全家福菜

全家福菜

全家福菜是海南人婚慶喜愛的一道菜,尤其是海南文昌人辦酒席時,第一道菜上的便是“全家福”。

全家福其實是一道雜錦菜,這道菜所選用的食材多達十幾種,海味食材以乾魷魚、乾蝦米、新鮮的基圍蝦、新鮮魷魚為主,肉類食材包括臘腸、豬皮、雞胗、瘦肉,菜類包括乾貨冬菇、腐竹、木耳以及荷蘭豆、西芹、竹筍、菜椒、洋蔥、坡芹、胡蘿蔔等,乾果類主要有花生和腰果。

全家福菜是海南人逢年過節,餐桌上常備的一道健康美食。

基本介紹

  • 中文名:全家福菜
  • 主要食材:乾魷魚,乾蝦米,臘腸,豬皮,冬菇,腐竹
  • 分類:大眾
  • 口味:香爽
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做法

用料

輔料:冬筍、魷魚、海參、鮮蝦、香菇、冬粉、白菜心、高湯
調料:鹽、料酒雞精、食用油

做法

1、白菜心切成方片,雞肉切片,火腿、冬筍、香菇切成片,鮮蝦剪去須洗淨,魷魚、海參摘洗乾淨;
2、坐沙鍋先放入白菜、冬粉、沿著沙鍋依次放入雞片、香菇片、冬筍片、魷魚、海參、火腿,中間擺入鮮蝦,再倒入肉湯撒上鹽、料酒、放小火燉,待熟透後撒入雞精即可食用。

做法二

用料

主料:肉(瘦七肥三).雞蛋.
輔料:鵪鶉蛋.山藥.黑木耳.豬肝.苹菇.姜
調料:油.鹽.高湯.雞精

做法

1)鵪鶉蛋煮熟,剝去蛋殼.黑木耳泡發,切成絲.山藥去皮,切成圓片,用熱水燙一下,泡在清水裡.苹菇切去老跟,撕成小塊.待用.
2)瘦肉和肥肉分開剁成泥再混合均勻,少量姜剁成細細的末.肉餡放在大碗裡面,加澱粉,鹽和雞精攪拌均勻,靜置10分鐘.然後加入蛋清和薑末,用筷子沿同一方向攪拌上勁.
全家福菜全家福菜
3)鍋燒熱,放油,燒至7成熱,藉助勺子把肉餡擠成小圓,下鍋炸成金黃色,撈起.另把豬肝切成薄片,放在清水裡泡出血水,用料酒,澱粉,鹽拌勻.
4)雞蛋打成蛋液,加鹽,雞精混合均勻.在鍋里放適量的油,把蛋液攤成厚厚的蛋餅.盛出來,切成菱形的小塊.
5)鍋里放入高湯燒開,加入薑片和鹽.下入炸好的肉元大火煮10分鐘,再依次加入鵪鶉蛋黑木耳山藥雞蛋糕,苹菇再煮5分鐘.下入豬肝撥散,加少量雞精調味即可.湯出鍋後,撒上蔥花或者香菜末都可.

提示

1)這個菜這樣做起來用的時間比較長,所以要合理的利用時間.
2)如果沒有高湯,用濃縮湯料或者用雞精加水調勻都可以.但是味道似乎要差一點.
3)雞蛋要比平時攤的蛋餅厚很多,所以不要轉動鍋,那樣蛋餅會很薄.
4)我們那邊都是放荸薺,但是我在這邊買不到,所以用了山藥代替.還是覺得荸薺好,有脆脆的甜味.
5)豬肝煮的時間不要長,不然口感硬硬的不好吃還有點發苦.
6)裡面還可以加入幾個餃子,味道和賣相都是很不錯滴.

做法

製作時先將冬茹、腐竹、木耳用水浸泡,待其膨發後備用。乾魷魚、乾蝦米同樣用水浸泡過備用。將所有的菜類食材清洗乾淨,加工成片狀備用。製作這道菜特別講究火候,炒菜時要求中火炒。
往鍋里下油,油熱後加入幾片用刀拍過的大蒜,爆香大蒜,將乾魷魚、乾蝦米、冬菇、腐竹、木耳放入鍋里炒香,然後將其他肉類、菜類放進鍋里與乾貨一起炒。
再放入蚝油、鹽、味素、雞粉、柱候醬、南乳、花生醬等調料,放入調料後接著炒,然後加入香料十三香,溫火再翻炒一會。
菜料炒得差不多熟時,再加入坡芹、蒜苗、青蔥,接著再翻炒。菜料炒熟後便可出鍋,往盤裡的全家福表面撒上之前已炒好的花生和腰果,這道菜便製作完成。

菜品特色

特點:配料齊全,色彩鮮色,原汁原味,鮮美可口。

營養價值

全家福食材豐富、口感清爽、葷素搭配,人體可攝入食材中的能量、碳水化合物、膳食纖維、維生素等多種營養成分。

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