長年菜

台灣高山族青春飲食風俗。長年菜即芥菜，因其莖、葉較長得名。吃長年菜以祈長壽，將長長的冬粉加到長年菜里，則有長生不老之意。

[原料/調料]

芥菜（大） 6棵、蝦米 1大匙 、蒜末 1/2大匙 、高湯 5杯 、鹽 少許 、鹽 2小匙 、香油 2小匙 、糖 1小匙 、雞油 1/2大匙

基本介紹

• 中文名：長年菜
• 主要原料：芥菜，蝦米
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：青年人，老年人

長年菜簡介

台灣高山族青春飲食風俗。長年菜即芥菜，因其莖、葉較長得名。吃長年菜以祈長壽，將長長的冬粉加到長年菜里，則有長生不老之意。

[原料/調料]

芥菜(大) 6棵、蝦米 1大匙 、蒜末 1/2大匙 、高湯 5杯 、鹽 少許 、鹽 2小匙 、香油 2小匙 、糖 1小匙 、雞油 1/2大匙

製作流程

(1)將芥菜切成約15公分長段，在滾水中加少許鹽，再把芥菜放入川燙約5分鐘，撈起備用。加鹽的用意在於讓川燙過的芥菜仍舊保有原先的翠綠。

(2)起油鍋，將蝦米與蒜末爆香，加入所有調味料及高湯煮開，再放入燙好的芥菜熬煮約20分鐘即可。

台灣習俗

台灣的新年第一餐，有人吃一種莖葉很長的芥菜叫“長年菜”，在菜里還要添加細長的冬粉，意即“綿綿不斷”、“長生不老”。

吉祥長年菜

菜系及功效：西北菜

吉祥長年菜的製作材料：

主料：帶葉芥菜2株 雞湯12杯 鹽適量。

教您吉祥長年菜怎么做，如何做吉祥長年菜才好吃

1.將芥菜洗淨切長段，放入滾水中氽燙去除苦澀味。

2.將雞湯煮開，放入芥菜，熬煮至芥菜軟透，再加入適量的鹽即完成。

吃長年菜可保長壽，有祈願長命百歲的