每個在城市中學習工作的人，都會被這本《別讓現在的心態毀了未來的自己》啟發、激勵。 每個人的內心都擁有強大的力量，不要用有限的眼光來衡量自己無限的未來。 可是人就是這樣的，總是時不時陷入痛苦、挫折、煩躁、失敗、困頓、拖延的消極狀態。 阿爾法編著的《別讓現在的心態毀了未來的自己》的作者阿爾法跟我們大家一樣，“獨自在城市中努力的奮鬥著”。他把自己這些情況都寫下來，涉及到空有夢想，不付諸行動、拖延症、注意力渙散症、負面情緒、缺乏運動，身體亞健康等等，分享有效、有趣的解決方法。他和大家一起，練習百試不爽的“積極心態轉化術”。 《別讓現在的心態毀了未來的自己》也是一本促人行動的書，“不要用有限的眼光扼殺自己無限的未來”。認真的過好每天，認真的對待生命。試讀的讀者說，看完書，就想明早去跑步，鍛鍊身體。或者耐心把一些基本的事做好；學習接納生活中的痛苦，並記錄下每一份微幸福。
基本介紹
- 書名：別讓現在的心態毀了未來的自己
- 出版社：中國言實出版社
- 頁數：225頁
- 開本：16
- 作者：阿爾法
- 出版日期：2014年11月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7517107682
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
作者阿爾法為網路紅人，在千萬年輕人中擁有極強的影響力和號召力，相關文章被瘋狂轉發，紅透朋友圈。他積極向上，充滿正能量，善於以現實而犀利、清新而治癒的文字，將千萬年輕人所面臨的人生問題，娓娓道來，宛如聽鄰家大哥講給自己的知心話。最溫暖的話，講給擁有夢想、並正在追逐夢想的道路上奮力前行的你如果不能打破心態的禁錮，即使給你整個天空，你也找不到自由的感覺！一個人有怎樣的心態，就擁有怎樣的世界。一個人一輩子的成敗、榮辱、得失、無不因自己的心態而改變。通過《別讓現在的心態毀了未來的自己》，你能夠了解自身的內心，知道如何引發內心深處的積極心態。當你被困惑、爭執、消極心態包圍時，嘗試解脫或改變，引爆內心積極的心態，你將擁有無限的力量，你的人生也將得到神奇的大轉變！
圖書目錄
1自我設限—如果你自認為是侏儒，你永遠也不可能成為巨人
2強求完美—放不下遺憾才是最大的遺憾
3為什麼我總是這么倒霉—面對不幸，退縮的人就此沉沒，不服輸的人成了大器
4不知進退—“進”不張揚，直奔要害；“退”不委屈，妥善收場
5患得患失—要有所獲得，就不能讓誘惑自己的東西太多
6逃避風險—人總要學會自信而理性的冒險
7不勞而獲—青春是一場勤奮的較量
8拜金—金錢不是萬惡之源，心貪才是
9這事見效太慢，還是別幹了—成於堅忍,毀於急躁
10搞砸了，好丟臉啊—為了面子堅持錯誤是最沒有面子的事情
11生活的壓力怎么這么大啊—壓力是為了檢驗你有多強大
12淨是些繁瑣的小事，真煩—行一寸，勝過說一尺
13懷才不遇—不要有懷才不遇的鬱悶，你只是被放錯了地方
14我不想和TA有秘密—最甜的愛，就是彼此在一定距離的兩端互相欣賞
15好怕一個人待著—焰火下的孤獨,是每一個夢想必須經過的地方
16失戀後遺症—對失戀的投入不應比戀愛還要多
17婚姻會埋葬愛情—婚姻不是愛情的墳墓，而是愛情的開始
18受不得批評—小人才會為偉人的缺點而得意
19奴性心態—沒有自尊的脖子,無法支撐自信的頭顱
20放不下過去—只要你不再說如果、只要，或許就能把問題解決掉
21較真—誰較真誰就輸了
22我真的不如人—最好的年華，就是你終於知道自己有多好
23為錯過的美好後悔—覆水難收，往事難追，後悔無益
24盲從—本色演好了,別人才沒法代替
25依賴—一味地依賴他人只會導致懦弱
26在成王敗寇的年代，講人格還有意義么—讓人信任，誰說不是競爭力
27他人有錯，我必究—“如果林肯處於我的現況，會如何解決這個問題?”
