本書把百姓的需要放在首位，從老百姓實用角度來編寫，較全面、系統、通俗地介紹了100種常見症狀、疾病的科學、實用的家庭醫療方法。使讀者能夠較輕易掌握各種常見病症的家庭自我調治方法，最終達到少生病、不生病，及時有效地預防和控制疾病。 本書緊緊圍繞當今人們家庭醫療實際，貼近人們的實際生活，較全面、系統、通俗地介紹了100種常見症狀、疾病的科學、實用的家庭醫療方法。主要介紹的都是非藥物的自然療法，如飲食、藥粥、藥膳、藥茶、藥酒、按摩、拔罐、艾灸、洗浴、外治、貼敷、運動調治等，語言通俗易懂，方法簡便易行，而且強調就地取材，具有較高實用價值，是一本實用性、可操作性較強的家庭保健科普讀物。
基本介紹
- 書名：健康調治妙法
- 出版社：羊城晚報出版社
- 頁數：536頁
- ISBN：7806514899
- 作者：巫斌 鄭霄陽
- 出版日期：2006年5月1日
- 開本：32開
- 品牌：羊城晚報出版社
內容簡介,圖書目錄,文摘,
內容簡介
本書緊緊圍繞當今人們家庭醫療實際，貼近人們的實際生活，較全面、系統、通俗地介紹了100種常見症狀、疾病的科學、實用的家庭醫療方法。主要介紹的都是非藥物的自然療法，如飲食、藥粥、藥膳、藥茶、藥酒、按摩、拔罐、艾灸、洗浴、外治、貼敷、運動調治等，語言通俗易懂，方法簡便易行，而且強調就地取材，具有較高實用價值，是一本實用性、可操作性較強的家庭保健科普讀物。
圖書目錄
一、常見症狀
發熱
中暑
牙痛
嘔吐
腹瀉
便秘
哮喘
偏頭痛
癱瘓
二、內科疾病
感冒
慢性支氣管炎
支氣管擴張
肺源性心臟病
胃食管反流症
慢性胃炎
消化性潰瘍
胃下垂
病毒性肝炎
膽結石
慢性膽囊炎
高脂血症
高血壓
冠心病
心律失常
缺鐵性貧血
溶血性貧血
再生障礙性貧血
巨幼細胞性貧血
過敏性紫癜
原發性血小板減少性紫癜
風濕性關節炎
慢性腎炎
腎盂腎炎
尿毒症
糖尿病
神經衰弱
腦動脈硬化
腦梗死
老年性痴呆
周圍性面神經麻痹
三叉神經痛
坐骨神經痛
三、外科疾病
癤
肱骨外上髁炎
肩周炎
落枕
頸椎病
急性腰扭傷
腰肌勞損
腰椎間盤突出症
痔瘡
四、婦科疾病
痛經
月經不調
經前期緊張綜合徵
功能性子宮出血
更年期綜合徵
外陰瘙癢症
盆腔炎
子宮肌瘤
子宮脫垂
不孕症
五、男科疾病
遺精
前列腺炎
陽痿
男性不育
六、五官科疾病
過敏性鼻炎
慢性鼻竇炎
慢性咽炎
七、皮膚科疾病
帶狀皰疹
疣
手足癬
蕁麻疹
痤瘡
白癜風
雞眼
脫髮
少白頭
凍瘡
燒燙傷
八、性傳播疾病
淋病
梅毒
尖銳濕疣
非淋球菌性尿道炎
生殖器皰疹
軟下疳
九、常見腫瘤
鼻咽癌
肺癌
食管癌
胃癌
大腸癌
肝癌
胰腺癌
膀胱癌
惡性淋巴瘤
白血病
發熱
中暑
牙痛
嘔吐
腹瀉
便秘
哮喘
偏頭痛
癱瘓
二、內科疾病
感冒
慢性支氣管炎
支氣管擴張
肺源性心臟病
胃食管反流症
慢性胃炎
消化性潰瘍
胃下垂
病毒性肝炎
膽結石
慢性膽囊炎
高脂血症
高血壓
冠心病
心律失常
缺鐵性貧血
溶血性貧血
再生障礙性貧血
巨幼細胞性貧血
過敏性紫癜
原發性血小板減少性紫癜
風濕性關節炎
慢性腎炎
腎盂腎炎
尿毒症
糖尿病
神經衰弱
腦動脈硬化
腦梗死
老年性痴呆
周圍性面神經麻痹
三叉神經痛
坐骨神經痛
三、外科疾病
癤
肱骨外上髁炎
肩周炎
落枕
頸椎病
急性腰扭傷
腰肌勞損
腰椎間盤突出症
痔瘡
四、婦科疾病
痛經
月經不調
經前期緊張綜合徵
功能性子宮出血
更年期綜合徵
外陰瘙癢症
盆腔炎
子宮肌瘤
子宮脫垂
不孕症
五、男科疾病
遺精
前列腺炎
陽痿
男性不育
六、五官科疾病
過敏性鼻炎
慢性鼻竇炎
慢性咽炎
七、皮膚科疾病
帶狀皰疹
疣
手足癬
蕁麻疹
痤瘡
白癜風
雞眼
脫髮
少白頭
凍瘡
燒燙傷
八、性傳播疾病
淋病
梅毒
尖銳濕疣
非淋球菌性尿道炎
生殖器皰疹
