基本介紹
- 中文名:冰糖銀耳紅棗粥
- 主要食材:銀耳,紅棗
- 分類:粥
用料
材料 | 用量 |
銀耳 | 三簇 |
紅棗 | 五顆 |
冰糖 | 適量 |
做法
1. 銀耳三簇,洗淨去蒂。 | |
2. 紅棗五顆,去核剪條。 | |
3. 適量冰糖,適時加入。 | |
4. 熬兩小時,即可實用。 |
材料 | 用量 |
銀耳 | 三簇 |
紅棗 | 五顆 |
冰糖 | 適量 |
1. 銀耳三簇,洗淨去蒂。 | |
2. 紅棗五顆,去核剪條。 | |
3. 適量冰糖,適時加入。 | |
4. 熬兩小時,即可實用。 |
銀耳紅棗粥是用銀耳、紅棗製作的一道主食。銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力 所需食材 銀耳、紅棗、冰糖 製作方法 1.銀耳用水泡發,用手掰開,再用清水洗乾淨...
冰糖銀耳粥是一道傳統的特色甜點小吃。冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。原料 銀耳,蓮子,百合,枸杞,紅棗,冰糖 做法 1、銀耳,蓮子,百合用清水泡發開。2、先煮銀耳,先大火煮開,再慢火燉。3、半個多小時...
冰糖銀耳紅棗粥 用料 做法
紅棗銀耳冰糖粥是一道口味甜的,主要食材是紅棗 5顆、銀耳 1朵。食材明細 紅棗 5顆 銀耳 1朵 大米 半杯 冰糖 適量 水 適量 紅棗富含多種維生素和胺基酸,以及鈣、鐵等多種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,可...
冰糖紅棗銀耳湯是一道傳統的特色甜點小吃。銀耳的營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種胺基酸、礦物質及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養補品。銀...
銀耳,紅棗,冰糖。製作方法 做法一 1、把以上食材放到砂鍋里,加清水,中火燉開。2、燉的過程中要經常拿勺子翻動一下,免得粘鍋。3、燉開以後小火慢燉20分鐘,關火。4、然後蓋上蓋子,讓它再燜5-10分鐘。做法二 1、將銀耳放入...
冰糖銀耳湯是一道傳統的特色甜點湯。口感滑潤,香甜醇美。能夠滋陰止嗽,潤肺化痰,潤腸開胃,且味道甘美。原料 銀耳、紅棗、枸杞。做法 1、銀耳用水衝掉雜質,置於清水中浸泡2小時左右 2、浸泡過程中換一兩次水,泡至銀耳發白、脹大...
銀耳大棗粥是由銀耳、大棗、糯米為主料製作的藥膳。原料 乾銀耳6克,大棗10個,糯米60克,冰糖90克。製法 將銀耳浸泡、洗淨,鍋內加入大棗,燒開,入銀耳和糯米,轉用小火熬煮,不時攪動,待米粒開花時調入冰糖即可。功效 有滋陰...
2.將全部材料(銀耳、紅棗、枸杞子、冰糖、水)放入電飯煲內,選單選擇“烹/煮”,烹飪1個小時即可 做法三 主料:銀耳1朵;輔料:棗(乾)14顆、百合2個、枇杷花5g;調料:冰糖10g、水適量;做法:1.取1朵銀耳,提前一晚泡水至...
雪耳紅棗粥是一道美食,主要製作材料有米。材 料 :米2 兩 (70 克)水10杯 雪 耳2朵 元 肉2湯匙 去 核 紅 棗10粒 冰糖4 兩 (140 克)做 法 :米 洗 淨,水 燒 磙,將 米 加 入 磙 水 內,改 用 中 火 煲 30 ...
銀耳也是含膳食纖維的減肥食品, 它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。紅棗: 紅棗屬於補血的食物,含有豐富的營養物質和多種微量元素。材料 銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據各人的口味添減分量)做法 1.把...