28無法說“不”—“不”固然代表“拒絕”，但也代表“選擇”
29消沉—處在低谷的人，無論朝哪個方向走，都只會走得更高
30花工夫去改正一個小習慣，值么—今天你養習慣，明天習慣養你
31自卑—不要怕，定定心，我們已在更好的路上了
32自我定位過低—如果你不主動定位,就會被別人和社會“定型”
33遇事喜歡找藉口—不為失敗找藉口，只為成功找方法
34經不起失敗—搞清楚哪些路通向失敗，你就知道哪些路通向成功
35恐懼—失敗不可怕，可怕的是放棄
36失去方向—不忘初心, 方得始終
37看不上“小錢”—一枚小小的銅錢，可能就是萬貫資產的源頭
38花時間打扮是浪費時間—讓自己看起來就像個成功者
39報復心—不會寬容人的人,是不配得到別人寬容的
40人若犯我,我必犯人—心量狹小,則多煩惱；心量廣大,智慧豐饒
41猜疑心—疑心奪走了眾多的快樂,卻不還給我們任何東西
42憤怒—憤怒是一種毒藥，它從內部噬咬著你
43我為什麼總是沒有好機會—不等待機會所送禮物的人,就是征服了命運
44憂慮—與其憂慮未來,不如計畫未來
45優柔寡斷—不要因為那些“如果”,影響了你的果斷
2強求完美—放不下遺憾才是最大的遺憾
3為什麼我總是這么倒霉—面對不幸，退縮的人就此沉沒，不服輸的人成了大器
4不知進退—“進”不張揚，直奔要害；“退”不委屈，妥善收場
5患得患失—要有所獲得，就不能讓誘惑自己的東西太多
6逃避風險—人總要學會自信而理性的冒險
7不勞而獲—青春是一場勤奮的較量
8拜金—金錢不是萬惡之源，心貪才是
9這事見效太慢，還是別幹了—成於堅忍,毀於急躁
10搞砸了，好丟臉啊—為了面子堅持錯誤是最沒有面子的事情
11生活的壓力怎么這么大啊—壓力是為了檢驗你有多強大
12淨是些繁瑣的小事，真煩—行一寸，勝過說一尺
13懷才不遇—不要有懷才不遇的鬱悶，你只是被放錯了地方
14我不想和TA有秘密—最甜的愛，就是彼此在一定距離的兩端互相欣賞
15好怕一個人待著—焰火下的孤獨,是每一個夢想必須經過的地方
16失戀後遺症—對失戀的投入不應比戀愛還要多
17婚姻會埋葬愛情—婚姻不是愛情的墳墓，而是愛情的開始
18受不得批評—小人才會為偉人的缺點而得意
19奴性心態—沒有自尊的脖子,無法支撐自信的頭顱
20放不下過去—只要你不再說如果、只要，或許就能把問題解決掉
21較真—誰較真誰就輸了
22我真的不如人—最好的年華，就是你終於知道自己有多好
23為錯過的美好後悔—覆水難收，往事難追，後悔無益
24盲從—本色演好了,別人才沒法代替
25依賴—一味地依賴他人只會導致懦弱
26在成王敗寇的年代，講人格還有意義么—讓人信任，誰說不是競爭力
27他人有錯，我必究—“如果林肯處於我的現況，會如何解決這個問題?”
28無法說“不”—“不”固然代表“拒絕”，但也代表“選擇”
29消沉—處在低谷的人，無論朝哪個方向走，都只會走得更高
30花工夫去改正一個小習慣，值么—今天你養習慣，明天習慣養你
31自卑—不要怕，定定心，我們已在更好的路上了
32自我定位過低—如果你不主動定位,就會被別人和社會“定型”
33遇事喜歡找藉口—不為失敗找藉口，只為成功找方法
34經不起失敗—搞清楚哪些路通向失敗，你就知道哪些路通向成功
35恐懼—失敗不可怕，可怕的是放棄
36失去方向—不忘初心, 方得始終
37看不上“小錢”—一枚小小的銅錢，可能就是萬貫資產的源頭
38花時間打扮是浪費時間—讓自己看起來就像個成功者
39報復心—不會寬容人的人,是不配得到別人寬容的
40人若犯我,我必犯人—心量狹小,則多煩惱；心量廣大,智慧豐饒
41猜疑心—疑心奪走了眾多的快樂,卻不還給我們任何東西
42憤怒—憤怒是一種毒藥，它從內部噬咬著你
43我為什麼總是沒有好機會—不等待機會所送禮物的人,就是征服了命運
44憂慮—與其憂慮未來,不如計畫未來
45優柔寡斷—不要因為那些“如果”,影響了你的果斷
文摘
所謂自我設限是指：外界沒有限制，自己卻給自己套上了一層層繁重的枷鎖，從而阻礙了自己前進的道路。概而言之，自我設限的人總是以過往的觀念來評判現在和未來的事與物，拒絕潛在的機會。