軟下疳
九、常見腫瘤
鼻咽癌
肺癌
食管癌
胃癌
大腸癌
肝癌
胰腺癌
膀胱癌
惡性淋巴瘤
白血病
文摘
書摘
凡體溫超過37，5℃，或1日內體溫變化超出1℃時，即可認為是發熱。
引起發熱的原因很多，一般分為感染性和非感染性兩類。感染性發熱主要是
病原微生物侵人人體引起急性感染所致，如流行性感冒、麻疹、乙型腦炎、
敗血症、急性菌痢、瘧疾、急性血吸蟲病等，亞急性或慢性感染也可引起發
熱；非感染性發熱多見於組織損傷(急性心肌梗死、內出血、外傷或燒傷、
大手術後)、惡性腫瘤、急性白血病、急性溶血性貧血、變態反應性疾病(如
風濕病、血清病、藥物熱、播散性紅斑狼瘡等)；另外，甲狀腺機能亢進、
脫水、中暑等也可引起發熱。中醫認為，發熱是由外感或內傷所引起。外感
發熱多表現為惡寒、發熱、無汗；內傷發熱的特點是起病較慢，病程長，發
低熱，有盜汗，並伴有噁心、煩熱等，多見於現代醫學中的結核病、腫瘤及
一些慢性感染性疾病。
飲食療法
1，西瓜瓤去子，用洗淨紗布絞擠汁液，代水大量飲用(以三白西瓜為佳
，即白皮、白瓤、白子)。
2，熟黃瓜1條，竹瀝水90毫升，玄明粉10克，蜜糖30克。將黃瓜切碎加
水250毫升，搗爛取汁，與其他藥混勻，放碗中燉30分鐘，1日分3次服完。
3，大梨1個，荸薺5個，鮮茅根30克，鮮麥冬30克，鮮藕30克。分別洗
淨、搗碎，用潔淨紗布絞汁，混勻後涼服、溫服均可。
4，雞蛋2個，蜂蜜60克。將雞蛋打入碗中，混入蜂蜜、水
適量攪勻，用煮沸的開水沖雞蛋飲服，每日1次。
5，香梨或雪梨數個，搗碎取汁，加蜂蜜適量，熬後用涼開水沖服。
6，西瓜取瓤去子，用潔淨紗布絞汁，番茄開水燙後剝皮去子，同樣取
汁。兩種汁合併代水飲用。以上各方均有清熱之功能。
驗方便方
1，枸杞根30克，首烏30克，水煎服，每日1劑。
2，糯稻根30克，大腹皮30克，旱蓮草15克，水煎服，每日1劑。
3，生石膏45克(先煎)，知母15克，生甘草10克，板藍根15克，鮮蘆根30克
，粳米15克，水煎服，每日1劑。
4，鴨跖草30克，馬鞭草30克，威靈仙20克，青蒿10克，板藍根12克，
羌活10克，柴胡9克，水煎服，每日1劑，早、晚分服。
5，石膏120克，麻黃3克，桂枝3克，共研細末，水煎多次分服。
6，荊芥10克，白芷6克，辛夷10克，薄荷6克，黃芩10克，連翹10克，
石膏30克，知母10克，板藍根15克，甘草5克，水煎服。每日l劑，早、晚分
服。
7，桂枝10克，荊芥12克，麻黃土10克，黃芩15克，生石膏40克，銀花25克
，連翹20克，茵陳30克，藿香15克，水煎服。每日l劑，早、晚分服。
8，鮮黃瓜葉1000克，白糖500克。將黃瓜葉洗淨水煎1小時，去渣以小
火煎煮，濃縮至要乾鍋時停火，冷卻後拌入白糖混勻曬乾，壓碎裝瓶備用。
每次10克，以開水沖服，每日3次。
9，南瓜葉2片，絲瓜葉2片，苦瓜葉4片，荷葉l/4片，梨皮15克，西瓜
皮30克(以上均用鮮品洗淨)，水煎2次(時間不宜過長)，當茶飲。此為3歲小
兒劑量，其他年齡可適當增減。
10，貫眾、黃芩各15克，射干9克，板藍根、鴨跖草各30克，水煎2次，
製成濃縮液。2歲以上小兒每日1劑，2歲以下幼兒2劑服3天。
11，鮮牛苦膽1個，僵蠶6克，黃連或黃芩6克。將僵蠶裝入苦膽中，懸
掛於陰涼處1個月，取出僵蠶與黃連(芩)共研細末備用。1歲以下小兒每次服
0，1～0，2克，1～2歲每次服0，2～0，4克，3～5歲每次服0，4～0，6克，
每日3次，溫開水送服，可服10～15天。此方用於小兒高熱、驚厥。連續使
用。
物理療法
1，酒精擦浴：用30%～50%酒精，反覆擦拭病人背部及四肢皮膚，約5
分鐘。注意重點擦拭腋窩和腹股溝。
2，熱水泡腳：用深桶1個，以溫熱水浸泡雙腳，不要過燙，半小時後病
