《體育與健康：高職公共體育課教程》是2014年武漢大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：體育與健康：高職公共體育課教程
- 作者：孫威主編
- 出版社：武漢大學出版社
- 出版時間：2014年11月1日
- 頁數：193 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787307147621
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
為了適應高職學生的體育學習特點，《體育與健康：高職公共體育課教程》積極探索高職體育課程新體系，強化學生職業素質養成。
《體育與健康：高職公共體育課教程》分為理論篇和實踐篇。理論篇主要介紹體育的概念、體育文化、體適能與健康、體育鍛鍊的科學性及衛生與保健常識、大學生心理健康與調適、大學生體質健康標準等；實踐篇主要介紹籃球、排球、足球、武術等運動項目的基本技術、基本戰術和主要規則。
圖書目錄
理論篇
第一章 高職體育概述
第一節 高職體育的目的及意義
第二節 高職體育的實施途徑
第三節 高職體育與終身體育
第二章 體育文化
第一節 概述
第二節 奧林匹克運動文化
第三節 大眾體育文化
第四節 校園體育文化
第三章 體適能與健康
第一節 體適能概述
第二節 體適能與健康的關係
第四章 體育鍛鍊的科學性
第一節 體育鍛鍊的科學原則
第二節 體育鍛鍊的科學選擇
第三節 體育鍛鍊中常見的誤區
第四節 有氧運動與科學減肥
第五節 運動處方及其套用
第六節 提高身體素質的科學方法
第五章 體育鍛鍊的衛生與保健常識
第一節 運動性疾病的預防與處理
第二節 運動損傷的預防與處理
第三節 準備活動的科學性
第六章 大學生的心理健康與調適
第一節 心理健康概述
第二節 大學生心理健康的意義
第三節 體育鍛鍊對大學生心理健康的影響
第四節 大學生心理健康的自我調適
第七章 大學生體質健康標準測試及鍛鍊方法
第一節 《大學生體質健康標準》實施辦法
第二節 《標準》的測試項目與鍛鍊方法
實踐篇
第八章 籃球運動
第九章 排球運動
第十章 足球運動
第十一章 初級長拳（第三路）
第十二章 初級刀術
第十三章 初級劍術
第十四章 初級棍術
第十五章 二十四式簡化太極拳
第十六章 其他常見運動簡介
參考文獻
