關係的重建

1.內容簡介

在《關係的重建》一書中，阿米爾·萊文與蕾切爾·赫爾勒闡釋了他們對於成人依戀關係的理解，這也是迄今前沿的親密關係科學成果。

他們將依戀傾向分為三類：

焦慮型：他們常常沉迷於親密關係不可自拔，常常懷疑自己的伴侶是否能回饋與自己同樣的愛。

迴避型：他們將親密等同於失去獨立性，因此常常試著削弱親密感。

安全型：他們喜歡親密，往往溫暖而有愛。

通過了解自己和伴侶的依戀傾向，能夠幫助我們發現真愛，並且將親密關係經營有方。萊文與赫爾勒在書中詳細指導了人們應該如何確認自己和伴侶的的依戀風格，為人們與愛人之間，建立一段穩固、充實的關係進行了導航。

2.作者簡介

阿米爾·萊文(Amir Levine)博士是一位精神病學家和腦科學家。他畢業於哥倫比亞大學，師從諾貝爾生理學與醫學獎得主埃里克·坎德爾，主要研究神經科學方面的課題。他在求學期間成績一直名列前茅，獲得了相當多的大獎，包括美國精神分析獎學金。這給了他一個難得的機會與一位享譽世界的精神分析師——美國精神分析協會理事長雅各伯·阿洛合作。他在學術領域和臨床治療領域都頗有建樹，這讓他的思想、觀點更加全面、敏銳。特別是他在神經科學領域的研究，對於其依戀理論的構建以及臨床治療的成功率來說，起到了至關重要的作用。

蕾切爾·赫爾勒(Rachel Heller)博士畢業於哥倫比亞大學，曾與心理學領域一些傑出的學者一起學習、研究。她擁有自己的私人診所，有著豐富的臨床諮詢經驗。

3.目錄

導論關於成人依戀前沿科學的介紹

1 解密親密關係行為

愛，足夠嗎？

從兒童治療護理中心，到戀愛的實用科學

安全、焦慮以及迴避

全新視角的解讀

進化的紐帶：基因決定依戀風格

數字時代的防禦行為

由理論到實踐：基於依戀的特殊干預

將見解付諸實踐

一往無前

2 依賴並非是件壞事

我們攜手走來，卻不盡了解彼此

依戀需要：絕非只是針對孩子

遭誤解的相互依賴

生物學研究的真相

所謂“依戀悖論”

陌生情景測試

成人的“安全基地”

尋覓值得依靠的人

好好利用這本書

第一部分親密關係百寶箱：解密依戀風格

3 第一步：確定自己的依戀風格

了解自己的依戀風格

若你對依戀風格還模稜兩可

4 第二步：揭秘另一半的依戀風格

使用問卷確定伴侶的依戀風格

解讀依戀風格的“黃金法則”

個案討論

第二部分日常生活中的三種依戀風格

5 與危險的第六感共舞：焦慮型依戀風格

一談戀愛就遇到麻煩

過度敏感的依戀機制

依戀機制的工作原理

在舒適地帶中共生

致焦慮型人群：建立良好關係的秘訣

關係的重建

基本介紹

1.內容簡介

2.作者簡介

3.目錄

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