《運動損傷的預防和處理》是茂名市茂南區袂花學校提供的微課課程,主講教師為劉飛鵬 。
基本介紹
- 中文名:運動損傷的預防和處理
- 提供學校:茂名市茂南區袂花學校
- 主講教師:劉飛鵬
- 類別:微課
《運動損傷的預防和處理》是茂名市茂南區袂花學校提供的微課課程,主講教師為劉飛鵬 。
運動中常見的傷害。早期誤診或處理不當,轉成慢性或遺留功能障礙,則影響比賽和訓練。處理基本原則:早期止血,預防腫脹;晚期消炎活血。最初要用壓迫及減少局部供血(降溫)。經冰袋冷敷或冷水淋浴、噴冷凍劑後,覆蓋繃帶加壓包紮。24小時...
防止休克,注意身體保暖,立即送醫院治療。預防 運動系統的勞損,大多由於長期局部負荷過大所致。為了減少這些損傷,教練員應嚴格遵守運動訓練原則,根據年齡、性別、健康狀況、訓練水平和各項運動項目的特點,合理安排運動負荷。
在參與網球運動過程中,運動損傷不可避免,但應儘量預防與治療。一旦出現傷病,就應及時進行處理,以免影響身體健康及後續鍛鍊。網球運動常見運動損傷類別與防治 跟腱炎 1、症狀:抬腳時腳疼痛;腳後壁腫脹。2、緊急措施:用冰塊按摩;短暫...
積極參加運動鍛鍊,其最終目標是:是學生具有健康體魄,提高學生個人健康水平和運動損傷處理方法及預防措施,逐步養成良好的體育鍛鍊習慣和自我保護的安全意識。 二、 教學目標 (1)認知目標:整理、了解運動損傷的相關知識,讓學生認識到...
《運動損傷的預防、治療與恢復》是2017年人民郵電出版社出版的圖書,作者是【美】羅伯特·S.高特林。圖書簡介 在體育鍛鍊的過程中,人們不可避免地會受到運動損傷的困擾。本書由25位著-名醫生和治療師共同執筆,結合近百幅骨骼及肌肉...
而且還介紹了運動防護領域的治療、護理、管理的新發展和認證,包括運動損傷的預防、評估、急救處理與康復等內容,*後還討論了其他常見疾病和傳染病、藥物使用、營養以及殘疾運動員的運動防護等相關信息。
《大學生常見運動損傷的預防與處理》是2019年北京工業大學出版社出版的圖書。內容簡介 在體育運動的過程中,人們難免會出現運動損傷,所以,一方面我們必須權衡運動帶來的益處與風險,考慮對健康的益抿另一方面,我們需要增益減損,利用科學、...
《運動損傷學:預防、治療與康復(第4版)》有650餘幅彩色插圖和照片,涵蓋了所有國際性運動項目的損傷類型。每種損傷均包括症狀、受傷機制、診斷、治療、康復及關鍵點。詳細講述了非醫療人員及醫療人員在各種情況下的處理要點。《運動...
運動是促進人類健康的途徑之一。為了讓人們了解體育運動與健康的關係,以及如何向體育運動要健康、不同運動項目的健康機制、運動損傷的預防與處理、運動誤區分析等知識,湖北大學開設了運動與健康慕課課程。適應對象 運動與健康課程適用對象為...
運動損傷預防和處理 《運動損傷預防和處理》是朱店國中提供的微課課程,主講教師為吳銘。課程簡介 常見運動損傷預防和處理 設計思路 運用自己學習的《運動損傷的預防及處理》的知識,掌握常見運動損傷的簡易處理方法。
《運動損傷的預防》是(挪)巴哈著,王正珍主譯,2011-10-1人民衛生出版社出版。引言 本書的主要目的是闡明減小運動損傷發生危險性的方法,使每一個參加運動的人從中獲益。雖然預計主要的讀者群體是在運動隊工作的醫生、訓練人員和物理...