有一個正在巡迴表演的馬戲團，成千上萬的觀眾被它吸引，更令人拍案叫絕的是其中一隻大象的演出。
有一個少年特意跑到馬戲團的後台，為了能夠更近距離地看看大象，他來到後台大象棲身的地方，那裡剛巧沒有其他人。但是，他發現那頭大象被一條普通的繩子縛在一根木頭旁，他感到很奇怪。
少年好奇地問一位馴獸師：“先生，為什麼只用一條繩子便能制伏這么巨大的象，難道不怕它用力一拉便逃走了嗎？”“你不了解吧！”馴獸師笑一笑回答他，“當它還小時，我們用大鐵鏈把它鎖著，每當它想逃走時，它只要用力一拉鐵鏈便痛得動彈不得，久而久之，每次當它想到用力拉就有痛的感覺的時候，它最後便放棄了。所以，現在我們只需要用一條繩子縛著它，它也不再相信自己可以逃走了。”
現實生活中，是否有許多人也像馬戲團的大象一樣？年輕時意氣風發，屢屢去嘗試著實現自己心中的夢想，但是往往事與願違。在經歷過多次的失敗打擊之後，他們便消極起來，不是抱怨這個世界的不公平，就是懷疑自己的能力。他們不是去努力尋找新的奮鬥目標，追求突破，而是一再地降低自己的人生目標—即使原有的一切限制已取消。“大鐵鏈”雖然被換掉，但他們早已經痛怕了，不敢再嘗試，或者已習慣了，不想再跑了。人們往往因為害怕而放棄追求成功，甘願忍受失敗者的生活。
難道大象真的不能掙脫繩子的束縛嗎？絕對不是。只是它的心理已經接受了這根繩子的強度是自己無法掙脫的這個現實。一隻長年生活在一口小圓井底下的小青蛙，和家族世世代代一直住在那裡，它也很滿足於在水裡嬉戲，繞著這口水井游泳。它常想著，我的生活不可能比現在更好，因我已擁有了一切所需。
但有一天，它抬起頭看並注意到了井上面的光線，小青蛙好奇了起來，它開始猜想上面會有什麼東西。它慢慢地沿著井壁往上爬，當它爬到井口時，它小心地沿著井邊往外看，仔細一瞧，它首先看到了一個池塘。它簡直不敢相信，這池塘可比自己住的那口井大上好幾千倍！它繼續往前探險，發現了一個大湖，驚訝地瞪大眼睛站在那兒。小青蛙繼續沿著湖邊往前爬，終於有一天，小青蛙歷盡艱險，長途跋涉來到大海，目光所及之處，儘是一望無際的汪洋，它的震驚難以形容。
你，也一樣。
你可能認定自己已經達到了人生的巔峰，達到了生命的極限，不可能再有更大的成就了，永遠做不成什麼大事，無法成就什麼豐功偉業，或是不能享受像別人一樣的生活。
很遺憾地告訴你，你說對了……如果你自認為是侏儒，只期待渺小的事情，你永遠也不可能成為巨人。
失敗者往往都是那些自我設限的人。他們總是認為自己不配擁有世界上最優秀的東西，各種優秀與美好的事物都不是為他們而設計。這些人之所以做著卑微的工作，過著平庸的生活，都是因為他們對自己的要求不夠高。他們不明白，自己完全可以掌控自己的命運，可以實現任何可能的目標、做自己想做的人。P2－3
有一個正在巡迴表演的馬戲團，成千上萬的觀眾被它吸引，更令人拍案叫絕的是其中一隻大象的演出。
有一個少年特意跑到馬戲團的後台，為了能夠更近距離地看看大象，他來到後台大象棲身的地方，那裡剛巧沒有其他人。但是，他發現那頭大象被一條普通的繩子縛在一根木頭旁，他感到很奇怪。
少年好奇地問一位馴獸師：“先生，為什麼只用一條繩子便能制伏這么巨大的象，難道不怕它用力一拉便逃走了嗎？”“你不了解吧！”馴獸師笑一笑回答他，“當它還小時，我們用大鐵鏈把它鎖著，每當它想逃走時，它只要用力一拉鐵鏈便痛得動彈不得，久而久之，每次當它想到用力拉就有痛的感覺的時候，它最後便放棄了。所以，現在我們只需要用一條繩子縛著它，它也不再相信自己可以逃走了。”
現實生活中，是否有許多人也像馬戲團的大象一樣？年輕時意氣風發，屢屢去嘗試著實現自己心中的夢想，但是往往事與願違。在經歷過多次的失敗打擊之後，他們便消極起來，不是抱怨這個世界的不公平，就是懷疑自己的能力。他們不是去努力尋找新的奮鬥目標，追求突破，而是一再地降低自己的人生目標—即使原有的一切限制已取消。“大鐵鏈”雖然被換掉，但他們早已經痛怕了，不敢再嘗試，或者已習慣了，不想再跑了。人們往往因為害怕而放棄追求成功，甘願忍受失敗者的生活。