銀耳大棗枸杞粥是一道主食,主要原料有大米、紅棗,主要輔料/調料有冰糖等。食材明細 輔料: 冰糖60g 色拉油5g 開水1500g 製作步驟 1.乾銀耳用涼水泡開,撕成小朵狀。2.鍋中放開水、泡銀耳、乾大棗、乾枸杞、冰糖、色拉油。3.加好...
紅棗銀耳粥 原料:銀耳10克,蓮子6克,紅棗10枚,冰糖適量,水澱粉適量。做法:1、銀耳水發後,除去根部泥沙及雜質,放入碗中。紅棗洗淨去核,放入碗中備用。2、鍋上火,加入適量清水,放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。3、待銀耳、蓮子、...
3. 銀耳湯也可以用普通鍋煮,時間要長一些,煮出粘稠的感覺即可。4. 喜歡吃甜味的可以放入幾塊冰糖,糖尿病患者就不要放了。5. 銀耳紅棗枸杞湯,可以趁熱喝,也可以放入冰櫃冰鎮後喝。6.注意銀耳泡發後量是很大的。7.銀耳性涼,...
熬制的銀耳糖水粥食用價值很高。材料 銀耳糖水粥準備材料:馬蹄150g,銀耳10g,紅棗15g,枸杞1小勺,北杏仁1大勺,黃冰糖25g。做法 1。馬蹄去皮洗淨;銀耳泡發摘洗乾淨;北杏仁,枸杞,紅棗沖洗乾淨。2。鍋內放足量水,加入除冰糖外...
冰糖雪梨銀耳粥是一道傳統的特色甜點小吃。銀耳有滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。材料 銀耳30克,梨1個,紅棗3-5顆,枸杞10克,冰糖適量 做法 1、準備:將銀耳洗淨泡發,用手掰成小片...
銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞 製作步驟 1、紅棗10分鐘洗淨備用;2、蓮子提前一晚浸泡,泡好後剝開除去裡面的黑心,洗淨備用;3、枸杞泡1分鐘後洗淨備用;4、銀耳泡15分鐘,待發後,去粗蒂撕成小塊備用;5、電飯鍋加入清水,把蓮子和...
冰糖銀耳蓮子羹是源自於傳統的著名漢族甜品小吃,是清肺下火的補品。主料有銀耳、蓮子、紅棗,輔料 有枸杞、冰糖等。菜品特色 它以銀耳,蓮子為主料,冰糖調味,有時加枸杞以點綴的食品,具有清熱解暑,明目滋潤,補充膠質等作用。由於...
2.紅棗用溫水洗淨灰塵,瀝乾水分備用。3.大米用溫水輕輕揉洗乾淨。4.紅棗、銀耳和大米及冰糖放入鍋里,大火煮開,轉小火20分鐘。適用人群 紅棗,屬李科落葉喬木,因為營養滋補,味道甜美,無論點心、燉補、藥膳……紅棗都是主要的...
用料:圓糯米60克 藥材:桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克 調料:冰糖適量銀耳蓮子粥 做法:1、先將蓮子洗淨,紅棗去核,圓糯米洗淨,浸泡在水中2、蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加...
4.放入清洗好的大棗和枸杞 5.銀耳泡發後去黃色根部撕成小朵,分別放入倆小盅 6.再加入冰糖和水,到容器的百分之八十左右 7.往小盅的邊緣的儲水槽注入乾淨的水,轉動小盅蓋子,使儲水槽的水分布均勻 8.蓋上上蓋,插上電源,按...
銀耳湯是一道常見的中國甜品小吃,口感滑潤,香甜醇美。具有極高的營養價值和保健作用,同時還具有美容功效。銀耳湯做法多樣,種類豐富,常見的有冰糖銀耳湯、銀耳棗仁湯等。菜品製作 食材原料 製作方法 做法一 做法二 做法三:銀耳明目...
5. 將紅棗下入鍋內,轉小火熬煮成粥;6. 待糯米軟爛時,邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內,約煮20分鐘;7. 將荸薺粉和白糖入鍋攪勻,即可盛起食用。銀耳紅棗粥 製作方法 材料:銀耳、大棗、冰糖 做法 1.銀耳用水泡發,用手掰開。2...
紅棗桂圓銀耳粥 用料 做法