《保健醫生：老年人自我保健》是1993年1月遠方出版社出版的圖書，作者是奇鐵英、陳莎莎。
基本介紹
- 書名：保健醫生：老年人自我保健
- 作者：奇鐵英、陳莎莎
- ISBN：9787805950075
- 出版社：遠方出版社
- 出版時間：1993年1月
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
重新煥發生命的活力，老年人的自我保健是延壽的基石。
老有所樂，健康是根本，快樂的生活從自我保健開始。
圖書目錄
第一部 老年自我保健的常識
你能“適應”衰老嗎
生活環境對老年健康設祖戶至關重要
超級大國道境紋年人十個不良生活習慣
老人十樂
老年保健四忌
老年人與健康
尿液檢查——評估老年人健康有價值
老年人消夏解暑多飲水
老人度冬暖背
老年人正常房事能全催益壽
“老來俏”有益健康
老年人不再檔堡諒可忽視感冒
老人病汗府煮再後防“食復”
人到老年需護足
老人臥床保健操
瞑思心理療法
老年病的中藥兜戒判籃肚療法
老人飲食之忌
胖一點比瘦一點好
警惕老年人食慾旺但吃不胖
談談老年性痴呆
藝術療法治老年痴呆症
微量元素缺乏可致“老年性痴呆”
老人玩玩具可防“老年性痴呆”
老人適度遺忘有益
老個人睡眠時相障礙
老年失眠症的心理調理
睡前觀星有助睡眠
骨質增生都要進行治療嗎
延緩膝關節老化
胃病難治不妨查查頸椎
容易忽視的枕神經痛
老年人轉動頭頸要當心
眩暈與抗眩暈
淺談老年人缺鈣
老年人謹離跌跤
……
第二部 老年自我按摩保健
第三部 養生、健康與長壽
第四部 四季養生藥膳
第五部 更年期和老年期保健食譜
第六享戀旋部 最常見疾病飲食藥膳