難道大象真的不能掙脫繩子的束縛嗎？絕對不是。只是它的心理已經接受了這根繩子的強度是自己無法掙脫的這個現實。一隻長年生活在一口小圓井底下的小青蛙，和家族世世代代一直住在那裡，它也很滿足於在水裡嬉戲，繞著這口水井游泳。它常想著，我的生活不可能比現在更好，因我已擁有了一切所需。
但有一天，它抬起頭看並注意到了井上面的光線，小青蛙好奇了起來，它開始猜想上面會有什麼東西。它慢慢地沿著井壁往上爬，當它爬到井口時，它小心地沿著井邊往外看，仔細一瞧，它首先看到了一個池塘。它簡直不敢相信，這池塘可比自己住的那口井大上好幾千倍！它繼續往前探險，發現了一個大湖，驚訝地瞪大眼睛站在那兒。小青蛙繼續沿著湖邊往前爬，終於有一天，小青蛙歷盡艱險，長途跋涉來到大海，目光所及之處，儘是一望無際的汪洋，它的震驚難以形容。
你，也一樣。
你可能認定自己已經達到了人生的巔峰，達到了生命的極限，不可能再有更大的成就了，永遠做不成什麼大事，無法成就什麼豐功偉業，或是不能享受像別人一樣的生活。
很遺憾地告訴你，你說對了……如果你自認為是侏儒，只期待渺小的事情，你永遠也不可能成為巨人。
失敗者往往都是那些自我設限的人。他們總是認為自己不配擁有世界上最優秀的東西，各種優秀與美好的事物都不是為他們而設計。這些人之所以做著卑微的工作，過著平庸的生活，都是因為他們對自己的要求不夠高。他們不明白，自己完全可以掌控自己的命運，可以實現任何可能的目標、做自己想做的人。P2－3
序言
一個人面對人、事、物時所反應出來的精神狀態在心理學上叫做心態。有什麼樣的心態就會有什麼樣的行為方式，而行為方式則決定著一個人的人生走向。
請你回答這樣一個問題：如果你一夜之間失去了所有的財富、所有的親人，並深陷囹圄、失去了自由，你會怎么想？
你一定會想：我的一生已經徹底完了！
全球知名的傳奇作家史蒂芬·金根據真人真事寫過一個類似的故事，收錄在他的暢銷小說《四季奇譚》里。
故事男主角安迪，原本是位人人稱羨的銀行家，卻被誣陷為殺妻兇手而判無期徒刑，關入了惡名昭著的肖申克監獄。在生存環境極為惡劣的牢獄中，安迪遭受到了令人髮指的迫害，而狡猾惡毒的獄長一再地剝奪他假釋重生的機會，含冤老死獄中看來已成定局。要是一般人早就懷憂喪志混吃等死算了，但安迪卻憑藉著驚人的毅力成功從煉獄中脫逃。從英俊倜儻的30歲到滿頭花發的58歲，安迪用了28年的光陰，讓自己從陰冷潮濕的囚牢，重新來到充滿陽光與溫暖海水的太平洋岸邊。
沒有誰的生活始終充滿幸福快樂，總有一些困難會折磨我們的心靈。此時，積極心態能成就一個人，而消極心態會毀掉一個人！
本書擷取人生中普遍出現的45種消極心態，引用大量經典的實例，對這些心態作出分析，以期幫助讀者認清消極心態的根源之所在，獲得走出消極心態的智慧和勇氣。
請你回答這樣一個問題：如果你一夜之間失去了所有的財富、所有的親人，並深陷囹圄、失去了自由，你會怎么想？
你一定會想：我的一生已經徹底完了！
全球知名的傳奇作家史蒂芬·金根據真人真事寫過一個類似的故事，收錄在他的暢銷小說《四季奇譚》里。
故事男主角安迪，原本是位人人稱羨的銀行家，卻被誣陷為殺妻兇手而判無期徒刑，關入了惡名昭著的肖申克監獄。在生存環境極為惡劣的牢獄中，安迪遭受到了令人髮指的迫害，而狡猾惡毒的獄長一再地剝奪他假釋重生的機會，含冤老死獄中看來已成定局。要是一般人早就懷憂喪志混吃等死算了，但安迪卻憑藉著驚人的毅力成功從煉獄中脫逃。從英俊倜儻的30歲到滿頭花發的58歲，安迪用了28年的光陰，讓自己從陰冷潮濕的囚牢，重新來到充滿陽光與溫暖海水的太平洋岸邊。
沒有誰的生活始終充滿幸福快樂，總有一些困難會折磨我們的心靈。此時，積極心態能成就一個人，而消極心態會毀掉一個人！
本書擷取人生中普遍出現的45種消極心態，引用大量經典的實例，對這些心態作出分析，以期幫助讀者認清消極心態的根源之所在，獲得走出消極心態的智慧和勇氣。
