《重建親密關係》是一本2022年天地出版社出版的圖書，作者是胡慎之。
基本介紹
- 書名：重建親密關係
- 作者：胡慎之
- 出版社：天地出版社
- 出版時間：2022年7月
- 頁數：264 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787545570601
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
“重建親密關係，並不是和好如初，破鏡重圓，或回到熱戀期，而是重新去建立一段真實的關係，一段真實接觸的關係。重建親密關係，不是為了一起慢慢變老，而是為了不斷學習與成長，為了享受重建親密關係這個過程。”
當我們認為自己不完美時，就容易認為我們無法擁有一段真正的親密關係。在本書中，胡慎之結合多年個案經驗，剖析親密關係問題的心理成因，梳理何為親密關係、其形式有哪些，如何在親密關係中保持邊界感，帶你重新認識親密關係，學到簡單有效的重建親密關係的方法，在家庭中找到積極的力量。同時，讓每一個人都切實感受到：任何親密關係的建立，都需要我們用心和投入，而只有告別消耗式的關係，才能獲得持久的幸福。
作者簡介
胡慎之，關係心理學家，向日葵爸爸發起人。
圖書目錄
第一章 親密關係：你的家在滋養你，還是在損耗你
你的家是垃圾場，還是蓄水池
誰是家裡最需要照顧的人
為什麼你的家人經常生病
為什麼你離不開傷害你的人
家庭中的核心恐懼
家庭中的三角關係
未能出生的孩子對家庭的影響
美好的家庭不需要爭權奪利
怎么和控制欲強的家人相處
為什麼你總是想攻擊他人
與父母同處一個屋檐下該怎么生活
第二章 情緒表達：家人間的影響與共情
對待家人時，為什麼你的情商為零
你是在表達情緒，還是情緒式表達
適度吵架能拉近雙方距離
多注意家人的隱性情緒
長期不表達情緒，會令親密關係更疏遠
遇到一個沒有笑臉的家人，你辛苦了
你在同情家人，同時也在嫌棄他
情緒的相互影響與共情
阻斷家庭成員的負面情緒蔓延
第三章 相處界限：守好自己與家人間的邊界
爸媽，你們吵架不要再拉上我了
爸媽感情很好，我卻妒忌媽媽搶了爸爸
“若要好，老敬小”是一種自我負責
太負責任，是在剝奪家人獨立與成長的權利
糾纏是一個相互消耗的過程
建立個人的邊界意識
有些親戚不要也罷
你渴望別人尊重你的邊界，卻開著門
家庭中的邊界與自尊
第四章 兩性：夫妻關係是家庭關係的核心
在家庭中，夫妻關係居於第一位
性的模式，就是關係的模式
你是愛的勒索者或操控者嗎
婚姻中的討好與指責
男人、女人分別在追求什麼
怎樣擺脫“鳳凰男”與“樊勝美”的角色
遇到媽寶男，你該怎么辦
“男孩丈夫”如何成為男人
“女孩妻子”如何成為女人
成為對方的欣賞者，讓愛情常鮮
屢遭背叛，可以果斷離開
如何面對離婚
第五章 穩固重建：收穫持續的幸福
親密關係就是你的內在關係模式
親密關係的三個階段及其挑戰
好好談一次戀愛，建立真實、良好的關係
減少過分期待，讓親密關係更牢固
告別消耗式的關係
家人的愛是接納、看見和聯結
用儀式感穩固家庭關係
