聰明寶寶吃出來

內容簡介

讓自己的寶寶健康成長是每一位父母的心愿，0～3歲是寶寶大腦發育的黃金時期，O～3歲也是寶寶身體發育的關鍵時期，此時也是寶寶一生中發育最快的時期，同時也是營養需要最多最全面的重要階段，如何滿足寶寶發育的營養需要，就是寶寶成長的重中之重。

人的一生都不應該斷乳，所以不叫“斷乳期”，叫“換乳期”更合適，即母乳越來越少，逐漸換為其他乳類，同時，換乳食物添加越來越多，至1歲時，逐漸過渡到以食物為主的兒童食物。但即便是1歲以上的幼兒，每天奶量也應保證在400毫升左右。

作者簡介

鄭東旖，主要研究方向為兒童生長發育監測、免疫規劃、早期教育、兒童營養、氣質與性格培養及孕期營養等，現已在《中國兒童保健雜誌》等國核心心醫學期刊發表數篇科研論著。在《健康報》《生命時報》健康網等處發表多篇科普文章。於2007年被搜狐網站母嬰頻道及《母嬰世界》雜誌聘為指導專家。

圖書目錄

Part 1　讓寶寶聰明的營養素

脂肪

碳水化合物

蛋白質

水

維生素A

維生素B1

維生素B2

葉酸

維生素C

維生素D

維生素E

維生素K

維生素P

鈣

鐵

鎂

鋅

硒

碘

Part 2　讓寶寶聰明的食物

Part 3　0～4個月：單純哺乳期

Part 4　5～7個月：寶寶味覺敏感期

Part 5　8～9個月：食物質地敏感期

Part 6　10～12個月：逐漸過度期

Part 7　1～1.5歲：牙齒初成期

Part 8　1.5～2歲：牙齒成熟期

Part 9　2～3歲：益智關鍵期