《這樣吃，寶寶聰明又健康》是2015年中國婦女出版社出版的圖書，作者是滕越。
基本介紹
- 中文名：這樣吃，寶寶聰明又健康
- 作者：滕越
- 出版社：中國婦女出版社
- ISBN：9787512711648
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
依據現代科學的理論，結合美味和營養，介紹0-3歲寶寶營養飲食的製作方法。書中針對0~3歲寶寶的每一個發育過程中的身體特點，設計一系列有針對性的營養食譜，並介紹了每個時期需要注意的育兒問題，幫助寶寶循序漸進地養成良好的飲食習慣，讓寶寶對食物產生濃厚的興趣，合理均衡地進行營養膳食。
作者簡介
滕越，北京大學營養與食品衛生學碩士，北京市海淀區婦幼保健院副主任營養技師，主要從事孕期營養科研與諮詢工作，尤其對孕期合併症很有研究。同時，對嬰幼兒及青少年營養也有獨到見解。曾出版《長胎不長肉》《長胎不長肉的孕期營養餐單》等作品。有針對性的營養食譜，並介紹了每個時期需要注意的育兒問題，幫助寶寶循序漸進地養成良好的飲食習慣，讓寶寶對食物產生濃厚的興趣，合理均衡地進行營養膳食。
目錄
第一章 新生寶寶怎么餵前準備
母乳餵養有哪些好處
母乳隨著寶寶的成長而改變營養成分和分泌量
母乳是寶寶的天然食物和飲料
母乳有利於寶寶腦細胞的發育和智慧型發育
母乳含有多種免疫抗體
母乳為寶寶的生理食品，經濟方便，不易引起寶寶過敏
母乳餵養有利於寶寶的心理健康
母乳的珍貴營養成分
初乳
過渡乳
成熟乳
前奶與後奶
為什麼要讓新生兒吃初乳
母乳餵養成功的關鍵
哺乳前的準備
第一次哺乳宜採用側臥位
讓新生兒正確含接乳頭
用兩側乳房哺乳
緩解乳房腫脹
怎么判斷寶寶是否吃飽了
從寶寶入睡的時間判斷
從媽媽乳房的變化判斷
從寶寶的吞咽聲判斷
從寶寶的體重增加情況判斷
從寶寶的大便情況判斷
從寶寶的小便情況判斷
從寶寶的臉色和精神狀態判斷
母乳餵養的時間怎么安排
母乳不足的常見原因
飲食
精神因素
急性疾病
月經
其他因素
新生兒不吃母乳的原因
沒有吸吮能力
寶寶可能生病了
寶寶用過奶瓶
新生兒和媽媽分開過
媽媽限制哺乳次數
媽媽做了讓寶寶不開心的事
特殊情況的母乳餵養
乳頭凹陷時的母乳餵養
乳頭皸裂時的母乳餵養
患乳腺炎時的母乳餵養
患感冒時的母乳餵養
混合餵養的方法
人工餵養應注意的問題
用具的清潔和消毒
奶嘴的孔不宜過大也不宜過小
餵奶時手持奶瓶的姿勢要正確
逐步養成定時定量餵養的習慣
奶瓶的選擇與消毒
防止新生兒打嗝、吐奶
早產兒的餵養
母乳是早產兒的最佳選擇
掌握正確的餵養方法
哪些早產兒要延遲開奶
為什麼早產兒會餵養不耐受
如何判斷早產兒是否能耐受餵養
如何防治早產兒餵養不耐受
什麼時候給早產兒換奶最合適
足月低體重兒的餵養
剖宮產兒的餵養
儘早給新生兒哺乳
減輕剖宮產切口的疼痛
緩解緊張情緒
選擇合適的哺乳姿勢
第二章 2～3個月，寶寶怎么餵
寶寶為什麼會厭奶
需要給寶寶添加果汁嗎
如何補充鈣劑和維生素D
怎樣判斷寶寶是否缺鈣
補鈣吸收是關鍵
怎樣為寶寶選擇鈣劑
第三章 4～6個月，寶寶吃什麼
4～6個月寶寶的營養需求
4～6個月寶寶吃的本領
媽媽上班後怎樣進行母乳餵養
怎樣擠奶和保存母乳
開始添加輔食啦
什麼時候添加輔食
為什麼要添加輔食
寶寶的輔食有哪些
如何添加輔食
添加輔食的原則
輔食添加方法
添加輔食後，寶寶出現便秘怎么辦
如何給早產兒添加輔食
預防寶寶缺鐵
寶寶為什麼容易缺鐵
如何判斷寶寶是否缺鐵
加餵蛋黃預防貧血
如何避免寶寶過敏
米湯、米糊類輔食製作方法
果菜汁類輔食製作方法
泥糊類輔食製作方法