《足球運動損傷與處理教程》是2021年東南大學出版社出版的圖書。內容簡介 本書主要涵蓋以下內容:一、足球運動損傷成因:1、足球項目特徵與損傷關係。2、足球常見運動損傷類型。3、足球常見運動損傷成因與機理。二、足球運動損傷的預防:1、...
四、 舞蹈運動損傷與復健 73 五、 排球、桌球的肩部運動損傷 76 第四章 少年兒童常見運動損傷 79 一、 兒童運動損傷的機理 79 二、 少年足球運動損傷與防護 79 第五章 一般運動損傷處理方法 82 一、 預防、處理運動損傷36訣 ...
第五章 投擲運動損傷與應急 1.腰肌勞損的應急處理 2.旋後肌綜合症的應急 3.腰肌扭傷的急救 4.肩部軟組織損傷的急救 5.腰椎間盤突出症 第六章 競走運動損傷與應急 1.心源性猝死的應急 2.運動性心絞痛 3.出血的預防 4.外耳...
第一章 運動損傷的基本知識和處理 第一節 運動損傷概論 一、運動損傷的分類 二、運動損傷的原因 三、運動損傷的預防原則 四、常見的運動損傷 第二節 組織損傷的病理學簡介 一、組織損傷的形態變化 二、炎症 三、組織豹修復與再生 第...
第三章 運動損傷的處理和治療 第一節 運動損傷的急救方法 第二節 常見運動損傷的一般治療方法 第三節 針灸、拔罐療法 第四節 固定療法 第五節 牽引療法 第六節 按摩療法 第四章 運動損傷的預防和康復鍛鍊 第一節 運動損傷的原因...
包括身為不同角色應做出不同的反應、損傷處理時的分步措施、損傷者的身體評估及轉移方法,同時還針對超過110種不同的損傷,提供了具體的損傷評估方法、處理措施、預防和復出策略,致力於幫助受傷的運動者及時獲得科學的幫助。
近年來,隨著體育運動的普及,運動損傷的發病率有所提高。同時,由於人們缺乏運動損傷發生、預防、自救知識,運動損傷後處理不當,診斷、治療不及時,對身體健康造成一定影響。傷者及相關人員如能多了解些施救知識,採用正確的急救措施,就能...
第三章主要介紹體育健身的過程及常識;第四章主要介紹體育健身項目的安排與選擇;第五章主要介紹運動醫學的相關內容,包括定義、組成、基本任務等;第六章主要是關於體育健身運動創傷方面的研究;第七章主要介紹常見運動損傷的預防和處理。
運動損傷與預防 《運動損傷與預防》是2019年浙江大學出版社出版的圖書 。
舞龍舞獅運動的技術分析;舞龍舞獅運動的訓練;慶典舞龍舞獅的創編;舞龍舞獅運動競賽;舞龍舞獅鼓樂技法;舞龍舞獅體能素質訓練;舞龍舞獅運動員選材;舞龍舞獅表演市場的發展趨勢;舞龍舞獅運動損傷的預防和處理;舞龍舞獅運動的美學特點和欣賞...
第二節 運動保健 第三節 運動損傷的預防和處理 第十七章 休閒體育 第一節 毽球 第二節 體育遊戲 第三節 定向運動 第四節 野外生存 第十八章 飲食、鍛鍊與疾病的預 第一節 飲食營養與身體健康 第二節 體育鍛鍊與疾病的預防 第...
第12章 體育保健與養生運動 第1節 保健按摩 第2節 八段錦 第3節 中國傳統飲食養生法 第4節 運動損傷的預防和處理 第13章 體育休閒 第1節 毽球 第2節 保齡球 第3節 檯球 第4節 高爾夫球 第5節 定向運動 第6節 野外活動及...
第二節常見運動生理反應與處理 14 一、肌肉酸痛 14 二、肌肉痙攣 15 三、運動中腹痛 15 四、運動性昏厥(休克) 15 五、中暑 15 六、極點和第二次呼吸 16 第三節運動損傷及其急救和處理方法 16 一、運動損傷的預防 16 二、軟...