人胸、額、背部發汗後即達目的。用毛巾擦乾汗水，臥床休息。每日進行一
次。
P1-4
凡體溫超過37，5℃，或1日內體溫變化超出1℃時，即可認為是發熱。
引起發熱的原因很多，一般分為感染性和非感染性兩類。感染性發熱主要是
病原微生物侵人人體引起急性感染所致，如流行性感冒、麻疹、乙型腦炎、
敗血症、急性菌痢、瘧疾、急性血吸蟲病等，亞急性或慢性感染也可引起發
熱；非感染性發熱多見於組織損傷(急性心肌梗死、內出血、外傷或燒傷、
大手術後)、惡性腫瘤、急性白血病、急性溶血性貧血、變態反應性疾病(如
風濕病、血清病、藥物熱、播散性紅斑狼瘡等)；另外，甲狀腺機能亢進、
脫水、中暑等也可引起發熱。中醫認為，發熱是由外感或內傷所引起。外感
發熱多表現為惡寒、發熱、無汗；內傷發熱的特點是起病較慢，病程長，發
低熱，有盜汗，並伴有噁心、煩熱等，多見於現代醫學中的結核病、腫瘤及
一些慢性感染性疾病。
飲食療法
1，西瓜瓤去子，用洗淨紗布絞擠汁液，代水大量飲用(以三白西瓜為佳
，即白皮、白瓤、白子)。
2，熟黃瓜1條，竹瀝水90毫升，玄明粉10克，蜜糖30克。將黃瓜切碎加
水250毫升，搗爛取汁，與其他藥混勻，放碗中燉30分鐘，1日分3次服完。
3，大梨1個，荸薺5個，鮮茅根30克，鮮麥冬30克，鮮藕30克。分別洗
淨、搗碎，用潔淨紗布絞汁，混勻後涼服、溫服均可。
4，雞蛋2個，蜂蜜60克。將雞蛋打入碗中，混入蜂蜜、水
適量攪勻，用煮沸的開水沖雞蛋飲服，每日1次。
5，香梨或雪梨數個，搗碎取汁，加蜂蜜適量，熬後用涼開水沖服。
6，西瓜取瓤去子，用潔淨紗布絞汁，番茄開水燙後剝皮去子，同樣取
汁。兩種汁合併代水飲用。以上各方均有清熱之功能。
驗方便方
1，枸杞根30克，首烏30克，水煎服，每日1劑。
2，糯稻根30克，大腹皮30克，旱蓮草15克，水煎服，每日1劑。
3，生石膏45克(先煎)，知母15克，生甘草10克，板藍根15克，鮮蘆根30克
，粳米15克，水煎服，每日1劑。
4，鴨跖草30克，馬鞭草30克，威靈仙20克，青蒿10克，板藍根12克，
羌活10克，柴胡9克，水煎服，每日1劑，早、晚分服。
5，石膏120克，麻黃3克，桂枝3克，共研細末，水煎多次分服。
6，荊芥10克，白芷6克，辛夷10克，薄荷6克，黃芩10克，連翹10克，
石膏30克，知母10克，板藍根15克，甘草5克，水煎服。每日l劑，早、晚分
服。
7，桂枝10克，荊芥12克，麻黃土10克，黃芩15克，生石膏40克，銀花25克
，連翹20克，茵陳30克，藿香15克，水煎服。每日l劑，早、晚分服。
8，鮮黃瓜葉1000克，白糖500克。將黃瓜葉洗淨水煎1小時，去渣以小
火煎煮，濃縮至要乾鍋時停火，冷卻後拌入白糖混勻曬乾，壓碎裝瓶備用。
每次10克，以開水沖服，每日3次。
9，南瓜葉2片，絲瓜葉2片，苦瓜葉4片，荷葉l/4片，梨皮15克，西瓜
皮30克(以上均用鮮品洗淨)，水煎2次(時間不宜過長)，當茶飲。此為3歲小
兒劑量，其他年齡可適當增減。
10，貫眾、黃芩各15克，射干9克，板藍根、鴨跖草各30克，水煎2次，
製成濃縮液。2歲以上小兒每日1劑，2歲以下幼兒2劑服3天。
11，鮮牛苦膽1個，僵蠶6克，黃連或黃芩6克。將僵蠶裝入苦膽中，懸
掛於陰涼處1個月，取出僵蠶與黃連(芩)共研細末備用。1歲以下小兒每次服
0，1～0，2克，1～2歲每次服0，2～0，4克，3～5歲每次服0，4～0，6克，
每日3次，溫開水送服，可服10～15天。此方用於小兒高熱、驚厥。連續使
用。
物理療法
1，酒精擦浴：用30%～50%酒精，反覆擦拭病人背部及四肢皮膚，約5
分鐘。注意重點擦拭腋窩和腹股溝。
2，熱水泡腳：用深桶1個，以溫熱水浸泡雙腳，不要過燙，半小時後病
人胸、額、背部發汗後即達目的。用毛巾擦乾汗水，臥床休息。每日進行一
次。
P1-4
