換來對方由衷地喜歡和支持 / 57
互惠效應：得到別人的好處後，會感到有回報的義務 / 62
助人思維：幫助別人的時候，受益的常常是我們自己 / 65
求同存異：把自己融入對方，減少差異，達成共識 / 69
合作思維：社會是共生的，人們需要充分合作 / 72
雙贏法則：在尊重各自利益訴求的基礎上追求更大的共同利益 / 75
03職場成功心理學：應以什麼樣的心態面對工作
杜利奧定律：工作不僅僅只為了生存，你應對此傾注熱忱 / 80
態度致勝：將你的個性投入到工作之中，愛並努力著 / 85
向上的心態：我成功，是因為我志在成功 / 89
主動效應：不用別人告訴你，也能出色地完成工作 / 92
敬業精神：工作沒有大小之分，用心乾好當下每件事 / 95
專注精神：專心致志於一件事，對目標有清楚的認識和執著的追求 / 99
團隊意識：注重協作，個人事業的成功離不開團隊後盾 / 104
古德定律：充分溝通，了解對方需求，並找到雙方的共同點 / 108
華盛頓合作定律：心往一處想，勁往一處使，事半功倍 / 111
04回歸自我，審視內心，生命因你而精彩！
杜根定律：追根溯源，凡事成敗取決於一心 / 116
自我賞識：世界只有一個你，你的作用不可替代 / 119
手錶定律：替自己做主，不要被別人的言論所左右 / 123
韋奇定律：排除干擾，堅守信念，讓希望之火永不淹滅 / 127
價值認定：只要多嘗試，你就可以實現心中所期盼的一切 / 131
積極的心理暗示：相信自己能贏，就一定能贏 / 134
暗示的力量：有效引導自我暗示發揮其正面的作用 / 136
跳蚤現象：突破內心的藩籬，不要自我設限 / 141
自知之明：不要盲目自信，須知自信過了頭，就變成了自負 / 144
自我接受：即使有瑕疵，那也是你生命中不可缺少的一部分 / 146
消除心理落差：人生目標要現實一點，期望值不要定得太高 / 151
05情緒心理學：掌控情緒，做自己心情的主人
情緒效應：發生什麼樣的事無法選擇，但可以選擇自己的情緒狀態 / 156
情緒轉換器：很多事情的發生與否，取決你如何掌控情緒 / 159
巴納姆效應：不要輕易因別人的情緒而影響了自己 / 162
踢貓效應：一個人的負面情緒，容易造成一群人的連鎖反應 / 166
表情克制：不形於色、把喜怒哀樂裝在兜里 / 169
即使遇到生活的煩惱，也要讓自己的情緒處於安全之中 / 173
果斷丟棄“情緒包袱”，用樂觀積極的心態面對明天 / 176
修築堤壩不如引流疏導，總之要讓情緒發泄得恰到好處 / 179
憤怒就像火山，不僅會傷及別人，也會灼傷自己 / 183
每當恐懼不安的時候，要往好的方面去想，不要被焦慮壓倒 / 186
碰到緊急情況，心煩意亂不如保持靜默，冷靜尋找出路 / 189
擺脫“齊氏效應”的困擾，從緊張壓抑的狀態中解脫出來 / 191
06追求身心健康，創造美好人生
心理的力量無窮無盡，以積極健康的意念激發出積極健康的心理 / 196
人的健康不僅僅指強健的體魄，也必須包含心理的因素 / 199
調節心理的失衡狀態，加重補償功能的砝碼以恢復平衡 / 203
拋棄雜念，修身養神，從內心中尋找寧靜 / 206
懂得選擇，學會放棄，擺脫心理的貧窮 / 213
從平凡中窺見浪漫，永葆一顆赤子之心 / 218
心是快樂的根，只要下定決心要擁有幸福，你就會得到幸福 / 221
