別讓心態毀了你:最有效的情緒掌控術

別讓心態毀了你:最有效的情緒掌控術

《別讓心態毀了你:最有效的情緒掌控術》是2014年汕頭大學出版社出版圖書,作者是秦泉。

基本介紹

  • 中文名:別讓心態毀了你:最有效的情緒掌控術
  • 出版社:汕頭大學出版社( 定價:59元) (2014年1月1日)
  • ISBN:7565814024
  • 作者:秦泉
  • 出版日期:2014年1月1日
生活離不開情緒,它是我們對外面世界的心理反映。情緒的把控和心態的調節對於人生十分的重要。本書根據心態決定情緒的思想觀點,運用大量的實例,並提出了許多行之有效的調控和管理自我情緒的方法,從而幫助讀者在生活中保持良好情緒,擁有好心態,做情緒的主人。

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